TEMA

Pik Kuhana šunka

Paralelno opružanje

Zdravlje & prehrana

Oblikovana leđa i odlično držanje: Vježba za čvrst i zategnut stražnji dio tijela

Uravnoteženi obroci koji hrane naše mišiće temelj su za postizanje željene linije

Zdravlje & prehrana

I u nedostatku vremena: Namirnice koje hrane naše mišiće i pomažu nam biti fit

Za izvođenje jednostavne vježbe s kojom možemo popraviti držanje potrebna vam je samo prostirka

Zdravlje & prehrana

Uz naizmjenične pokrete: Vježba za donji dio trbuha koja oblikuje figuru i utječe na pravilno držanje

Uz trenericu Ninu i pravilnu prehranu, do ljeta je lako tijelo dovesti do top-forme

Zdravlje & prehrana

Bučice su dovoljne: Jednostavna vježba koja u 60 sekundi čini čuda za gluteus, bedra i ramena

Zdravlje & prehrana

U nekoliko poteza: Lagana vježba za čvrste noge i vretenaste mišiće