Ledeni napitak s borovnicama i kupinama
(Foto: Getty Images)
Zdravlje & prehrana
Ledeni ljetni napitak koji hladi tijelo i topi kilograme
10-08-2018
Piše
Zadovoljna.hr
Visoke temperature zatvaraju apetit, a kuhanje uz vrući štednjak nikome ne predstavlja zadovoljstvo. Kako bismo vam olakšali posao u kuhinji i pritom vas nahranili zdravim kalorijama, vitaminima i mineralima, donosimo tekući obrok u čaši koji će vas osvježiti, zasititi i pomoći vam pri mršavljenju.
Sastojci:
- 2 šake šalica špinata
- ½ velike šalice kupine
- 1 šaka borovnica
- ½ krastavca (neoguljenog)
- nekoliko listiće mente
- žličica soka od limuna ili naranče
MODNI KLASIK
15 haljina koje stoje baš svima - a jedna košta samo 13 eura
ZA LJUBITELJE DIZANOG TIJESTA
Ni krafne ni fritule - isprobajte recept za talijanske bombolone, oduševit će vas
Savršeno zimsko izdanje
Suknja je mrak, ali čizme plavokose dame sa zagrebačke špice su ono što privlači najviše pažnje
Priprema:
1. Ohlađeno voće i povrće dobro operite
2. Kupine i krastavac narežite na komade
3. Sve sastojke zajedno stavite u blender ili posudu za štapni mikser.
4. Sve dobro izmiksajte, a želite li ledeni napitak, dodajte i nekoliko kockica leda.
Napitak sadrži: Željezo, vlakna, proteine, elektrolite, kalij, magnezij, vitamine K, A, C, B1 i B6, folnu kiselinu i flavonoide.
