Bundek postaje oaza za vježbanje: Rekreacija u kojoj ćete moći uživati sve do jeseni

Fizioterapeuti Stjepan Dren Mlinarec, Silvija Gubić i Ana Horvat iz centra za unaprjeđenje zdravlja Rekreativa Medical jednom tjedno u razdoblju od 4 mjeseca održavati će besplatne treninge za sve građane voljne rekreacije.

U trendu Žena sa stilom Crnka iz Zagreba u potpuno crnoj kombinaciji koja je tip-top, no čizme su glavni adut Cjenovno prihvatljiva Ova haljina od 50 eura savršen je izbor za blagdanske zabave, ima je i Ana Gruica Uglešić i baš joj super stoji NAJBOLJA OD NAJBOLJIH Više od 4800 čitateljica odabralo je najljepšu misicu svih vremena, čarobna je

Treninzi se održavaju jednom tjedno petkom, subotom ili nedjeljom te traju 60 minuta, a svaki ćete tjedan putem maila dobivati obavijest o terminu održavanja sljedećeg treninga. 

Sve su vježbe prilagođene za opću populaciju, a izvoditi će se na skrovitoj zelenoj površini nedaleko jezera i plutajuće pozornice.

Vježbe u kojima ćete se moći okušati na Bundeku su medicinske vježbe za kralježnicu i zdravija leđa te DNS vježbe koje se sastoje od prirodnih pokreta kao što su puzanje, rolanje, stajanje, hod te čučanj.

Samo 15 minuta: Pet razloga zašto je i kratka tjelovježba dovoljna  

Jako uvjerljivi razlozi koji će vas potaknuti da provodite više vremena u prirodi

Ako vas brine što odjenuti za trening, ne brinite, bitno je da se osjećate ugodno, a ionako ćete vježbati bosi. Od potrebnih rekvizita potrebni su vam samo prostirka, a dovoljan je i običan ručnik.

Sve potrebne informacije potražite na linku: rekreativa.medical@gmail.com