U ove sparne ljetne dane kada nam tijelo vapi za osvježenjem, učinite mu uslugu. Zaboravite na kupljene sokove, posegnite za svježim voćem i odvojite tek pet minuta za pripremu okrepljujućih napitaka
VOĆNA BOMBA
Sastojci:
2 šalice svježih brusnica
6 šalica vode
2 šalice iscijeđenog soka naranči
2 šalice nasijeckanog ananasa
Žlica usitnjenog svježeg đumbira
Priprema:
Pomiješajte sve sastojke u velikoj posudi, dodajte nekoliko kockica leda i par listića mente. Popijte dio ujutro nakon doručka, a ostatak ponesite na posao. Ova voćna bomba sadrži količinu vitamina i minerala koja će vas okrijepiti za nove poslovne pothvate.
>>Koliko su prirodni sokovi s polica trgovina?
>>7 najnezdravijih napitaka koje bi trebalo izbjegavati
CRVENA RAPSODIJA
Sastojci:
2 šalice crvenog ribizla
1 šalica nasijeckane lubenice
½ šalice prirodnog soka bazge
1 žlica meda
½ šalice nasijeckanih listića mente
Priprema:
Sve sastojke usitnite u blenderu pa na kraju dodajte listiće mente. Za dugotrajniji užitak nekoliko komadića lubenice sačuvajte te dodajte prije konzumiranja. Ovu rapsodiju pripremite noć prije kako bi sutradan s nekoliko gutljaja odagnali sve brige i zavarali glad prije večere.
KISELO OSVJEŽENJE
Sastojci:
Šalica nasijeckanog i očišćenog manga
Sok dviju naranči
Sok jednog limuna
Naribana korica polovice limuna
Priprema:
Nasijeckani mango usitnite u blenderu, dodajte sok naranče i limuna te kockice leda, prije točenja u čaše za bogatiji okus ubacite naribanu koricu limuna. Ovaj napitak savršen je za sparne i vruće večeri bez obaveza.
ZAGRLJAJ MALINE I VIŠNJE
Sastojci:
Šalica svježih malina
Šalica svježih višanja
Sok dviju naranči
Komadići nasijeckanog grejpa
Priprema:
Maline i višnje ubacite u blender, nemojte ih samljeti do kraja, dodajte sok naranče i na kraju komadiće grejpa. Ako ste željni večernjeg druženja pozovite prijateljice i iznenadite ih 'zagrljajem' za koji će vas garantirano tražiti recept.
LEDENO OSVJEŽENJE
Sastojci:
Šalica nasijeckanih i očišćenih breskvi
Žlica šećera
Vrećica čaja od hibiskusa
Pola šalice tople vode
Priprema:
Vrećicu čaja prelijte toplom vodom i dok odstoji usitnite breskvu u blenderu, dodajte žlicu šećera te prelijte sad već gotovim čajem i dodajte nekoliko kockica leda. Ako ste ljubitelj kiselkastog dodajte par tanko narezanih kriška limete. Ovaj napitak najbolje djeluje kad vas tijekom dana uhvati žuta minuta umora.