Ako vam je netko u vašim dvadesetima poklonio liniju proizvoda za usporavanje starenja kože, vjerojatno ste se slatko nasmijali i pomislili da vam to još nije potrebno. Kada je zbilja prerano, a kada pravo vrijeme za promjenu rutine, otkrila nam je dermatologinja Ivana Prkačin.
Vjerojatno će se mnogi iznenaditi činjenicom da starenje pod utjecajem gena i hormona započinje već nakon 25. godine života. ''U toj dobi dolazi do smanjenja estrogenih i androgenih hormona, smanjene funkcije keratinocita i fibroblasta te do veće destrukcije mitohondrija u stanicama, odnosno do većeg oksidativnog stresa'', objašnjava dr. Ivana Prkačin.
No zloglasne (ili onim sretnicima blagonaklone) gene možete okriviti za samo 20 posto znakova starenja. Ona ženska izreka da ćeš izgledati kao svoja mama stoga nije baš u potpunosti istinita. Mnogo ovisi i o tome kako živite i koliko brige vodite o svojoj koži pa su stoga kasne dvadesete pravo vrijeme da krenete posvećivati posebnu pažnju svojoj koži.
Negativni vanjski utjecaji, prema istraživanjima, imaju puno veći utjecaj na izgled kože, od njih dolazi četiri od pet bora. Koža pamti svako izlaganje suncu, prekomjerno uživanje u masnoj hrani i alkoholu, neprospavane noći i stres. ''U 30-ima životni stil i navike iz adolescencije dolaze na naplatu pa se tako pojavljuju određene nepravilnosti u tonalitetu kože u smislu hiperpigmentacija, dolazi do pojave kapilara te pojava prvih finih bora'', kazala je dr. Prkačin.
Tiho starenje u tridesetima pojavljuje se i u obliku suhe kože, sive puti te neujednačene površine. ''Za održavanje mladolikog izgleda kože bitno je koristiti ujednačenu i adekvatnu dnevnu i noćnu kremu te kremu za ciljana područja poput područja oko očiju'', napominje dr. Prkačin. To znači da ne biste trebali čekati četrdesete kako biste koristili anti-ageing proizvode, na tržištu postoje slow aging proizvodi koji djeluju na prve mimičke bore i oni su namijenjeni za korištenje u kasnim dvadesetima.
Preporuka dermatologinje Prkačin je Vichy Slow Âge linija, koju i sama koristi s obzirom na to da je u tridesetima pa je i iz vlastitog iskustva uvjerena u njezinu učinkovitost. ''U njoj su prvi put objedinjeni probiotički sastojak bifidus, koji dokazano jača kožu za borbu protiv vanjskih utjecaja, potom ekstrakt korijena bajkalske kapice antioksidacijskog djelovanja, Vichy mineralizirana termalna voda, vitamin E, koji ima poznato antioksidacijsko djelovanje, potom vitamin C, koji djeluje protiv hiperpigmentacija, hijaluronska kiselina i glicerin. Dnevni fluid laganije je teksture i sadrži SPF 25, dok je krema bogatije teksture i sadrži SPF 30, a oboje su namijenjeni osjetljivoj koži. Noćna njega pojačana je s resveratrolom, koji spada među najjače antioksidanse koji pomažu zaštititi tijelo od djelovanja slobodnih radikala.''
Dermatologinja Prkačin sažela je u sedam koraka savjete kojima možete poboljšati stanje svoje kože i spriječiti njezino starenje.
1. ''Izlaganje sunčevu zračenju jedan je od najvažnijih faktora ubrzanog starenja kože. Iznimno je bitno zaštititi kožu od sunčeva zračenja tijekom cijelog života. To je baza anti-ageinga.''
2. ''Naše je tijelo građeno od 60 posto vode te je upravo zbog toga bitno piti najmanje osam čaša vode dnevno. Dovoljna hidratacija važna je za zdravlje svih naših organa, pa tako i za naš najveći organ - kožu.''
3. ''Zdrava prehrana nužna je za optimalno zdravlje, a poznato je i da se tako sprječavaju mnoge bolesti. Uvođenje u ishranu što više voća i povrća godi ljepoti naše kože.''
4. ''Nedostatak sna, naročito kroničan umor dovodi do ubrzanog starenja naše kože.''
5. ''Mladolikost naše kože i cijelog tijela održavamo redovitim i umjerenom tjelovježbom.''
6. ''Nužno je reducirati stres, odnosno naći način da se nosimo s njime.''
7. ''Za usporavanje pojava bora bitna je njega kože, naročito fotoeksponiranih dijelova, na pravi način s odgovarajućim proizvodima.''
