Štiti protiv virusa: Ovaj napitak opskrbljuje vitaminom C za 2 dana

Baš poput svih napitaka bogatih vitaminom C i ovaj smoothie sadrži naranču, ali i nekoliko namirnica koje bi vas mogle iznenaditi.

U trendu Jednostavne, a efektne Sandale Nine Badrić savršeno se slažu s efektnim odijelom, ali i s drugim komadima iz ormara Baš joj lijepo stoji Mama iz Šibenika u savršenom lanenom kompletu za ljetne dane, košulja ima šarmantni dodatak Haljina je divotica Brineta na zagrebačku špicu vratila zaboravljeni trend s tajicama, nosi ga fantastično

Sastojci:
2 oguljene naranče
1 grejp srednje veličine
1 kivi
1/4 paprike
šačica kelja

Način pripreme:
Ogulite naranče i grejpfrut, no nemojte skidati potpuno bijeli sloj kore koji također sadržava nutrijente.

Voće i povrće narežite te ga smiksajte u blenderu. Po želji dodajte kockice leda.

Što je važno kod vitamina C?
Osim što vitamin C ima značajnu ulogu u sintezi kolagena koji je sastavni dio kože, tetiva, kostiju, hrskavica, zubi i krvnih žila, ovaj važan vitamin jača imunitet. To ga čini idealnim saveznikom u borbi protiv infekcija.

Kako tijelo ne pohranjuje vitamin C potrebno ga je svaki dan iznova unositi u organizam, a najbolji način za to je ispravna prehrana.

Samo 100 mililitara ovog napitka osigurat će vam 200 posto dnevnog unosa preporučene dnevne doze vitamina C.