Zadovoljna.hr
pretraživanje
  • Moda & ljepota
  • Zdravlje & Prehrana
  • Posao & Obitelj
  • Ljubav & Sex
  • Dom & Uređenje
  • Kultura & Zabava
Upravljaj obavijestima
  • Pratite Zadovoljna.hr
  • Nova TV
  • Dnevnik
  • Punkufer
  • Punkufer
  • Showbuzz
  • Pišite nam
  • Uredništvo
  • Oglašavanje i marketing
  • Uvjeti korištenja
  • © Zadovoljna.hr
  • Dnevnik.hr
  • Vijesti
  • Sport
  • Showbizz
  • Putovanja
  • Tech
  • Zdravlje
  • Biznis
  • Zabava
  • Teen
  • Tv
Zdravlje & prehrana

Kako sam zavoljela trčanje i zašto sam sigurna da ga svatko može zavoljeti

17. svibnja 2018 Piše PR komentari
Trčanje
Trčanje (Foto: Thinkstock)

Oduvijek sam bila sportski tip i fan svega što je uključivalo loptu pa sam se vrlo rano opredijelila za rukomet. Kako je riječ o prilično zahtjevnom sportu za koji je potrebna dobra tjelesna kondicija, ponekad sam znala otići trčati u šumu. Ne bih nosila sat ni mjerila svoje vrijeme, trčala sam koliko sam mogla – trčala sam i uživala. Voljela osjećaj slobode i to što sam mogla zaboraviti na sve i potrčati u neki svoj mali svijet.

Na trčanje me poticao i profesor tjelesnog u srednjoj. Postavio nam je nekoliko staza, mjerio bi nam vrijeme, a ja sam uvijek htjela trčati više i bolje – bez stajanja. Uvijek sam voljela završiti ono što bih započela, a disciplini me najviše naučio sport. Kada bi mi bilo teško, samo bih razmišljala o cilju i brojala korake kako bih skrenula misli. Pomagalo je, pa su moji rezultati bili sve bolji. I to me nekako nosilo.

U trendu Adriana Ćaleta-Car IDEALNA ZA LJETO I kroj i boja i detalji su top: Haljina Adriane Ćaleta-Car košta 20 eura i perfektna je opcija za ljeto Bloom Tatarinov PJESMA ZA BAKU "Zvuči kao da se vraća s aftera": Bloom zapjevao Zdravka Čolića, u zanosu je i podigao ruku Nina Badrić PRAVO LJETNO IZDANJE Haljina Nine Badrić je san snova, posebno su divni detalji oko vrata

Trčanju sam se ponovno vratila prije nešto više od godinu dana. Nagovorio me prijatelj, i tu je krenula moja trkačka priča. Otad pa do danas, prešla sam dosta kilometara i provela nezaboravne trenutke na utrkama diljem Hrvatske. Upoznala sam puno novih ljudi koji dijele jednaku strast za trčanjem – mlađi ili stariji, svi se družimo i svi smo kao jedna velika obitelj. Mislim da je to jer se tako dobro razumijemo – svi trkači, ma kakvi god bili, prolaze jednake faze tijekom trčanja i utrka. Trčanje nije lako, ali ubrzo ti se uvuče pod kožu i zavoliš ga nesvjesno. Ja ga volim iz najmanje pet razloga:

1. Trčanje mi pruža osjećaj napretka

Što više trčiš, postaješ sve bolji. Udaljenosti koje su mi se činile nemogućima, ubrzo mi postaju lako savladive. Brzine koje su mi se činile nedohvatljivima, uz redovito treniranje i pravilnu prehranu, postaju dostižnije. Lijepo je kada za svoj trud budem i nagrađena – a najveća je nagrada kada vidim da sam bolja nego jučer.

Trčanje Trčanje Foto: Thinkstock

2. Trčanje je kao i život

O trčanju razmišljam kao o životu. Kao o izazovu koji je preda mnom. Jedan dan mi možda puno nedostaje da ga savladam, drugi dan sam već malo bliže. Nije svako trčanje isto, baš kao što ni svaki dan nije isti. Jednostavno ponekad sve ne ide onako kako smo zamislili, ali drugi dan možda opet krene. Važno je biti uporan.

3. Trčanje oslobađa misli

Inače volim puno razmišljati i analizirati događaje koji su prošli. Trčanje mi pomaže da se usredotočim na ono što se trenutno događa. Zapravo, pomaže mi da se riješim nepotrebnih misli. Nakon što istrčim zadanu dionicu, zaboravim na sve ono što me prije trčanja mučilo.

4. Trčanje je više od stila života

Svi koji 'zagrizu' u trčanje znaju da nije lako i da postoje trenuci kada je jedina destinacija na kojoj bi volio biti – samo i jedino krevet. Mislim da ne postoji trkač koji barem jednom nije to osjetio. No, ako savladaš taj 'glasić' u sebi, jamčim da ćeš se puno bolje osjećati kasnije i da ćeš imati puno više volje i energije za sve drugo.

Trčanje Trčanje Foto: Thinkstock

5. Trčanjem se može svatko baviti - danas, ovdje

Trčanje zahtijeva minimalan broj rekvizita. Navuci tenisice, hlače i majicu – odvaži se i kreni. Mene uvijekponese izazov koji si postavim i zadovoljstvo koje osjetim nakon što ga uspješno odradim. Započni od manjih izazova i kraćih utrka. Na primjer, krug oko Jaruna, ako kreneš danas trčati, možeš savladati za dm žensku utrku koja se održava 16. lipnja. Već dvije godine sudjelujem na utrci jer se dm stvarno potrudi u organizaciji, a i nagrade nisu loše :) Vidimo se? Bit ću negdje blizu starta i uzbuđeno iščekivati početak.

 

Podijeli
  • Facebook
  • Twitter
  • WhatsApp
  • Viber
  • Email

inspirativno najčitanije
Pet zona na tijelu koje najčešće zabrinjavaju žene: Kako učvrstiti kožu bez muke i stresa
POKORVITELJ BIOTHERM
Pet zona na tijelu koje najčešće zabrinjavaju žene: Kako učvrstiti kožu bez muke i stresa
Štikle na sniženju
IDEALNA PRILIKA
Pronašli smo 15 štikli na sniženju koje se definitivno isplati kupiti, najjeftinije su 9 eura
Jako očiti znakovi da je veza zdrava, a koje često zaboravljamo
A ČESTO IH ZABORAVLJAMO
Prođite kroz popis i provjerite kako stojite: Četiri jako očita znaka da je veza zdrava
Na pedijatriji Doma zdravlja u Velikoj Gorici mogu se ostaviti igračke
LIJEPA INICIJATIVA
Na pedijatriji Doma zdravlja u Velikoj Gorici mogu se ostaviti igračke za najmlađe pacijente
Ljetovanje s prijateljicom u 30-ima: Kako se zabaviti, odmoriti i ostati povezane, čak i kad ste različite?
Poseban odmor
Ljetovanje s prijateljicom u 30-ima: Kako se zabaviti, odmoriti i ostati povezane, čak i kad ste različite?
Preljubnici uhvaćeni na koncertu Coldplaya
VIRALNA PRIČA
"Ili su sramežljivi ili imaju aferu": Preljub razotkriven na koncertu Coldplaya vrijedna je lekcija
Ulična moda: Najljepše haljine sa zagrebačke špice
za sve ukuse
Izdvojili smo 10 najljepših haljina sa zagrebačke špice, koju biste vi odabrali?
Anketa: Najljepša hrvatska misica svih vremena
NEZABORAVNE LJEPOTICE
Fani, Branka, Anica... Odaberite najljepšu hrvatsku misicu svih vremena
Bloom Tatarinov pjeva pjesmu Zdravka Čolića
PJESMA ZA BAKU
"Zvuči kao da se vraća s aftera": Bloom zapjevao Zdravka Čolića, u zanosu je i podigao ruku
Nina Badrić u svilenoj mini-haljini uživa na Ibizi
PRAVO LJETNO IZDANJE
Haljina Nine Badrić je san snova, posebno su divni detalji oko vrata
Kako su se mijenjale omiljene štikle Anne Wintour?
posebne manolice
Anna Wintour 30 godina nosi sandale rađene samo za nju, samo jedanput su imale "makeover"
Bojana Gregorić Vejzović u kupaćem kostimu na bazenu
IZDANJE ZA BAZEN
Bojana Gregorić Vejzović: Tako običan badić koji uvijek prolazi kod ljubiteljica jednodijelnih modela

Čitaj dalje

Pronađite što vas zanima
vijesti
"Moja lutka": Dječak (6) usmrtio bebu u rodilištu, roditelji traže pravdu
Užas u rodilištu
"Moja lutka": Dječak (6) usmrtio bebu u rodilištu, roditelji traže pravdu
Preokret u slučaju masovnog pomora stoke kod Vrlike! Poznat uzrok uginuća
doznaje Dnevnik Nove TV
Preokret u slučaju masovnog pomora stoke kod Vrlike! Poznat uzrok uginuća
Užas u Velikoj Gorici! Beba teško ozlijeđena: Priveden član obitelji
REAGIRALA BOLNICA
Užas kod Zagreba! Beba teško ozlijeđena: Priveden član obitelji
show
Preminula Connie Francis
prva žena na vrhu Hot 100
Preminula je glazbena zvijezda koju je 63 godine stara pjesma vratila na vrh ljestvica
Lijepe vijesti Maje Šuput i zgodnog Splićanina vrijedne slavlja
"Savršeni ste!"
Lijepe vijesti Maje Šuput i zgodnog Splićanina vrijedne slavlja: "Već pet dana smo..."
Oglasila se žena koja je snimila aferu Andyja Byrona i suradnice na koncertu Coldplaya
razotkrila aferu!
Oglasila se žena koja je snimila direktora i njegovu suradnicu, evo što im je poručila
zdravlje
Deblja li lubenica? Evo što trebate znati o omiljenoj voćki
Piše nutricionistica
Deblja li lubenica? Evo što trebate znati o omiljenoj voćki
Iz cjepiva se povlači kontroverzni sastojak? Evo što trebate znati
Godinama se povezivao s autizmom
Iz cjepiva se povlači kontroverzni sastojak? Evo što trebate znati
Rak (karcinom) pluća: Koji su simptomi i prognoza?
Jedna od najčešćih malignih bolesti
Rak (karcinom) pluća: Koji su simptomi i prognoza?
zabava
Pogledajte kako se turisti sprdaju sa smještajem na obali: "Koji su idioti odlučili napraviti gradove u pola planine?"
Hmm...
Pogledajte kako se turisti sprdaju sa smještajem na obali: "Koji su idioti odlučili napraviti gradove u pola planine?"
"Turizam u Hrvatskoj je gotov": Snimka iz trgovine u Dubrovniku podigla prašinu na društvenim mrežama
Jao…
"Turizam u Hrvatskoj je gotov": Snimka iz trgovine u Dubrovniku podigla prašinu na društvenim mrežama
"Ovo pokazuje kakav smo narod": Snimka iz Splita podigla prašinu na društvenim mrežama
Kakvo ponašanje…
"Ovo pokazuje kakav smo narod": Snimka iz Splita podigla prašinu na društvenim mrežama
tech
Šef Nvidije ima poruku koja se neće svidjeti većini ljudi: "Doći će do problema..."
Ima i pozitivnih najava
Šef Nvidije ima poruku koja se neće svidjeti većini ljudi: "Doći će do problema..."
Koristite Google Chrome? Odmah prestanite i napravite ovo!
U pitanju je vaša sigurnost
Koristite Google Chrome? Odmah prestanite i napravite ovo!
Velika norveška studija potvrdila da je Hipokrat bio u pravu: "Ovo je najbolji lijek za čovjeka"
Bitan je volumen, a ne intezitet
Velika norveška studija potvrdila da je Hipokrat bio u pravu: "Ovo je najbolji lijek za čovjeka"
sport
VIDEO Hajduk odradio generalnu probu, u gradu se dogodila potpuno bizarna situacija
Zbilja neobično
VIDEO Hajduk odradio generalnu probu, u gradu se dogodila potpuno bizarna situacija
Benzema podigao veliku prašinu: Navijači u čudu, pogledajte kako sada izgleda!
Svi se pitaju
Benzema podigao veliku prašinu: Navijači u čudu, pogledajte kako sada izgleda!
VIDEO Završni čin pred spektakl: Usik i Dubois odradili vaganje, brojke iznenadile mnoge
Nikad teži Usik
VIDEO Završni čin pred spektakl: Usik i Dubois odradili vaganje, brojke iznenadile mnoge
tv
Leyla: Neće dopustiti da naudi njegovom ocu i cijeloj obitelji
LEYLA
Leyla: Neće dopustiti da naudi njegovom ocu i cijeloj obitelji
Daleki grad: I dalje nema vijesti - ne znaju gdje je
DALEKI GRAD
I dalje nema vijesti - ne znaju gdje je
Daleki grad: Sve ide po planu, ali sada mora otkriti ono što samo rijetki znaju
DALEKI GRAD
Sve ide po planu, ali sada mora otkriti ono što samo rijetki znaju
putovanja
Kviz općeg znanja: Za one koji čitaju (i pamte) dalje od naslova
15 pitanja
Kviz općeg znanja: Za one koji čitaju (i pamte) dalje od naslova
Kako napraviti blitvu na lešo?
Najpopularniji ljetni prilog
3 osnovne pogreške zbog kojih nam blitva s krumpirom ne ispada dobro
Zašto Grci boje kuće u bijelo i plavo?
Praktična Grčka
Dobar razlog? Znate li zašto su Grci morali bojiti kuće u bijelo i plavo?
novac
Napustio Bentley da bi prodavao Neveru, za Forbes objašnjava kako prodati automobil od 2 milijuna eura
Oblikovanje budućnosti
Napustio Bentley da bi prodavao Neveru, za Forbes objašnjava kako prodati automobil od 2 milijuna eura
Žito je najveći IPO u Hrvatskoj, ali je li najuspješniji? Imamo dva bolja primjera
Što je uspjeh?
Žito je najveći IPO u Hrvatskoj, ali je li najuspješniji? Imamo dva bolja primjera
Tko je moćni tehnološki direktor koji je na koncertu Coldplaya uhvaćen u aferi s kolegicom?
U središtu skandala
Tko je moćni direktor o kojem bruji svijet: Na koncertu uhvaćen u aferi s kolegicom
lifestyle
Anketa: Najljepša hrvatska misica svih vremena
NEZABORAVNE LJEPOTICE
Fani, Branka, Anica... Odaberite najljepšu hrvatsku misicu svih vremena
Ulična moda: Najljepše haljine sa zagrebačke špice
za sve ukuse
Izdvojili smo 10 najljepših haljina sa zagrebačke špice, koju biste vi odabrali?
Nina Badrić u svilenoj mini-haljini uživa na Ibizi
PRAVO LJETNO IZDANJE
Haljina Nine Badrić je san snova, posebno su divni detalji oko vrata
sve
Pogledajte kako se turisti sprdaju sa smještajem na obali: "Koji su idioti odlučili napraviti gradove u pola planine?"
Hmm...
Pogledajte kako se turisti sprdaju sa smještajem na obali: "Koji su idioti odlučili napraviti gradove u pola planine?"
Preminula Connie Francis
prva žena na vrhu Hot 100
Preminula je glazbena zvijezda koju je 63 godine stara pjesma vratila na vrh ljestvica
Lijepe vijesti Maje Šuput i zgodnog Splićanina vrijedne slavlja
"Savršeni ste!"
Lijepe vijesti Maje Šuput i zgodnog Splićanina vrijedne slavlja: "Već pet dana smo..."
 
pretraživanje
  • Pratite Zadovoljna.hr
  • Nova TV
  • Nova Plus
  • Punkufer
  • Punkufer
  • Showbuzz
  • Kreni Zdravo
  • Pišite nam
  • Uredništvo
  • Oglašavanje i marketing
  • Uvjeti korištenja
  • Politika zaštite privatnosti
  • Politika o kolačićima
  • Upravljaj obavijestima
  • © Zadovoljna.hr
Zatvori

MODA, LJEPOTA, LJUBAV, ZDRAVLJE,
UREĐENJE DOMA, SAZNAJ SVE ŠTO TREBAŠ
ZA SEBE NA JEDNOM MJESTU.

Prijavi se na
newsletter!

Please don't insert text in the box below!
modal close