Na panelu "Mikronutrijenti i sport u službi ljepote i zdravlja", koji se održao na ovogodišnjem Beautyfestu, razgovaralo se o temama koje se sve manje tiču estetike, a sve više održivosti te su danas vrlo popularne – o pilatesu i mikronutrijentima.
Otvorene su i važne teme koje danas zaokupljaju mnoge žene: kako se istinski brinuti za sebe, iznutra i izvana, te zašto više nije dovoljno samo "paziti što jedeš" ili "redovito vježbati". U središtu razgovora našli su se mikronutrijenti, čisti dodaci prehrani i njihova sve važnija uloga u očuvanju energije, regeneracije i zdravlja kože, kose i hormona.
Kada hrana nije dovoljna – suplementi postaju podrška
Na panelu je magistra farmacije Martina Sučić iz Avemeda objasnila da današnji način života gotovo sigurno ostavlja tijelo bez dijela ključnih mikronutrijenata: "Zdrav obrok više nije dovoljan ako žurimo, ako ne jedemo redovito, ako smo pod stresom ili fizički aktivne. "Tada tijelo troši više, a prima manje." Istaknula je važnost vitamina B kompleksa, koji se lako gube kuhanjem, te cinka, selena i vitamina C kao osnovnih saveznika u podršci ljepoti i imunosnom sustavu.
Ali, nije dovoljno samo "nešto uzeti". Svatko će naći ono što njemu odgovara, ali za sebe i svoju obitelj magistra Martina Sučić bira clean label proizvode te upozorava da čistoća dodatka određuje njegovu učinkovitost.
Clean label: Čist sastav za stvarne rezultate
''Meni je konkretno važno da su mi dodaci prehrani bez aditiva. Ima ih u hrani i u zraku i svugdje negdje oko nas i ne želim ih još i u dodacima prehrani. Mi svi u dodacima aditive percipiramo baznim šećerima, odnosno sladilima, ali to je puno više i to nama jako smeta. Zato za sebe konkretno želim da su mi dodaci prehrani što čišći, da imaju više biljaka, nečega što će mi potencirati rad tog vitamina, minerala ili što god je u formulaciji, i da bolje funkcionira u mome tijelu jer aditivi poput sredstva za stvrdnjavanje, veziva, maziva i sladila smanjuju apsorpciju i djelovanje. Crijeva 'vole' ono što se lako otapa i sve samo prođe kroz nas, a tijelo ostane bez učinka'', kaže Martina te preporučuje birati formulacije koje su čiste, bogate biljnim ekstraktima i dizajnirane za stvarnu funkcionalnost, a ne samo deklaraciju.
Za čišće formulacije primjer je pronašla i u danas popularnom kolagenu: umjesto ribljeg kolagena, koji može sadržavati teške metale, preporučuje veganske formulacije, koje ciljano potiču sintezu kolagena i elastina.
''Terranova ima volagen kao vegansku alternativu kolagena. Sve aminokiseline koje trebaju za sintezu kolagena su tamo, uz biljke koje doprinose sintezu samih kolagena te elastina i funkcionalnosti određenih stanica u našem tijelu koje pomažu tvorbi tih struktura'', objašnjava Martina Sučić.
S njom se složila i panelistica voditeljica Mia Kovačić, koja je u razgovoru donijela svoje iskustvo kao pilates-entuzijastica koja se u svom svakodnevnom ritmu oslanja na snagu prirodnih sastojaka kod suplemenata, onih koje tijelo prepoznaje, prihvaća i koristi.
"Reishi, Lion's Mane, tremella… gljive koje pijem u obliku čaja potiču proizvodnju kolagena iznutra, bez šećera, aroma i nepotrebne kemije", kaže Mia, čiji izbor dodataka prati filozofiju čistog unosa – magnezij je uvijek spreman u čaši, a naglasak je na djelotvornosti, ne na trendu.
Kvaliteta umjesto kvantitete
Na pitanje kako birati suplemente Sučić je jasna: "Pitajte se što vam točno treba. Ne traži svatko isto – žene koje treniraju, rade, rađaju, ulaze u menopauzu... sve one imaju različite potrebe. I, što je najvažnije: ne gledajte samo na dozu, već na apsorpciju." Magnezij, primjerice, u obliku oksida gotovo se uopće ne apsorbira, dok oblici poput bisglicinata imaju i više od 90 % iskoristivosti u tijelu.
Personalizacija zdravlja kroz biorezonantnu analizu
Ako se zapitate što vam zaista treba, a i dalje ne dobijete potpun odgovor, možda će vam u tome pomoći i ono zbog čega je Avemedov korner u experience roomu našeg Beautyfesta izazvao poseban interes. Na njemu se provodila vitaminsko-mineralna analiza organizma, a nakon analize posjetiteljice su imale priliku za individualno savjetovanje sa stručnjacima, koji su na temelju rezultata nudili personalizirane preporuke za prehranu, dodatke i svakodnevne navike.
Fokus nije bio na simptomima, već na cjelokupnom stanju organizma – filozofija koja objedinjuje znanstveni pristup i holističko razumijevanje tijela.
Suplementi nisu zamjena za zdrav život – oni su njegovo gorivo. Pomažu tijelu iznutra, dok pokret poput pilatesa vraća funkcionalnost, snagu i osjećaj vlastite kontrole. Kombinirani, postaju snažno sredstvo u borbi protiv umora, stresa i površnih pristupa ljepoti.
A najvažnije – pomažu ženama da se osjećaju dobro u vlastitom tijelu bez obzira na godine. Kako su se složile sve panelistice: ljepota je rezultat zdravlja, ne njegov cilj.
Ako i vi želite napraviti korak prema zdravlju iznutra, iskoristite kod BEAUTYFEST15 i ostvarite 15 % popusta na avemed.hr.