Oprosti, ovo je bilo previše
Osoba koja se osjeća sigurno i ugodno u društvenim situacijama neće se bezrazložno ispričavati, umanjivati vlastite osjećaje i proglašavati ih nevažnim. Osoba koja se bori s tjeskobom ispričavat će se i zbog najmanjih sitnica – samo zato što katkad govori.
Tjeskobni ljudi ispričavaju se automatski, bez razmišljanja. Ne izražavaju se iskreno i otvoreno i zabrinuti su što drugi ljudi o njima misle.
Razumiješ li o čemu pričam?
Ljudi koji se bore s tjeskobom imaju potrebu pretjerano objašnjavati sebe i svoje postupke. To je jedan od načina kako se bore s neizvjesnošću. S obzirom na to da nikad nisu sigurni što druga osoba misli o njima, od njih često traže potvrdu, pa će reći rečenice poput: Razumiješ li me o čemu pričam?
Jesmo li okej?
Osobe koje se bore s tjeskobom pridaju puno pažnje i značenja naizgled nevažnim društvenim postupcima. Uznemirit će se ako netko s njima naglo prekine kontakt očima, upita ih nešto povišenim tonom glasa – ili im se jednostavno obrati s neugodnim pitanjem. Da bi umirili vlastitu nelagodu i prekinuli tjeskobna razmišljanja, htjet će provjeriti s drugom stranom je li njihov odnos i dalje u redu.
Imam loš osjećaj u vezi s tim
Psiholozi ističu da je lako zamijeniti tjeskobu s intuicijom – oba stanja proizlaze iz nekog unutarnjeg osjećaja, ali tjeskoba je često praćena s osjećajem hitnosti. Osoba koja se bori s tjeskobom ima potrebu odmah nešto poduzeti i automatski reagirati na loš predosjećaj, dok će intuitivna osoba prepoznati svoje osjećaje, djelovati mirnije i staloženije.
Također, ako netko neprestano razmišlja samo o najgorim mogućim scenarijima, to je dobar pokazatelj da se osoba bori s tjeskobom.
Nisam tako mislio
Kada se tjeskobne osobe odvaže i kažu nešto iskreno, a druga strana to primi loše, naljute se ili planu, brzo će početi umanjivati vlastite riječi i osjećaje. Udovoljit će drugima na vlastitu štetu. Baš zato povući će se i reći rečenicu poput: Nisam to tako mislio.
Pročitajte i: