.

Znate li koliko kalorija ima vaša kava?

Jedna od omiljenih ljetnih poslastica, ledena kava u kojoj rado uživate na plaži mogla bi vam lako uništiti rezultate dijeta kojima ste spašavali liniju pred odlazak na plažu te narušiti vaše zdravlje

Autor : A.K. Objavljeno: 28.7.2009 / 10:23

Dobro jutro. Jeste li spremni za svojih 288 kalorija?

Ukoliko brojite kalorije morate znati kako ledena kava sadrži gotovo četvrtinu dnevne preporučene količine kalorija.

Kava s kojom lakše započinjemo dan sadrži više od 200 kalorija, a ledena kava koju ćete si ljeti priuštiti kao 'nagradu' sadrži oko 560 kalorija.

Kombinacije šećera, punomasnog mlijeka i šlaga, koje čine ledenu kavu su kalorične i nikako nisu zdrav izbor te se ne preporučaju kao zamjena za obrok, priopćilo je Svjetsko udruženje za istraživanje raka.

Ukoliko su vam kalorije zaista važne preostaje vam užitak u maloj šalici tj. kratkoj kavi koja ima 288 kalorija. Velika i ukusna kava s mlijekom, pjenom i dodatnim okusima, popularni mocacchino ili frappuccino ima oko 457 kalorija.

Pravilan odabir kalorija i pažljivo unošenje hrane u organizam je odlična prevencija za zaštitu od raka stoga u svoju šalicu kave stavite obrano mlijeko i pokušajte piti taj slasni napitak bez šećera kako bi smanjili unos nepotrebnih kalorija u organizam.

Pročitajte još o ...

Zadovoljna.hr koristi kolačiće za pružanje boljeg korisničkog iskustva. Postavke kolačića mogu se kontrolirati i konfigurirati u vašem web pregledniku. Više o kolačićima možete pročitati ovdje. Nastavkom pregleda web stranice Zadovoljna.hr slažete se s korištenjem kolačića. Za nastavak pregleda i korištenja web stranice Zadovoljna.hr kliknite na gumb "Slažem se". Slažem se