Lovorov list sigurno vam je poznat kao važan začin, ali znate li koliko je koristan upravo kod upornog kašlja i neumorne upale grla?
Lovor (lat. Laurus nobilis) je grmoliko stablo koje raste na širem području Mediterana. Rasprostranjen je u primorskom području Hrvatske kao vrtna biljka koja se u kulinarstvu koristi kao začin, a u narodnoj medicini kao ljekovita biljka.
Sadrži antioksidanse, Vitamin A, Vitamin C koji pomaže kod ublažavanja upala, virusnih bolesti i poboljšava imunološki sustav te minerale kao što su kalcij, željezo, bakar, mangan, magnezij, selen i cink, piše Kreni Zdravo.
Jednostavan čaj od lovora može vam pomoći kod gripe, viroze i prehlada, a u nastavku pronađite recept za taj spasonosni napitak.
Sastojci za čaj od lovora:
3 srednja lista sušena lovora
4 dcl vode
1 jušna žlica meda
sok od pola limuna
Priprema čaja od lovora:
Vodu stavite u lončić i zagrijte do vrenja. Potom ubacite lovor, malo smanjite vatru i kuhate pet minuta. Nakon toga maknite s vatre, izvadite lovor i pustite čaj da se prohladi minutu-dvije. Tada u njega umiješajte med i limun te ga popijte.
Isprobajte i recept za sirup od lovora koji također pomaže kod kašlja i grlobolje.