Jeste li znali da udisanje eteričnog ulja lavande ili ružmarina tijekom samo pet minuta smanjuje razinu kortizola, hormona stresa, za čak 24 posto?

Ovo novo otkriće je sjajna vijest jer kortizol izaziva porast krvnog tlaka i pad imuniteta. 

Osim toga, udisanje mirisa lavande i ružmarina pospješuje izbacivanje slobodnih radikala, za koje se smatra da ubrzavaju proces starenja, iz organizma.

Miris ulja ružmarina, zajedno s eteričnim uljem cimeta i bora, otklanja umor, dok ulje mandarine poboljšava koncentraciju.

Da bi se postigao željeni efekt, dovoljno je ukapati nekoliko kapi određenog ulja u mirisnu lampu napunjenu vodom. Ako nemate lampu, možete upotrijebiti i običnu staklenu čašu s debljim dnom.

U svakom slučaju, mirisi ovih biljaka će djelovati stimulativno na rad, a istovremeno će i prostorija u kojoj boravite biti svježija i ugodnija.