Zdravlje & prehrana
Ledeni ljetni napitak koji hladi tijelo i topi kilograme
10. kolovoza 2018
Piše
Zadovoljna.hr
Ledeni napitak s borovnicama i kupinama (Foto: Getty Images)
Visoke temperature zatvaraju apetit, a kuhanje uz vrući štednjak nikome ne predstavlja zadovoljstvo. Kako bismo vam olakšali posao u kuhinji i pritom vas nahranili zdravim kalorijama, vitaminima i mineralima, donosimo tekući obrok u čaši koji će vas osvježiti, zasititi i pomoći vam pri mršavljenju.
Sastojci:
- 2 šake šalica špinata
- ½ velike šalice kupine
- 1 šaka borovnica
- ½ krastavca (neoguljenog)
- nekoliko listiće mente
- žličica soka od limuna ili naranče
SUPER KOMBINACIJA!
Bloom je bio u Gardalandu, šeširić mu je top, ali male espadrile ga nadmašuju
Upečatljiv model
Anatomske natikače pravi su izbor za plažu i gradski asfalt, a ima ih i Nina Badrić
ODLIČAN MODEL
"Gole" hlače sa zagrebačke špice koje bi odobrile i naše bake, a idealne su za ljeto
Priprema:
1. Ohlađeno voće i povrće dobro operite
2. Kupine i krastavac narežite na komade
3. Sve sastojke zajedno stavite u blender ili posudu za štapni mikser.
4. Sve dobro izmiksajte, a želite li ledeni napitak, dodajte i nekoliko kockica leda.
Napitak sadrži: Željezo, vlakna, proteine, elektrolite, kalij, magnezij, vitamine K, A, C, B1 i B6, folnu kiselinu i flavonoide.