Zadovoljna.hr
pretraživanje
  • Moda & ljepota
  • Zdravlje & Prehrana
  • Posao & Obitelj
  • Ljubav & Sex
  • Dom & Uređenje
  • Kultura & Zabava
Upravljaj obavijestima
  • Pratite Zadovoljna.hr
  • Nova TV
  • Dnevnik
  • Punkufer
  • Punkufer
  • Showbuzz
  • Pišite nam
  • Uredništvo
  • Oglašavanje i marketing
  • Uvjeti korištenja
  • © Zadovoljna.hr
  • Dnevnik.hr
  • Vijesti
  • Sport
  • Showbizz
  • Putovanja
  • Tech
  • Zdravlje
  • Biznis
  • Zabava
  • Teen
  • Tv
Zdravlje & prehrana

5 trikova protiv bolova zbog kojih nećete pomisliti na ljekarnu

04. veljače 2015 Piše Zadovoljna komentari
Slika nije dostupna
Slika nije dostupna

Kašalj, začepljenje sinusa i glavobolja sastavni su dio sezonskih prehlada, viroza i gripe. Umjesto posezanja za medicinskim pomagalima poput sirupa, tableta i drugih lijekova, vi smanjite tegobe uz pomoć prirodnih pomagača iz smočnice, koje bi vam prepisala i vlastita baka


1. Mažuranom protiv kašlja

Čaj, limun i med važan su trio u borbi protiv prehlada. No ako vas boli grlo i muči neumoran kašalj pomoći će vam i ako u ustima progrgljate zagrijanu običnu vodu u koju ste dodali dvije do tri kapi esencijalnog ulja mažurana – tvrdi slavni američki liječnik Fred Pescatore.

2. Mentol protiv začepljenih sinusa
Imate li problema sa začepljenjem sinusa, a posebice tijekom zimskih mjeseci nabavite ovlaživače prostora. Ovi aparati dodaju vlagu u topao i suh grijani prostor, i tako spašavaju vaše dišne putove. Začepljene sinuse, pak, provjereno otvaraju gelovi na bazi mente, koje možete namazati na predio prsa, ili staviti kapljicu točno ispod nosa.

Esencijalno ulje lavande trenutno sprečava glavobolju, dok će grgljanje otopine mažuranovog ulja i obične tople vode smanjiti grlobolju.

3. Lavandom protiv glavobolje
Osjećate li početak glavobolje– udisanje lavandinog ulja opustit će napete mišiće u ramenima i ponuditi vam olakšanje od bolova. Novija istraživanja iz američkog časopisa Neurology pokazuju da će pojavu jakih migrena kod osoba koji od njih pate smanjiti svakodnevno uzimanje 48 grama biljke butterbar (lat. Petasites hybridus) iz porodice tratinčica. Dakako, prije uzimanje bilo kakvih novih suplemenata konzultirajte se sa svojim liječnikom.

4. Jogom protiv nesanice

Jedna američka studija pokazala je da svakodnevno izvođenje joge smanjuje nesanicu kod osoba treće životne dobe. Ispitanici su izvodili različite vježbe iz joge u trajanju od šest mjeseci tijekom kojih su zaspali 10 minuta ranije i snivali sat vremena duže svake noći od osoba istih godina koji se nisu bavili ovom aktivnošću.

5. Ledom protiv nadraženih mišića
Fred Pescatore tvrdi da su u nekim slučajevima najjednostavniji recepti protiv bolova – najbolji. Da bi spriječili jaku bol u mišićima nakon oštre vježbe u teretani, američki liječnik sugerira ledene obloge na nadražene mišiće. U smanjivanju boli pomoći će i kratko uranjanje tijela u ledenu kupku.

Savjet plus:
Protiv zimske depresije borite se kurkumom. Indijci su proveli obuhvatno istraživanje koje je pokazalo da ovaj aromatičan azijski začin jarko žute boje uistinu podiže raspoloženje kod redovitih konzumenata, te da ima vrlo slično djelovanje kao i neki medicinski antidepresivi.

U trendu Hrvatska skriva prave morske dragulje Mir i miris borova Uvala iz snova: Da, postoji u Hrvatskoj, a od mirisa borova još će vas više oduševiti morsko dno Nina Badrić na odmoru je u Istri Raj za duh i tijelo Kupaći kostim Nine Badrić laska apsolutno svima, ali pogled nećete moći skinuti s njenog društva Dama iz Zagreba u haljini s potpisom Vivienne Westwood baš je ženstvena Dama iz Zagreba u "nedjeljnoj" haljini koju najbolje opisuje jedna riječ
Podijeli
  • Facebook
  • Twitter
  • WhatsApp
  • Viber
  • Email

inspirativno najčitanije
Pilates na reformeru: Omiljena metoda treninga ženama koje žele postati snažnije, poboljšati posturu i osjećati se dobro
Pokrovitelj BASI Systems
Pilates na reformeru: Omiljena metoda treninga ženama koje žele postati snažnije, poboljšati posturu i osjećati se dobro
Zagrebačka špica: Kaubojske čizme u ljetnom street style izdanju
NEOBIČNO, ALI EFEKTNO
Kulerica sa špice u obući koju baš rijetko viđamo na užarenom asfaltu
Jennifer Lopez u crop top trenirci
STVORENA ZA NJU!
Ne pretjerujemo kad kažemo da samo J.Lo može isfurati ovu trenirku
Kviz o ljubavnim trokutima na filmu
Zabavni kviz
Ljubavni trokuti: Samo pravi ljubitelji filmova znaju svih 10 odgovora
Kako organizirati vjenčanje uz što manje troškove?
DOBRO JE ZNATI
Može se! Trikovi koji će vam pomoći organizirati vjenčanje uz što manje troškove
Tjedni horoskop od 16. do 23. lipnja - Bik
Tjedni horoskop - Bik
Tjedni horoskop za bika: Vrijeme za opuštanje i raščišćavanje
Nina Badrić uživa na odmoru u Istri
Raj za duh i tijelo
Kupaći kostim Nine Badrić laska apsolutno svima, ali pogled nećete moći skinuti s njenog društva
Uvala Prapratno na poluotoku Pelješcu
Mir i miris borova
Uvala iz snova: Da, postoji u Hrvatskoj, a od mirisa borova još će vas više oduševiti morsko dno
Elegantan par sa zagrebačke špice
Ostavili su dojam
Najljepši par sa špice: Pogled na njih ovaj će vam sunčani dan učiniti još boljim
Recept za voćne kremšnite Darka Debića
Najkremastije ikad
Ako postoji idealan ljetni desert, onda su to ove najkremastije voćne kremšnite
Zagrebačka špica: Transparentne PVC natikače u street style izdanju
NOSITE LI IH VI?
Mora se priznati da "zloglasne" natikače dame iz Zagreba izgledaju - top!
Severina u traper kombinaciji u Barceloni
Bez greške
Severina demonstrirala kako izgleda savršen ljetni komplet, kraljica je ležernih izdanja

Čitaj dalje

Još vijesti

 
Prati nas i na Instagramu!
Koji su vaši dojmovi na Advent??
@dasa_kovacevic
Savršeno prženu, hrskavu, taman slatku Morning Lab granolu Zagrepčanke Tijane potražite na policama Startaj Hrvatska u svim INTERSPAR i odabranim @spar trgovinama
Neopisiva ljubav s pastom... ❤
@divaisback 
#pastalover #zadovoljnahr
Želimo vam ugodnu sredinu tjedna! 😍
@iris_burbonov 
#bouquet #flowers #zadovoljnahr
pretraživanje
  • Pratite Zadovoljna.hr
  • Nova TV
  • Nova Plus
  • Punkufer
  • Punkufer
  • Showbuzz
  • Kreni Zdravo
  • Pišite nam
  • Uredništvo
  • Oglašavanje i marketing
  • Uvjeti korištenja
  • Politika zaštite privatnosti
  • Politika o kolačićima
  • Upravljaj obavijestima
  • © Zadovoljna.hr
Zatvori

MODA, LJEPOTA, LJUBAV, ZDRAVLJE,
UREĐENJE DOMA, SAZNAJ SVE ŠTO TREBAŠ
ZA SEBE NA JEDNOM MJESTU.

Prijavi se na
newsletter!

Please don't insert text in the box below!
modal close