1. Pretjerano ispadanje kose
Žena u prosjeku dnevno izgubi stotinjak vlasi, što se smatra normalnom pojavom. No ako primijetite kako vam je kosa počela značajnije otpadati, najbolje rješenje je potražiti savjet liječnika.
Pretjerano ispadanje kose može biti znak poremećaja u ravnoteži hormona , ali i bolesti poput pityriasis amiantacea i seboreja te poremećaja rada štitnjače. isto tako, za opadanje kose mogu biti odgovorni i neki lijekovi, ali nedostatak minerala u organizmu poput željeza i cinka.
Kosu čini bjelančevina keratin pa nedostatak bjelančevina u prehrani može oslabiti vlas toliko da ona puca.
2. Tanke i slabe vlasi
Ako su vaše čvrste, debele vlasi oslabjele i stanjile se to može ukazivati na hipotireozu, bolest štitne žlijezde koja nastaje zbog premale proizvodnje hormona. Štitnjača regulira rad endokrinog sustava te utječe na strukturu kosu, stoga prvo što morate napraviti jest otići liječniku i zatražiti ga za savjet.
No uzrok promjene strukture vlasi može bit i stres. Zbog stresa kosa sporije raste, gubi sjaj i postaje suha. Stres utječe na zadržavanje natrija (soli), koji se može akumulirati oko folikule vlasi uzrokujući smanjeni prijenos hranjivih tvari koje su vašoj kosi prijekopotrebne.
3. Kosa koja pada u pramenovima
Otpadanje malih pramenova može biti izazvano alopeciom areatom, autoimunom bolesti uzrokovanom velikim promjenama u organizmu poput trudnoće ili bolesti pri kojoj imunološki sustav slabi i time utječe na smanjenje folikula vlasi.
Isto tako, Citostatici, vitamin A i njegovi derivati, antidepresivi, hormoni (testosteron), lijekovi za smanjenje masnoća u krvi, kao i određene vrste lijekova za visoki tlak također mogu izazvati prekomjerno ispadanje kose.
Ako su vaše čvrste, debele vlasi oslabjele i stanjile se to može ukazivati na hipotireozu, bolest štitne žlijezde koja nastaje zbog premale proizvodnje hormona.
4. Preuranjene sijede vlasi
Imate li puno sijedih, a mlađi ste od 35 godina, moguće je da vam nedostaje vitamina B12 i B9 znanog i kao folna kiselina.
Isto tako, pojava sijedih vlasi u ranoj životnoj dobi može biti uzrokovana lošom kvalitetom krvi i problemima s bubrezima, poremećajem rada štitnjače, ali kožnom bolešću kao što je vitiligo, koja uzrokuje iznenadnu pojavu depigmentacije.
5. Lako lomljive vlasi
Kosu čini bjelančevina keratin pa nedostatak bjelančevina u prehrani može oslabiti vlas toliko da ona vrlo lako puca. Lomljivu kosu može uzrokovati i pothranjenost.
Naime, dijete koje podrazumijevaju niski unos ugljikohidrata mogu utjecati njezino pojačano ispadanje, ali i kvalitetu zbog čega ona može postati tanka i lomljiva. Krivca za lomljivu kosu možete pronaći i u nedostatku vitamina A ili H (biotina) te pretjeranom izlaganju kose UV zrakama.
