Antioksidansi su našem tijelu prijeko potrebni jer ga štite od slobodnih radikala koji se nakupljaju u organizmu i mogu uzrokovati brojne zdravstvene tegobe. No zahvaljujući zdravim i ukusnim namirnicama tijelo možete 'očistiti' brzo i lako, a sve zahvaljujući ovim skupinama voća i povrća.
Citrusi
Ova skupina voća je najbolji prijatelj vašeg tijela jer su prepuni vitamina, a siromašni kalorijama. Osim što su izvrsni čistač tijela od toksina citrusi poput limuna, limete, naranče, mandarine i grejpa prepuni su vitamina za kojima čezne organizam.
Korjenasto povrće
Ova skupina povrća prepuna je vlakana, a upravo su vlakna ta koja reguliraju probavni trakt i ubrzavaju rad organizma.
Đumbir, mrkva i celer samo su neke od namirnica koje treba konzumirati sirove i koje bi se trebale naći u vašem detoksikacijskom napitku.
Želite li isprobati razne kombinacije okusa te voća i povrća isprobajte neki od sljedećih detoksikacijskih napitaka:
>> Zbogom celulit: Slatki napitak koji razbija masne naslage
