Kako bi se negativan trend zaustavio potrebno je vidjeti gdje griješimo, postaviti realne ciljeve, birati svježe namirnice i pripremati svježu hranu naglasila je nutricionistkinja Sandra Krstev Barać.
>> U 7 dana do ravnog trbuha? Moguće je!
>> Jednostavna i praktična dijeta bez odricanja
U procesu mršavljenja je važno imati realna očekivanja o vremenu i trudu potrebnom za postizanje željenih rezultata.
Gubitak kilograma ne smije biti jedini cilj, jednako je važno usvojiti zdrave prehrambene navike.
Iskoristite lijepo vrijeme, prionite tjelesnim aktivnostima i dočekajte ljeto spremni.
Više u In Magazinu.