Slika nije dostupna
Slika nije dostupna
Zdravlje & prehrana

Prijedlog za brzi ručak: Losos iz pećnice s rižom

23-04-2012 Piše Zadovoljna
komentari

Koliko puta tjedno na svom tanjuru imate ribu i povrće? Ako na ovo pitanje niste odmah odgovorili i to pozitivno, vrijeme je da se bacite na spravljanje jednostavnog i zdravog ručka i to već danas

U trendu Djevojčica SNAŽNO ZNAČENJE Rođene da vode: 10 ženskih imena koja znače snagu Julia Roberts ne voli nositi šminku u privatnim trenucima Prirodne i lijepe Bez šminke i s dioptrijskim naočalama ove slavne dame izgledaju baš poput nas Isabeau Levito kao Audrey Hepburn na ledu Posebna i graciozna Je li ovo bilo najljepše izdanje na ledu ikada? Oživjela je kultnu scenu i eleganciju Audrey Hepburn

Što vam je potrebno?
- 4 fileta lososa
- 3 kriške bijelog kruha bez korice
- Šaka peršinovog lišća
- 1 žlica maslinovog ulja
- 1 do 2 žlice senfa sa sjemenkama
 - Malo soli i papra

Priprema:
1. Uključite pećnicu na 230°C.

2. Kruh, peršinovo lišće i žlicu ulja usitnite u blenderu.

3. Filete lososa posolite, popaprite i premažite senfom s gornje strane.

4. Na stranu fileta koju ste premazali senfom bogato utisnite smjesu kruha, peršina i ulja i staviti peći u vruću pećnicu oko desetak minuta.

Za prilog:
Kao prilog uz lososa servirajte kuhanu basmati rižu te salatu od mladog špinata s pola ljubičastog luka.

Više recepata potražite na blogu Vlastita soba.