Postoje neugodne tjelesne pojave i situacije koje smo obavili velom šutnje, jer kada bismo ih izgovorili naglas čini nam se da bi u zemlju propali. Jedini doktor kojemu se tada s potpunim povjerenjem obraćamo je dr. Google, no mi smo mu se usudili umiiješati u struku. Istražili smo umjesto vas i na jedno mjesto sročili odgovore na 7 'neugodnjaka' koji su najčešće ispisani u tražilicama dr. Diskretnog
1. Kako doživjeti orgazam?
Glumite li orgazam ili ga stvarno doživljavate? Žene koje nisu nikada doživjele orgazam trebale bi najprije istražiti vlastito tijelo. To je jako bitno jer na taj način žena mora otkriti kako će najbolje sebi pružiti užitak prije negoli joj netko drugi omogući to zadovoljstvo. Jako je važna i seksualna komunikacija s partnerom.
Žena treba otvoreno sa svojim partnerom razgovarati o tome što voli u seksu, jer on ne može znati što njezinom tijelu najviše odgovara kad je riječ o vrhuncu seksualnog užitka. Vjerovali ili ne, postoji puno seksualno aktivnih žena koje nikada nisu dirale svoje spolovilo. A upravo je istraživanje vlastitog tijela najbolji put do orgazma.
'Brojni se ne usuđuju od osobnog liječnika tražiti odgovore ne neugodne situacije poput bolnih prepona nakon seksa, nadutosti ili neugodnog mirisa nogu'
2. Zbog čega se upiškim dok trčim?
Inkontinencija uzrokovana vježbanjem u žena nije rijetkost i obično ju uzrokuju dva faktora – stresna inkontinencija kad pritisak na abdomen pojača otpor na vratu mokraćnog mjehura što primjerice uzrokuje nepravilan rad sfinktera (zatvarača) koji kontrolira otjecanje mokraće. A trčanje ili neka druga tjelesna aktivnost (ponekad je dovoljno kihnuti ili zakašljati se) može uzrokovati popuštanje mjehura i curenje urina.
Drugi veliki razlog može biti preopterećenost mjehura čiji su mišići zgrčeni pri punjenju, a tada bi trebali biti opušteni, što ljudima daje osjećaj 'hitnosti' zbog čega im zna pobjeći malo urina. Ukoliko vas se dogodilo takvo što prilikom kakve tjelesne aktivnosti, posavjetujte se s vašim liječnikom opće prakse ili s urologom.
3. Zašto mi noge smrde?
Neugodan miris nogu uglavnom je uzrokovan znojnim stopalima. Naime na normalnoj flori naše kože živi bakterija koja nakon aktiviranja znoja počinje ispuštati mirise. Razne vrste bakterija daju različite vrste mirisa i to je jedan od razloga zbog kojega nemaju svi ljudi jednaki miris nogu. Stvari se mogu dodatno pogoršati ako osoba s intenzivnim mirisom znoja primjerice nosi najlonke ili pak sintetičke bluze. A to stvara prilične neugodnosti ne samo toj osobi već i njezinoj okolini. Takve osobe trebale bi koristiti sredstva protiv znojenja odnosni neutralizatore 'oštrih' mirisa nogu i pazuha.
'Riješenje za primjerice gomilu voska u ušima, nimalo neuobičajenu ali neugodnu pojavu, su kapi vodikova peroksida '
4. Zbog čega sam tako napuhana?
Nadutost je učestala pojava i uglavnom je bezazlena, osim što izaziva nelagodu. Često je izazivaju neke namirnice koje u našem probavnom sustavu izazivaju stvaranje plinova što nas dovodi u neke neugodne situacije u kojima bismo najradije propali u zemlju od srama. Nije rijedak slučaj da nadutost nastane i zato jer smo prebrzo jeli i jednostavno se 'nagutali' zraka. No, postoje i neki puno ozbiljniji uzročnici.
Neobjašnjiva nadutost može ukazivati na rak jajnika. Stoga, ukoliko ste eliminirali sve prethodno navedene razloge za vaš osjećaj napuhanosti, možda ne bi bilo zgorega posjetiti liječnika.
5. Je li normalno imati puno voska u ušima?
Smola u ušima sama po sebi nije ništa neuobičajeno. Ipak, kako biste spriječili neugodne nakupine te smolaste tvari, nakapajte jednom tjedno po pet kapi vodikova peroksida u uho. To će umnogome pomoći da se smanji nastanak velike količine voska i pomoći u održavanju otvorenog ušnog kanala. Ipak, kod pojačanog izlučivanja ušne smole preporuča se posjetiti otorinolaringologa koji bi mogao očistiti sve ono što uspije vodikov peroksid.
6. Zašto me nakon seksa bole prepone?
Imate li bolne prepone nakon seksa, razlog tome je taj što su vam mišići u tom području uski i zategnuti. Pokušajte vježbati pomoću košarkaške ili nogometne lopte – stavite je među koljena i stišćite ih 30-40 puta nekoliko dana u tjednu. Također, možete malo poraditi i na vježbanja istezanja mišića. Ženska zdjelica uglavnom ima takvu strukturu koja joj omogućava dobru vanjsku rotaciju.
Neki pak imaju bolove u preponama jer njihovi kukovi nemaju dobar raspon pokreta. To je slučaj s tradicionalnim misionarskim položajem kada izazivamo pritisak na bokove što onda može izazvati tu bol. Ukoliko vježbama ništa ne postižete, obratite se svom fizijatru za savjet. A možete jednostavno isprobati neku drugu pozu – odagnat ćete bol i začiniti svoj seksualni život.
7. Zašto su mi crijeva tako glasna?
Razni zvukovi koji dopiru iz abdomena mogu biti bezazleni, međutim isto tako mogu ukazivati na neke vrlo ozbiljne bolesti. Tako se glasno 'krkljanje' u crijevima može odnositi na intoleranciju na laktozu ili pak kakvu drugu namirnicu (grah, crveni luk…). Možda ste samo pili previše gaziranih pića ili ste se nagutali zraka prilikom ručka.
Zbog brzog tempa života i neprimjerene prehrane, sve veći broj ljudi pati od sindroma iritabilnog crijeva, a nažalost, ponekad se otkrije i kako je buku u crijevima izaziva i teško oboljenje kao što je primjerice Crohnov sindrom (upalna bolest crijeva). U svakom slučaju, ukoliko zvukovi iz vašeg abdomena potraju dulje od jednog dana, to je znak da biste se trebalibarem posavjetovati s liječnikom. Međutim, najvjerojatnije vam ipak nije ništa!
