Slika nije dostupna
Slika nije dostupna
Zdravlje & prehrana

Prijedlog za brzi ručak: Losos iz pećnice s rižom

23-04-2012 Piše Zadovoljna
komentari

Koliko puta tjedno na svom tanjuru imate ribu i povrće? Ako na ovo pitanje niste odmah odgovorili i to pozitivno, vrijeme je da se bacite na spravljanje jednostavnog i zdravog ručka i to već danas

U trendu Montažna kuća Sve o montažnim kućama Koliko zapravo traju montažne kuće? Arhitektica razbija jednu od najčešćih zabluda Borna Kotromanić uvijek privlači pozornost svojim modnim odabirima Uvijek privlači pozornost Za nošenje ovih hlačica treba imati hrabrosti, Borna Kotromanić kombinira ih s poslovnom košuljom Jelena Rozga SVE JE POGOĐENO Jelena Rozga: Omiljene proljetne cipele koje su uvijek u trendu, a ove godine posebno ih volimo

Što vam je potrebno?
- 4 fileta lososa
- 3 kriške bijelog kruha bez korice
- Šaka peršinovog lišća
- 1 žlica maslinovog ulja
- 1 do 2 žlice senfa sa sjemenkama
 - Malo soli i papra

Priprema:
1. Uključite pećnicu na 230°C.

2. Kruh, peršinovo lišće i žlicu ulja usitnite u blenderu.

3. Filete lososa posolite, popaprite i premažite senfom s gornje strane.

4. Na stranu fileta koju ste premazali senfom bogato utisnite smjesu kruha, peršina i ulja i staviti peći u vruću pećnicu oko desetak minuta.

Za prilog:
Kao prilog uz lososa servirajte kuhanu basmati rižu te salatu od mladog špinata s pola ljubičastog luka.

Više recepata potražite na blogu Vlastita soba.