Novo istraživanje je pokazalo kako orasi smanjuje rizik od kardiovaskularnih oboljenja u dijabetičkoj populaciji. Osobe koje imaju dijabetes tip 2 dnevno bi u organizam trebale unijeti 56 grama orašastih plodova

Bademima, makadamiji i pistaciju pridružili su se i orasi, pišu Vitamini.hr.

Nakon 8-tjednog ispitivanja, izmjereni protok krvi kod ispitanika s dijabetesom tip 2 koji su svakodnevno konzumirali 56 grama oraha uz svoju regularnu prehranu, bio je za 2.2 posto bolji nego u kontrolnoj skupini.

Osim poboljšanog protoka krvi, uočeni su i drugi pozitivni učinci poput smanjene razine šećera i ukupnog kolesterola u krvi.

Utječući na čimbenike koji su rizični za nastanak ateroskleroze i oštećenja krvnih žila, te potičući širenje krvnih žila, orasi igraju važnu ulogu u zaštiti dijabetičara, što je iznimno važno s obzirom na ogroman broj oboljelih diljem svijeta.

Više od 20 milijuna ljudi u Europi ima dijabetes, a u SAD-u se ta brojka penje na 24 milijuna.

Još lakše do inspiracije uz omiljene teme. Preuzmi novu DNEVNIK.hr aplikaciju