Zadovoljna.hr
pretraživanje
  • Moda & ljepota
  • Zdravlje & Prehrana
  • Posao & Obitelj
  • Ljubav & Sex
  • Dom & Uređenje
  • Kultura & Zabava
Upravljaj obavijestima
  • Pratite Zadovoljna.hr
  • Nova TV
  • Dnevnik
  • Punkufer
  • Punkufer
  • Showbuzz
  • Pišite nam
  • Uredništvo
  • Oglašavanje i marketing
  • Uvjeti korištenja
  • © Zadovoljna.hr
  • Dnevnik.hr
  • Vijesti
  • Sport
  • Showbizz
  • Putovanja
  • Tech
  • Zdravlje
  • Biznis
  • Zabava
  • Teen
  • Tv
Zdravlje & prehrana

Hollywood u pokretu!

07. rujna 2008 Piše Juliana Grce komentari
Slika nije dostupna
Slika nije dostupna

Zanima li vas kako im uspijeva uvijek izgledati savršeno iako su gotovo uvijek pod budnim okom kamera i paparazza? Za vas smo istražili tajne dobrog izgleda holivudskih zvijezda kako bi i vi pronašli inspiraciju... (za sport)

U trendu Bojana Gregorić Vejzović I prozirne sandale Najpopularnije ljetne hlače nosi i Bojana Gregorić Vejzović, a prozirne sandale sjajan su im par Široki osmijeg sa zagrebačke špice osvaja na prvu TOP JE Ljepotica sa zagrebačke špice u tako elegantnim hlačama, boja im je samo jedan od pluseva Mnogi roditelji vole imena sa snažnim značenjima Matea, Matej, Teodora... 16 imena za djevojčice i dječake koja znače ''Božji dar''


Colin Farrell se pripremao za ulogu u filmu 'Aleksandar Veliki' tako što je svakog jutra trčao i radio vježbe koje su Makedonci radili u dalekoj prošlosti kada su svakog dana morali biti u najboljoj formi za nove pobjede. 
Tri tjedna je radio i vježbe za jačanje mišića, ali nije odlazio u sportsku dvoranu niti je dizao utege. Kada se Colin ne priprema za filmske uloge, ne voli se znojiti samo kako bi izgledao dobro.


Ni Brad Pitt ne može izbjeći tjelovježbu. Način njegova vježbanja mijenja se s obzirom na to što od njega zahtijeva uloga u filmu. 
Za ulogu u filmu 'Troja' Brad Pitt je vježbao s osobnim trenerom Gregoryjem Jounjon-Rocheom, vlasnikom Holistic Fitnessa i autorom knjige Tijelo akcijskog junaka. Prva dva mjeseca je dva sata na dan vježbao u sportskoj dvorani i dva sata vježbao borbu s mačem. Bradov rad se isplatio. Naime, dobio je 4,5 kilograma mišićne mase koju i dalje održava uz pomoć osobnog trenera.

 Will Smith se redovito brine za svoju tjelesnu spremnost pa je stoga uvijek u dobroj formi. Dobro vodi brigu o svom tijelu i nije mu teško oznojiti se kako bi postigao dobre rezultate. I, koja je njegova tajna? 
Kada se pripremao za ulogu u filmu 'Ja, robot', vježbao je pet puta u tjednu. Tijekom svakog treninga usredotočio se na jedan ili dva djela tijela, dok se nije potpuno iscrpio. 
Šest dana u tjednu trčao je barem osam kilometara, a dva je puta u tjednu i boksao. Kada se ne priprema za ulogu, svejedno svakog dana odredi nešto vremena za oblikovanje svog tijela.

Orlando Bloom ja zbog svog načina tjelovježbe uvijek u formi. Uvijek se brine za svoje tijelo i uvijek je u pokretu pa stoga može biti ponosan na svoj izgled.
Strogo se drži programa pet faktora. Za svoje tijelo redovito se brine vježbajući jogu i pilates. Kaže: ''Bavim se jogom i pilatesom. Imam sreću što imam dobro tijelo i želim da tako i ostane.' Prva faza su kardiovaskularne vježbe kojima se zagriju mišići i pospješi broj otkucaja srca. Druga i treća faza su vježbe za donji i gornji dio tijela (svakom dijelu posvetimo po pet minuta). 
U četvrtoj fazi posvetimo se svim četirima mišićnim skupinama, ali svakog dana za svaku skupinu radimo drukčije vježbe. U zadnjoj, petoj fazi, ponovno radimo kardiovaskularne vježbe, ali ovog puta puno intenzivnije i u trajanju od pet minuta.


I Keanu Reeves redovito vježba. Ta zvijezda filma 'Matrix' ostaje u formi zahvaljujući svakodnevnom vježbanju. Keanu, visok180 cm, za svoje se tijelo brine tako dobro da nikad ne izgleda premršavo. Rado se oznoji na košarkaškom igralištu i na hokeju, a nisu mu strani ni dvoranski ples i jahanje. No, za njegovu formu brine se olimpijski gimnastičar koji mu je osmislio i vježbe aerobika. 


Matt Damon se za filmove o Jasonu Bourneu pripremao s osobnim trenerom Michaelom Torchiom. Svakog dana je boksao sat i pol te zatim dizao utege. Kako mu tijekom snimanja ne bi ponestalo energije, približno sat i pol vremena je trenirao i filipinsku borilačku vještinu kali. 


Podijeli
  • Facebook
  • Twitter
  • WhatsApp
  • Viber
  • Email

inspirativno najčitanije
Za sve dužine kose: Savjeti frizerke za očaravajuće valove koji traju
Pokrovitelj Philips
Za sve dužine kose: Savjeti frizerke za očaravajuće valove koji traju
Sanja Musić Milanović u elegantnom izdanju u plavim i zeleno-plavim tonovima
ELEGANTNO IZDANJE
Sanja Musić Milanović: Elegantno izdanje koje je posebno dobro zbog pametne igre bojama
Intimna njega bez tabua: Chilly event donio edukaciju, zabavu i vrijedne nagrade!
Oglas
Intimna njega bez tabua: Chilly event donio edukaciju, zabavu i vrijedne nagrade!
Spremni za nove avanture pod suncem uz NIVEA SUN Protect & Moisture proizvode
Oglas
Spremni za nove avanture pod suncem uz NIVEA SUN Protect & Moisture proizvode
Na trafostanici u Sisku osvanula poruka "Mama sretno na poslu"
neka je sretno
Najljepši grafit za mamu u Sisku: Ljubav u tri reda
Recept za takitose s piletinom i sirom
Tri sastojka
Recept za najbrže tortilje s piletinom koje ćete ikad napraviti
Zagrebačka špica: Nedjeljna haljina Vivienne Westwood u street style izdanju
baš je ženstvena
Dama iz Zagreba u "nedjeljnoj" haljini koju najbolje opisuje jedna riječ
Horoskopski znakovi koji donose mir gdje god da se pojave
JESTE LI NA POPISU?
Tri horoskopska znaka koja donose mir gdje god da se pojave
Deset snažnih imena za djevojčice i dječake koja znače "anđeo"
LIJEPO I MOĆNO
Za djevojčice i dječake: 10 imena koja znače "anđeo"
Recept za musaku s tikvicama, mljevenim mesom i sirom
BRZO I JEDNOSTAVNO
Napokon je došlo vrijeme tikvica, evo recepta za jelo koje možete ručati dva dana
Bojana Gregorić Vejzović u lanenim hlačama 2025.
I prozirne sandale
Najpopularnije ljetne hlače nosi i Bojana Gregorić Vejzović, a prozirne sandale sjajan su im par
Recept za takitose s piletinom i sirom
Tri sastojka
Recept za najbrže tortilje s piletinom koje ćete ikad napraviti

Čitaj dalje

Još vijesti

 
Prati nas i na Instagramu!
Koji su vaši dojmovi na Advent??
@dasa_kovacevic
Savršeno prženu, hrskavu, taman slatku Morning Lab granolu Zagrepčanke Tijane potražite na policama Startaj Hrvatska u svim INTERSPAR i odabranim @spar trgovinama
Neopisiva ljubav s pastom... ❤
@divaisback 
#pastalover #zadovoljnahr
Želimo vam ugodnu sredinu tjedna! 😍
@iris_burbonov 
#bouquet #flowers #zadovoljnahr
pretraživanje
  • Pratite Zadovoljna.hr
  • Nova TV
  • Nova Plus
  • Punkufer
  • Punkufer
  • Showbuzz
  • Kreni Zdravo
  • Pišite nam
  • Uredništvo
  • Oglašavanje i marketing
  • Uvjeti korištenja
  • Politika zaštite privatnosti
  • Politika o kolačićima
  • Upravljaj obavijestima
  • © Zadovoljna.hr
Zatvori

MODA, LJEPOTA, LJUBAV, ZDRAVLJE,
UREĐENJE DOMA, SAZNAJ SVE ŠTO TREBAŠ
ZA SEBE NA JEDNOM MJESTU.

Prijavi se na
newsletter!

Please don't insert text in the box below!
modal close