1. Tanki zidovi
Ako živite u kućanstvu s drugim osobama, a zidovi vam ne pružaju mnogo zvučne izolacije, možda seks i nije najpametnija ideja. Nova studija objavljena u magazinu "Journal of Sexual Medicine" pokazuje da muškarac može izgubiti erekciju ako nema privatnosti za prepuštanje partnerici.
2. Stavljanje kondoma
Muškarci dokazano mogu izgubiti erekciju kad stavljaju kondom, ili kad se isti spomene u spavaćoj sobi. Nove studije pokazuju da do toga dolazi zbog pauze u seksualnom činu (tijekom koje treba staviti kondom), a ne zbog samog "pokrivala". Umjesto odbacivanja ovog kontracepcijskog sredstva koji štiti od trudnoće i spolnih bolesti, uključite se u proces stavljanja.
3. Prerana ejakulacija
Muškarac može izgubiti erekciju ako je sklon pretjeranom uživanju u alkoholu i cigaretama, ako jede masnu hranu i neredovito vježba.
Klinika "Mayo" procjenjuje da svaki treći muškarac pati od prerane ejakulacije, odnosno dolazi do vrhunca nakon samo jedne ili dvije minute seksa. Ova će činjenica svakako utjecati na muško stanje uma i njegovu spremnost u spavaćoj sobi.
4. Nezdrave navike
Na nemogućnost postizanja i održavanja erekcije utjecat će brojne nezdrave navike – od pušenja cigareta i pretjeranog uživanja u alkoholu, do konzumacije masne hrane i neredovitog vježbanja. Seksualna nesposobnost trebala bi biti samo od jedan razloga zbog kojih bi muškarci trebali početi usvajati zdraviji stil života.
5. Stres
Bez obzira muči li ga penjanje po korporacijskoj ljestvici, u potrazi je za poslom ili pokušava održati postojeće stanje na radnom mjestu – stres bi mogao "ubiti" njegovu želju za seksom. Gubljenje erekcije tijekom penetracije također je vrlo čest scenarij kod muškaraca koji žive pod velikim stresom.
6. Pornografski efekt
Mnogi ljudi gledaju pornografske filmove prije ili tijekom seksa kako bi začinili situaciju u spavaćoj sobi. No postoji i termin pretjeranog gledanja takvih filmova – po imenu pornografski efekt, koji onesposobljuje osobe da reagiraju na seksualne podražaje iz stvarnog života.
Brandy Engler, autorica knjige "Muškarci na mojem kauču" tvrdi da osobe s ovim problemom žive u filmskoj iluziji, pa zbog toga ne mogu odgovarajuće funkcionirati u stvarnom životu.
7. Slaba zdjelična pregrada
Kao što bi žene trebale vježbati Kegelove vježbe kako bi unaprijedili svoj seksualni život, tako bi i muškarci trebali ojačati zdjelicu. "Europsko udruženje urologa" tvrdi da je slaba zdjelična pregrada u muškaraca kriva za preranu ejakulaciju i probleme s erekcijom.
