Nezdrava prehrana i premalo kretanja dva su negativna čimbenika zbog kojih u našem tijelu ostaje višak kalorija. One se tijekom dana ne sagorijevaju, pa se taj višak pretvara u masno tkivo koje se taloži oko trbuha stvarajući 'šlaufove'. Prvi korak u nastojanju da potrošimo nataložene viškove u tijelu je bilo kakva vrsta kretanja, a drugi vrlo učinkovit način je životnim navikama prilagođena dijeta. Uvrstite li u nju i ovaj napitak koji je prava prijetnja masnoćama napravili ste veliku uslugu tijelu koje žudi za zdravljem
Đumbir je jedan od najjačih okidača u ubrzanju metabolizma. Korijenasta neugledna biljka služi kao okidač procesa tijekom kojeg tijelo sagorijeva višak kalorija nataloženih u masnoće i pretvara ih u toplinu.
Jabučni ocat u kombinaciji s medom mobilizira masnoće pohranjene u tijelu.
Avokado obiluje mono-nezasićenim mastima koje se ne talože u naslagama masnog tkiva za razliku od zasićenih masti. Ovo voće stvara i osjećaj sitosti.
Ovaj napitak višak kalorija upija poput spužve te olakšavaju držanje dijete i ubrzava mršavljenje
Peršin i metvica na tijelo imaju detoksirajući učinak.
>>5 istina o masnom tkivu koje morate znati kod mršavljenja
Ovi sastojci udruženi u napitak, višak kalorija upijaju poput spužve te olakšavaju držanje dijete i ubrzavaju mršavljenje.
Sastojci:
- 1 žlica jabučnog octa
- 1 žlica svježe ribanog đumbira
- 1 režanj češnjaka
- ½ avokada
- 1 šalica opranog svježeg špinata
- 1 žlica meda
- 1 svežanj metvice i peršina
- ½ šalice mlake vode
Priprema:
Avokado ogulite i nasjeckajte na komadiće, špinat, peršin i metvicu operite i dobro posušite. U blender stavite zeleno povrće pa dodajte jabučni ocat, đumbir, češnjak te sve dobro izmiksajte. Na kraju u napitak umiješajte med i žlicu naribanog đumbira.
