Sastojci za smoothie "Zelena božica":
- 1 jabuka zlatni delišes
- 1 šaka špinata
- 1 kruška
- 1 limeta
- 1 stabljika celera
- ¼ svježeg krastavca srednje veličine
- malo vode
Donosimo vam recept za smoothie sa skromnim sastojcima, ali veličanstvenog imena – 'Zelena božica'
Priprema:
Stavite jabuku u grlo sokovnika, a zatim tijesno ugurajte špinat. Dodajte krušku, limetu, celer i krastavac i vodu te sve zajedno dobro promiješajte.
Smoothie "Zelena božica" najbolje je piti na prazan želudac te 30 minuta prije tjelovježbe.
U ovom veličanstvenom napitku ukusni gusti sok kruške spojen je s oštrim sokom zrele limete, smiren hranjivim špinatom i sokom celera, osvježen svježim krastavcem te zaslađen sokom jabuke.
Limeta je odličan izvor vitamina C te štiti od bolesti pa su je tako i britanski moreplovci u 19. stoljeću koristili za prevenciju skorbuta, bolesti koja nastaje zbog nedostatka vitamina C u prehrani. Limeta nije korisna samo za jelo – esencija te voćke koristi se u izradi parfema, sredstvima za čišćenje te u aromaterapiji. Prema tantričkom vjerovanju, limeta tjera zle duhove te tako donosi pozitivnu energiju i popravlja raspoloženje.
Želite li tijelo dodatno opskrbiti vitamina, isprobajte i recept za smoothie od kelja bez kojeg ne može Catherine Middleton.
