Slika nije dostupna
Slika nije dostupna
Zdravlje & prehrana

Šarena salata: Kus-kus i povrće u istom loncu

05-05-2011 Piše Zadovoljna
komentari

Kus kus je namirnica koja se sve više koristi u svakodnevnom pripremanju jela. Donosimo vam recept za pripremu salatae od kus-kusa i povrća koja je vrlo jednostavna za pripremu

U trendu Crna haljina je modni klasik koji nikad ne izlazi iz mode MODNI KLASIK 15 haljina koje stoje baš svima - a jedna košta samo 13 eura Mačka se proteže Ne radi to bezveze Jeste li primijetili da to radi? Evo što znači kada se mačka protegne pred svojim vlasnikom Pas drži glavu u krilu Dirljivi trenutak Nije samo znak privrženosti: Što vam pas želi poručiti kada vam stavi glavu u krilo?

U tavi zagrijte maslinovo ulje i dodajte sitno sjeckani češnjak te ga propržite vrlo kratko kako bi pustio aromu.

Dodajte sjeckani peršin i kus-kus (koji ste predhodno prelili vrućom vodom i ostavili 10 minuta u posudi da upije vodu) te uz miješanje kratko propirjajte.

U posudu stavite kus kus, dodajte tikvu narezanu na kockice koju ste predhodno pekli u pećnici dvadesetak minuta na 180 stupnjeva Celzijusa i začinili sa solju, paprom i maslinovim uljem. Dodajte komade brokule koje ste predhodno kuhali u slanoj vodi 5 minuta, polovice mini rajčica, bademe nasjeckane na listiće, grožđice, kockice fetta sira, maslinovo ulje, limunov sok, sol i na kraju posipajte sa svježe sjeckanim peršinom.

Sve zajedno dobro promiješajte te servirajte.
Dekorirajte sa svježim sjeckanim peršinom i sjemenkama od bundeve i suncokreta.

Video vodič kroz spremanje ovog ukusnog obroka pogledajte na Kuhari.com.