Slika nije dostupna
Slika nije dostupna
Zdravlje & prehrana

Najvažnija žlijezda: Zalogaj uz koji će štitnjača bolje raditi

23-07-2018 Piše K.B.
komentari

Kelj je bogat vitaminom A, zbog čega je idealna namirnica za održavanje zdravlja štitnjače, najvažnije žlijezde u tijelu koja utječe na rad svih drugih organa. Dodate li kelju još neke namirnice, dobit ćete megazdravu salatu, odnosno energetsku "bombu" koja pridonosi normalnom radu štitnjače.


Sastojci za salatu od kelja:

- 1 žličica meda
- 1 grm kelja (narezan)
- 1 avokado narezan na kockice
- 1 žličica morske soli
- 1 i pol žlica limunova soka
- pola do 1 žlice pahuljica od morskih algi
- ¼ šalice naribane mrkve
- ¼ šalice tahinija
- ¼ šalice prženih sjemenki suncokreta
- ¼ šalice maslinova ulja
- ¼ šalice vode
- ¼ šalice grožđica (po želji)

U trendu Hrvatska glazbena scena devedestih je bila legendarna Kultni hit Izabrali ste hrvatsku pjevačicu s najboljom pjesmom iz 90-ih, uvjerljivo je pobijedila s čak 43 posto glasova Negativno iskustvo iz zagrebačkog salona neugodno iskustvo "Stavila je moj rep u drugu prostoriju": Čule smo neobično iskustvo iz zagrebačkog salona Žena nanosi kremu za lice regenerirajuće kreme Ako kupujete samo jednu kremu ove godine, neka bude jedna od ovih 10

Dodate li kelju još neke namirnice dobit ćete mega zdravu salatu, odnosno energetsku 'bombu' koja pridonosi normalnom radu štitnjače

Priprema:
1. Pomiješajte med, maslinovo ulje, limunov sok, tahini i sol i miješajte dok ne dobijete jednoličnu smjesu, odnosno preljev za salatu.

2. U posudu stavite kelj, mrkvu i pahuljice od algi. Prelijte prethodno napravljenim dresingom te ostavite da odstoji najmanje jedan sat. Zatim dodajte avokado, sjemenke suncokreta i grožđice.

Savjet: Salatu preko noći možete držati u hladnjaku. Kelj će omekšati, a i što se duže marinira, to će bolje upiti limunov sok. Količina je dovoljna za 3 do 4 porcije.