Ajurveda je drevni indijski sustav liječenja tijela i duha uz pomoć namirnica iz prirode. U ajurvedi postoje recepti za ublažavanje raznih zdravstvenih tegoba, a koji sadrže mnogobrojne ljekovite sastojke.
Biljni napitak od sjemenki kumina, korijandra i komorača smatra se čudotvornim u ajurvedskim krugovima jer ima višestruke blagodati na ljudski organizam.
Blagodati kumina, komorača i korijandra:
- kumin pomaže kod probavnih smetnji, ublažava začepljenost i smanjuje vjetrove u tijelu, ali potiče eliminaciju otrovnih tvari iz organizma
- korijandar je također dobar saveznik probave, pomaže kod poremećaja u mokrenju, povećava apsorpciju hranjivih tvari, smanjuje grčeve mišića te smanje upale u tijelu
- komorač snaži cijeli organizam, pospješuje dojenje, ubrzava sagorijevanje masti, pomaže kod sindroma iritabilnog crijeva, opušta probavni trak, stimulira limfni sustav te povećava koncentraciju.
Kombinacija sjemenki tih triju sastojaka pretvara se u moćni napitak koji će učiniti čuda za vaš probavni trakt, osnažiti imunitet tijela i pomoći vam u mršavljenju.
Kako pripremiti biljni napitak i kada ga piti?
Da biste uživali u blagodatima ovoga biljnog napitka, pijte ga dok je topao. Najbolje ga je piti između obroka u prvom dijelu dana. Zbog njegovih diuretskih učinaka izbjegavajte ga piti u večernjim satima, odnosno prije spavanja.
Ajurvedski stručnjaci predlažu da popijete maksimalno dvije do tri manje šalice toplog biljnog napitka od sjemenki kumina, korijandra i komorača. Nemojte podgrijavati napitak, već ga svaki put napravite svježeg.
Sastojci za biljni napitak
- 250 ml obične vode
- 1/3 čajne žličice sjemenki kumina
- 1/3 čajne žličice sjemenki komorača
- 1/3 čajne žličice sjemenki korijandra
Priprema biljnog napitka:
- Zagrijte šalicu vode, odnosno 250 mililitara.
- Kada voda zavrije, ugasite štednjak pa ubacite sjemenke u vodu.
- Pustite da se sjemenke namaču u vrućoj vodi oko pet minuta.
- Procijedite tekućinu i poslužite odmah. Živjeli!
Isprobajte recepte i za ove ljekovite napitke: