Slika nije dostupna
Slika nije dostupna
Zdravlje & prehrana

Šarena salata: Kus-kus i povrće u istom loncu

05-05-2011 Piše Zadovoljna
komentari

Kus kus je namirnica koja se sve više koristi u svakodnevnom pripremanju jela. Donosimo vam recept za pripremu salatae od kus-kusa i povrća koja je vrlo jednostavna za pripremu

U trendu Taisha je dirnula porukom veliki dan Kći Nives Celzijus poslala emotivnu poruku o svojoj savršenoj obitelji Leonarda Boban na zagrebačkoj špici - 4 I TORBA JE TOP Leonarda Boban: Najbolji dokaz da je dobra trenirka nepogrešiv odabir za zagrebačku špicu Bijele tenisice hit su svakog ljeta Idu uz sve Ovo su najpopularnije ljetne tenisice u Hrvatskoj – kupiti ih možete i po cijeni od tri i pol eura

U tavi zagrijte maslinovo ulje i dodajte sitno sjeckani češnjak te ga propržite vrlo kratko kako bi pustio aromu.

Dodajte sjeckani peršin i kus-kus (koji ste predhodno prelili vrućom vodom i ostavili 10 minuta u posudi da upije vodu) te uz miješanje kratko propirjajte.

U posudu stavite kus kus, dodajte tikvu narezanu na kockice koju ste predhodno pekli u pećnici dvadesetak minuta na 180 stupnjeva Celzijusa i začinili sa solju, paprom i maslinovim uljem. Dodajte komade brokule koje ste predhodno kuhali u slanoj vodi 5 minuta, polovice mini rajčica, bademe nasjeckane na listiće, grožđice, kockice fetta sira, maslinovo ulje, limunov sok, sol i na kraju posipajte sa svježe sjeckanim peršinom.

Sve zajedno dobro promiješajte te servirajte.
Dekorirajte sa svježim sjeckanim peršinom i sjemenkama od bundeve i suncokreta.

Video vodič kroz spremanje ovog ukusnog obroka pogledajte na Kuhari.com.