Zadovoljna.hr
pretraživanje
  • Moda & ljepota
  • Zdravlje & Prehrana
  • Posao & Obitelj
  • Ljubav & Sex
  • Dom & Uređenje
  • Kultura & Zabava
Upravljaj obavijestima
  • Pratite Zadovoljna.hr
  • Nova TV
  • Dnevnik
  • Punkufer
  • Punkufer
  • Showbuzz
  • Pišite nam
  • Uredništvo
  • Oglašavanje i marketing
  • Uvjeti korištenja
  • © Zadovoljna.hr
  • Dnevnik.hr
  • Vijesti
  • Sport
  • Showbizz
  • Putovanja
  • Tech
  • Zdravlje
  • Biznis
  • Zabava
  • Teen
  • Tv
Zdravlje & prehrana

Režim po kojem vježbaju zvijezde

10. siječnja 2009 Piše A.K. komentari
Slika nije dostupna
Slika nije dostupna

Njihov dnevni raspored uključuje razna događanja i neizostavni provod u dvorani. Neke liniju održavaju jogom, dok druge izvode kardio vježbe i brinu o prehrani. Glumice sve imaju isti moto: biti najbolja i najljepša u Hollywoodu

Glavna zadaća zvijezda je biti spreman za svaku priliku koju će Hollywood pružiti, kaže Penelope Cruz.

Kako bi zablistala u romantičnoj komediji Bride Wars u kojoj glumi uz Kate Hudson, Anne Hathaway dodatno je poradila na svom lijepom tijelu. Uz osobnog trenera Davida Kirscha s kojim radi već tri godine nekoliko mjeseci prije početka snimanja svakodnevno je radila na podizanju tonusa mišića ruku i bedara.

Njezin program sastojao se od izvođenja vježbi s utezima, veslanja na spravi te trčanja na traci. 'Uživala sam u dodatnom opterečenju i novim načinima izvođenja vježbi. Natjecateljskog sam duha pa je to za mene bio pravi izazov' rekla je Anne.

U trendu Bojana Gregorić Vejzović I prozirne sandale Najpopularnije ljetne hlače nosi i Bojana Gregorić Vejzović, a prozirne sandale sjajan su im par Široki osmijeg sa zagrebačke špice osvaja na prvu TOP JE Ljepotica sa zagrebačke špice u tako elegantnim hlačama, boja im je samo jedan od pluseva Mnogi roditelji vole imena sa snažnim značenjima Matea, Matej, Teodora... 16 imena za djevojčice i dječake koja znače ''Božji dar''

Rezultat novog režima prema kojem je vježbala Anne Hathaway su tonirani mišići i seksepilniji izgled.

Pojavljivanje u glavnoj ulozi u filmu Marley&Me za Jennifer Aniston bio je prvi izlazak na filmsko platno nakon što je 2006. nastupila u Prekidu s Vinceom Vaughnom. Kako bi njezino tijelo izgledalo savršeno i zategnuto kao u scenama u kojim se pojavila gola u filmu Prekid, uz dugogodišnjeg instruktora joge, Mandyja Ingbera Jennifer je vježbala svaki dan prije snimanja.

Trening je započeo u četiri ujutro, a do pet i trideset glumica je bila ispunjena pozitivnom energijom koja joj je pomogla da odlično odradi posao pred kamerama.

Savršeno tijelo i odličnu formu u četrdesetoj može zahvaliti svakodnevnom treningu koji se sastoji od pola sata kardio vježbi, sat vremena joge te pet minuta istezanja i opuštanja.

Eva Mendes se za ulogu u filmu Žene pripremala uz pomoć dugogodišnjeg trenera Harleyja Pasternaka. S obziram da je poklonica njegovog režima prehrane i vježbe nije joj trebalo puno dodatnog treninga. 'Eva ima čvrsto i zategnuto tijelo, no zadržala je i prave ženske obline' kaže Pasternaka.

Eva je odrađivala četiri do pet treninga tjedno po 45 minuta i izvodila kardio vježbe te vježbe za gornji i donji dio tijela. 'Volim vježbati, no najteže mi padaju vježbe za gornji dio tijela i ramena' priznala je glumica.

Svaka žena, uz malo odricanja može imati tijelo supermodela tvrdi Tracy Anderson, trener Madonne i Gwyneth Paltrow.

Ženstvena Penelope Cruz je svoje tijelo prepustila u ruke trenera Gunnara Petersona. 'Biti spreman za svaku priliku koju će ti Hollywood pružiti je glavna zadaća zvijezda' kaže Penelope.

Kako bi zablistala u filmu Vicky Christina Barcelona Penelope je radila kombinirane vježbe, a motivacije joj nije nedostajalo. 'Biti najbolja je glavna motivacija koja pokreće žene u Hollywoodu' kaže trener Peterson.

Tracy Anderson, trener Gwyneth Paltrow tvrdi kako svaka žena može imati tijelo supermodela ukoliko se potrudi. On preporuča sat vremena kardio vježbi svaki dan te šest puta tjedno vježbe toniranja mišića. Gwyneth i prijateljica Madonna vježbaju po njegovom rasporedu te se pridržavaju propisanog režima prehrane koji se sastoji od ribe, povrća, voća i integralne riže.

Kako bi zablistala u ulozi Friday Pepper u filmu Iron Man Gwyneth Paltrow se držala uobičajenog režima vježbanja kojim se i Madonna pripremala za Stcky&Sweet turneju.

Podijeli
  • Facebook
  • Twitter
  • WhatsApp
  • Viber
  • Email

inspirativno najčitanije
Za sve dužine kose: Savjeti frizerke za očaravajuće valove koji traju
Pokrovitelj Philips
Za sve dužine kose: Savjeti frizerke za očaravajuće valove koji traju
Sanja Musić Milanović u elegantnom izdanju u plavim i zeleno-plavim tonovima
ELEGANTNO IZDANJE
Sanja Musić Milanović: Elegantno izdanje koje je posebno dobro zbog pametne igre bojama
Intimna njega bez tabua: Chilly event donio edukaciju, zabavu i vrijedne nagrade!
Oglas
Intimna njega bez tabua: Chilly event donio edukaciju, zabavu i vrijedne nagrade!
Spremni za nove avanture pod suncem uz NIVEA SUN Protect & Moisture proizvode
Oglas
Spremni za nove avanture pod suncem uz NIVEA SUN Protect & Moisture proizvode
Na trafostanici u Sisku osvanula poruka "Mama sretno na poslu"
neka je sretno
Najljepši grafit za mamu u Sisku: Ljubav u tri reda
Recept za takitose s piletinom i sirom
Tri sastojka
Recept za najbrže tortilje s piletinom koje ćete ikad napraviti
Zagrebačka špica: Nedjeljna haljina Vivienne Westwood u street style izdanju
baš je ženstvena
Dama iz Zagreba u "nedjeljnoj" haljini koju najbolje opisuje jedna riječ
Horoskopski znakovi koji donose mir gdje god da se pojave
JESTE LI NA POPISU?
Tri horoskopska znaka koja donose mir gdje god da se pojave
Deset snažnih imena za djevojčice i dječake koja znače "anđeo"
LIJEPO I MOĆNO
Za djevojčice i dječake: 10 imena koja znače "anđeo"
Recept za musaku s tikvicama, mljevenim mesom i sirom
BRZO I JEDNOSTAVNO
Napokon je došlo vrijeme tikvica, evo recepta za jelo koje možete ručati dva dana
Bojana Gregorić Vejzović u lanenim hlačama 2025.
I prozirne sandale
Najpopularnije ljetne hlače nosi i Bojana Gregorić Vejzović, a prozirne sandale sjajan su im par
Recept za takitose s piletinom i sirom
Tri sastojka
Recept za najbrže tortilje s piletinom koje ćete ikad napraviti

Čitaj dalje

Još vijesti

 
Prati nas i na Instagramu!
Koji su vaši dojmovi na Advent??
@dasa_kovacevic
Savršeno prženu, hrskavu, taman slatku Morning Lab granolu Zagrepčanke Tijane potražite na policama Startaj Hrvatska u svim INTERSPAR i odabranim @spar trgovinama
Neopisiva ljubav s pastom... ❤
@divaisback 
#pastalover #zadovoljnahr
Želimo vam ugodnu sredinu tjedna! 😍
@iris_burbonov 
#bouquet #flowers #zadovoljnahr
pretraživanje
  • Pratite Zadovoljna.hr
  • Nova TV
  • Nova Plus
  • Punkufer
  • Punkufer
  • Showbuzz
  • Kreni Zdravo
  • Pišite nam
  • Uredništvo
  • Oglašavanje i marketing
  • Uvjeti korištenja
  • Politika zaštite privatnosti
  • Politika o kolačićima
  • Upravljaj obavijestima
  • © Zadovoljna.hr
Zatvori

MODA, LJEPOTA, LJUBAV, ZDRAVLJE,
UREĐENJE DOMA, SAZNAJ SVE ŠTO TREBAŠ
ZA SEBE NA JEDNOM MJESTU.

Prijavi se na
newsletter!

Please don't insert text in the box below!
modal close