Planiranje dnevnih obroka često zvuči jednostavno dok ne počnemo zbrajati cijene i razmišljati o kvaliteti namirnica. No istina je da se uz malo promišljanja može složiti jelovnik koji je hranjiv, ukusan i financijski razuman.
Donosimo primjer jednog takvog dana, od doručka do večere, uz namirnice koje su dostupne na jednom mjestu, u Kauflandu.
Doručak: Smoothie zdjela od sezonskog voća i jogurta
Ako jutra volite započeti svježe i lagano, smoothie zdjela odlična je opcija. U blender stavite bananu, šaku bobičastog voća ili nasjeckanu jabuku, dodajte čašu jogurta ili kefira i kratko izmiksajte. Smjesu izlijte u zdjelu pa nadopunite svježim komadićima voća, orašastim plodovima i sjemenkama.
Ovdje je najvažnija kvaliteta i raznolikost voća jer upravo ono daje okus, teksturu i nutritivnu vrijednost.
Svježina voća ovdje igra glavnu ulogu. U Kauflandu je dostupno više od 80 vrsta voća i više od 150 vrsta povrća, a suradnja s više od 80 domaćih dobavljača znači da se na policama tijekom godine nalazi velik udio hrvatskih proizvoda. Nije slučajno da kupci upravo taj odjel prepoznaju po omjeru cijene i kvalitete.
Upravo su kupci i potvrdili da se na policama Kauflanda nalazi najbolje voće i povrće*. Na godišnjoj razini više od 70 % prodanog voća i povrća količinski dolazi iz domaće proizvodnje, ovisno o sezoni. Uz to, kontinuirano se razvija i BIO asortiman, koji trenutačno obuhvaća više od 30 BIO proizvoda voća i povrća.
Sezonski odabir dodatno pojednostavljuje odluku. Birate ono što je trenutačno najukusnije, a često i najpovoljnije. Takav doručak ne traži puno vremena, a daje osjećaj da ste dan započeli baš onako kako treba.
*Certifikat „Best Buy Award“ prema rezultatima neovisnog anketnog istraživanja percepcije potrošača o najboljem omjeru cijene i kvalitete kada je riječ o ODJELU SVJEŽEG VOĆA I POVRĆA – Najbolja vrijednost za novac – Odjel svježeg voća i povrća – GEN Z 2025./2026.
Ručak: Pečena piletina s krumpirom i sezonskom salatom
Ručak koji okuplja obitelj često je i najjednostavniji: pečena piletina iz pećnice, krumpir začinjen maslinovim uljem i ružmarinom te velika zdjela sezonske salate. Ključ je u kvalitetnom, svježem mesu. Kupci su još jednom potvrdili da je najbolja ponuda mesa* upravo u Kauflandu.
Kad se tome doda sezonsko povrće iz odjela koji kupci redovito ističu zbog svježine i raznolikosti, dobiva se ručak koji je konkretan, ali ne kompliciran. Sve potrebno, od mesa do priloga, može se pronaći u jednoj kupnji, što planiranje čini jednostavnijim.
*Certifikat „Best Buy Award“ prema rezultatima neovisnog anketnog istraživanja percepcije potrošača o najboljem omjeru cijene i kvalitete kada je riječ o ODJELU ZA PRODAJU SVJEŽEG MESA (mesnica u maloprodajnom trgovačkom centru) – Najbolja vrijednost za novac – Odjel svježeg mesa – GENERAL 2025./2026.
Večera: Pečeni file bijele ribe s blitvom i krumpirom
Ako želite laganu, ali konkretnu večeru, riba je uvijek dobar izbor. File bijele ribe poput oslića ili brancina dovoljno je začiniti maslinovim uljem, češnjakom i peršinom te kratko zapeći u pećnici. Uz kuhanu blitvu s krumpirom ili jednostavnu zelenu salatu, dobiva se obrok koji je zasitan, a ne težak.
Posebno kada je riječ o svježini, odabir ribarnice igra veliku ulogu. A kupci potvrđuju da je riba* iz Kauflandovih vitrina najbolji odabir.
Riba je idealna za večeru upravo zato što se priprema brzo, a uz svježe i kvalitetne namirnice rezultat je obrok koji lako može postati dio tjedne rutine.
*Certifikat „Best Buy Award“ prema rezultatima neovisnog anketnog istraživanja percepcije potrošača o najboljem omjeru cijene i kvalitete kada je riječ o ODJELU ZA PRODAJU RIBE (ribarnica u maloprodajnom trgovačkom centru) – Najbolja vrijednost za novac – Odjel ribe – GENERAL 2025./2026.
Pametna kupnja tijekom tjedna
Osim kvalitete pojedinih odjela, mnogima je važno i koliko se može uštedjeti kroz redovite kupnje.
Praćenjem tjednih akcija lako je prilagoditi jelovnik sezoni i aktualnoj ponudi. Primjerice, birati voće koje je trenutačno najpovoljnije ili planirati ručak oko mesa koje je na popustu. Na taj način jelovnik ostaje raznolik, a kućni budžet pod kontrolom. I tu su kupci prepoznali Kaufland kao mjesto najboljih akcija*.
*Certifikat „Best Buy Award“ prema rezultatima neovisnog anketnog istraživanja percepcije potrošača o najboljem omjeru cijene i kvalitete kada je riječ o promotivnim akcijama i popustima – Najbolja vrijednost za novac – Promotivne akcije i popusti – GENERAL 2025./2026.
Smoothie zdjela s domaćim voćem, pečena piletina s krumpirom i salatom te riba s blitvom i krumpirom su obroci koje većina obitelji rado jede. Kada su namirnice svježe, provjerene i cjenovno prihvatljive, planiranje postaje manje stresno, a kuhanje užitak.
Primjer ovog dnevnog jelovnika pokazuje da kvalitetan tanjur ne mora biti rezerviran za posebne prilike. Dovoljno je znati gdje kupovati i kako pametno birati.
Istraživanja za navedene certifikate provedena su na uzorku od 1200 ispitanika putem online ankete, u organizaciji ICERTIAS – International Certification Association, GmbH. Oznaka GEN Z odnosi se na dobnu skupinu od 18 do 28 godina, dok oznaka GENERAL obuhvaća sve ispitanike starije od 18 godina.