Ledeni napitak s borovnicama i kupinama
(Foto: Getty Images)
Zdravlje & prehrana
Ledeni ljetni napitak koji hladi tijelo i topi kilograme
10-08-2018
Piše
Zadovoljna.hr
Visoke temperature zatvaraju apetit, a kuhanje uz vrući štednjak nikome ne predstavlja zadovoljstvo. Kako bismo vam olakšali posao u kuhinji i pritom vas nahranili zdravim kalorijama, vitaminima i mineralima, donosimo tekući obrok u čaši koji će vas osvježiti, zasititi i pomoći vam pri mršavljenju.
Sastojci:
- 2 šake šalica špinata
- ½ velike šalice kupine
- 1 šaka borovnica
- ½ krastavca (neoguljenog)
- nekoliko listiće mente
- žličica soka od limuna ili naranče
Dotjerana i profinjena
Dama iz Šibenika zna odabrati pravo ljetno izdanje – i haljina, i štikle, i torbica su top
BLAGO VAM SE
Tri horoskopska znaka kojima jesen pred nama donosi neočekivanu sreću
Privukla je poglede
Ova mini haljina nasmiješene trudnice sa zagrebačke špice idealan je izbor za ljeto
Priprema:
1. Ohlađeno voće i povrće dobro operite
2. Kupine i krastavac narežite na komade
3. Sve sastojke zajedno stavite u blender ili posudu za štapni mikser.
4. Sve dobro izmiksajte, a želite li ledeni napitak, dodajte i nekoliko kockica leda.
Napitak sadrži: Željezo, vlakna, proteine, elektrolite, kalij, magnezij, vitamine K, A, C, B1 i B6, folnu kiselinu i flavonoide.
