1. Svatko ima 'šlaufove' na trbuhu kad se sagne. Žene s viškom kilograma često se srame 'šlaufova' na trbuhu, no činjenica je da ih, kad se sagne, ima svaka žena, čak i ona vrlo mršava. Stoga prigrlite ljepotu svoga raskošnoga tijela!
Zaljubljivanje u samu sebe je prelijepo iskustvo koje vas neće činiti narcisoidnom i taštom osobom. To će vas osloboditi u svakom smislu te riječi.
2. Kad vam drugi kažu da ste prekrasni, vjerujte im. Kad dobiju kompliment, mnoge bucke ne vjeruju da je kompliment iskren, štoviše srame se kad ih netko pohvali za izgled. No, većina ljudi daje komplimente onda kad to zaiste i misle, stoga im vjerujte kad vam kažu da ste prekrasni. Nemojte odbaciti njihovu perspektivu misleći da su u krivu i da vi znate bolje. Oni vas vide u cijelosti, a mi na samima sebi uglavnom vidimo samo naše mane.
3. Niste lijepi unatoč svome tijelu. Lijepi ste zbog svoga tijela. Zapadnjačka kultura 'neatraktivne' žene često opisuje kao žene koje su lijepe iznutra što je ustvari degradirajuća kategorizacija. Ljudi su puno više od svojih tijela, ali i tijela su predivan dio svakog ljudskog bića. Ljepota dolazi iznutra i izvana, a svaka osoba lijepa je na svoj način.
>> 5 lakih načina da zavolite svoje tijelo
4. Ne morate vježbati svaki dan kako biste bile sigurnije u sebe. Mnogi vjeruju da netko tko je bucmast mora vježbati što više kako bi dokazao da je predan tome da postane 'manje debeo' – kao da bi prihvaćanje nečijeg tijela takvog kakvo je bio grijeh, što je vrlo ograničeno razmišljanje. Tjelovježba pruža veliku fizičku i mentalnu dobrobit, ali vlastito tijelo mijenjajte samo ako vi to želite, a ne zbog drugih.
5. Slobodno se zaljubite u samu sebe. To će možda biti najstrašnija stvar koju ćete ikada učiniti, ali ćete s vremenom shvatiti da je zaljubljivanje u samu sebe i najljepše iskustvo koje ste ikada doživjeli. I to vas neće činiti narcisoidnom i taštom osobom. To će vas osloboditi u svakom smislu te riječi.
