Zadovoljna.hr
Slika nije dostupna
Slika nije dostupna
Fitness

Vježba pretklona glave za bolju radnu koncentraciju

11-04-2012 Piše OfficeFit.hr
komentari

Kada osjetite da vam je potreban predah najbolje je da se na nekoliko minuta odmaknete od radnog stola te napravite vježbe koje će u konačnici rezultirati većim radnim uspjehom

U trendu Marko Škugor i supruga DIVNO! Prva beba u 2026.: Značenje imena koje je svojoj kćerkici dao pjevač Marko Škugor Jelena Rozga TOPLO IZDANJE Dobitna kombinacija Jelene Rozge za nastup u Sarajevu - dolčevita je sjajna, hlače fantastične Ulična moda u centru Zagreba Odabrala je udobnost Šetnja centrom Zagreba u tajicama i kratkoj jakni, no i papuče s krznom zaslužuju pažnju

>> Mario Valentić: Zašto sam osmislio program OfficeFit

Sjednite na prednji dio stolice, istegnite kralježnicu prema gore, kroz izdah napravite pretklon glave, stiskajući pupak prema kralježnici. Udahom se vratite u početni položaj. Leđa su cijelo vrijeme zategnuta.

 

inspirativno najčitanije
Finjak hlače na sniženju
UVIJEK DOBAR ODABIR
Finjak hlače na sniženju: 15 modela koje ćete sigurno iznositi već od 10 eura
Recept za najbrži kolač od jogurta "na čaše"
TAKO JEDNOSTAVNO!
Uspije baš svima: Recept za najbrži kolač od jogurta "na čaše"
Mirela Holy špicom prošetala u kaput-haljini, s cilindrom na glavi
UVIJEK SVOJA
Gležnjače Mirele Holy imaju potpeticu od 14 centimetara, ali još jedan detalj izdanje izdvaja iz mase
Najbolji ženski i muški parfemi svih vremena
Apsolutni pobjednici
Proglašeni su najbolji parfemi svih vremena, je li među njima i vaš omiljeni?
Kakve čizme Zagrepčanke nose kad zahladi?
TOPLINA JE PRIORITET
Doviđenja potpeticama - evo kakve čizme Zagrepčanke nose kad zahladi
Ulična moda Zagreb u najlonkama s uzorkom i elegantnim čizmama
Uz kratku haljinu - vrh!
Dolazak na zagrebačku špicu u ovakvim najlonkama s uzorkom garantira da ćete biti primijećeni
Ulična moda Zagreb u tajicama i papučama s krznom
Odabrala je udobnost
Šetnja centrom Zagreba u tajicama i kratkoj jakni, no i papuče s krznom zaslužuju pažnju
Ulična moda Zagreb u najlonkama s uzorkom i elegantnim čizmama
Uz kratku haljinu - vrh!
Dolazak na zagrebačku špicu u ovakvim najlonkama s uzorkom garantira da ćete biti primijećeni
Debele zimske jakne na sniženju
Tople i praktične
Već od 20,99 eura: 12 debelih jakni na sniženju koje će vas spasiti na minusima i snijegu
Franka Batelić u teddy kaputu i tenisicama u New Yorku
Kombinacija za New York
Franka Batelić: Kaput udoban poput dekice osvaja i bojom, a srebrne tenisice pristaju mu baš zakon
Kako krvna grupa utječe na osobnost
Popularna teorija
U Japanu vjeruju da krvna grupa utječe na osobnost, evo što to govori o vama
Glavni trik s kojim će se miris omekšivača više osjetiti
Dobro rješenje
Glavni (i najlakši) trik s kojim će se miris omekšivača na rublju više osjetiti