Zadovoljna.hr
pretraživanje
  • Moda & ljepota
  • Zdravlje & Prehrana
  • Posao & Obitelj
  • Ljubav & Sex
  • Dom & Uređenje
  • Kultura & Zabava
Upravljaj obavijestima
  • Pratite Zadovoljna.hr
  • Nova TV
  • Dnevnik
  • Punkufer
  • Punkufer
  • Showbuzz
  • Pišite nam
  • Uredništvo
  • Oglašavanje i marketing
  • Uvjeti korištenja
  • © Zadovoljna.hr
  • Dnevnik.hr
  • Vijesti
  • Sport
  • Showbizz
  • Putovanja
  • Tech
  • Zdravlje
  • Biznis
  • Zabava
  • Teen
  • Tv
Zdravlje & prehrana

Bundek postaje oaza za vježbanje: Rekreacija u kojoj ćete moći uživati sve do jeseni

09. svibnja 2022 Piše E.P.
Slika nije dostupna
Slika nije dostupna

Vježbanje u prirodi na svježem zraku neprocjenjivo je iskustvo koje svatko treba doživjeti, a ujedno je i prava prilika da se pokrenemo čak i ako nismo skloni vježbanju. Naime, od svibnja do rujna Bundek postaje glavna zagrebačka lokacija za kolektivno vježbanje.

Fizioterapeuti Stjepan Dren Mlinarec, Silvija Gubić i Ana Horvat iz centra za unaprjeđenje zdravlja Rekreativa Medical jednom tjedno u razdoblju od 4 mjeseca održavati će besplatne treninge za sve građane voljne rekreacije.

Treninzi se održavaju jednom tjedno petkom, subotom ili nedjeljom te traju 60 minuta, a svaki ćete tjedan putem maila dobivati obavijest o terminu održavanja sljedećeg treninga. 

Sve su vježbe prilagođene za opću populaciju, a izvoditi će se na skrovitoj zelenoj površini nedaleko jezera i plutajuće pozornice.

Vježbe u kojima ćete se moći okušati na Bundeku su medicinske vježbe za kralježnicu i zdravija leđa te DNS vježbe koje se sastoje od prirodnih pokreta kao što su puzanje, rolanje, stajanje, hod te čučanj.

Slika nije dostupna Samo 15 minuta: Pet razloga zašto je i kratka tjelovježba dovoljna  

Slika nije dostupna Jako uvjerljivi razlozi koji će vas potaknuti da provodite više vremena u prirodi

Ako vas brine što odjenuti za trening, ne brinite, bitno je da se osjećate ugodno, a ionako ćete vježbati bosi. Od potrebnih rekvizita potrebni su vam samo prostirka, a dovoljan je i običan ručnik.

Sve potrebne informacije potražite na linku: rekreativa.medical@gmail.com

 

Podijeli
  • Facebook
  • Twitter
  • WhatsApp
  • Viber
  • Email

Čitaj dalje

Još vijesti

 
Prati nas i na Instagramu!
Koji su vaši dojmovi na Advent??
@dasa_kovacevic
Savršeno prženu, hrskavu, taman slatku Morning Lab granolu Zagrepčanke Tijane potražite na policama Startaj Hrvatska u svim INTERSPAR i odabranim @spar trgovinama
Neopisiva ljubav s pastom... ❤
@divaisback 
#pastalover #zadovoljnahr
Želimo vam ugodnu sredinu tjedna! 😍
@iris_burbonov 
#bouquet #flowers #zadovoljnahr
pretraživanje
  • Pratite Zadovoljna.hr
  • Nova TV
  • Nova Plus
  • Punkufer
  • Punkufer
  • Showbuzz
  • Kreni Zdravo
  • Pišite nam
  • Uredništvo
  • Oglašavanje i marketing
  • Uvjeti korištenja
  • Politika zaštite privatnosti
  • Politika o kolačićima
  • Upravljaj obavijestima
  • © Zadovoljna.hr
Zatvori

MODA, LJEPOTA, LJUBAV, ZDRAVLJE,
UREĐENJE DOMA, SAZNAJ SVE ŠTO TREBAŠ
ZA SEBE NA JEDNOM MJESTU.

Prijavi se na
newsletter!

Please don't insert text in the box below!
modal close