1. Pravilan položaj – Poznati pravilan položaj za dojenje je da donja usna ide preko brade, a gornja da obuhvati gornju aureolu bradavice. Sve ostalo je nepravilno.
2. Opustite bradavice – Topli oblog stavite preko grudi i bradavica, opustit će kožu ali i otpustiti mlijeko.
3. Namažite ih – Krema za bradavice bit će još učinkovitija ako je prije nanošenja stavite u hladnjak.
4. Budite prirodni – Prirodnim proizvodima možete njegovati bradavice bez imalo straha. Obvezno ih prije svakog podoja operite i namažite. Za nekoliko dana nećete se sjećati bolova.
5. Preskočite sapun – Operite ruke pa operite bradavice, no preskočite sapun. Koristite samo toplu vodu.
6. Hodajte u toplesu – Kad god ste doma, skinite grudnjak i dopustite bradavicama da se osuše na zraku.
7. Namažite se mlijekom – Davno su se žene liječile svojim mlijekom, pa to možete učiniti i sad. Namažite malo mlijeka na bolnu bradavicu i pustite da se osuši.
