Zadovoljna.hr
pretraživanje
  • Moda & ljepota
  • Zdravlje & Prehrana
  • Posao & Obitelj
  • Ljubav & Sex
  • Dom & Uređenje
  • Kultura & Zabava
Upravljaj obavijestima
  • Pratite Zadovoljna.hr
  • Nova TV
  • Dnevnik
  • Punkufer
  • Punkufer
  • Showbuzz
  • Pišite nam
  • Uredništvo
  • Oglašavanje i marketing
  • Uvjeti korištenja
  • © Zadovoljna.hr
  • Dnevnik.hr
  • Vijesti
  • Sport
  • Showbizz
  • Putovanja
  • Tech
  • Zdravlje
  • Biznis
  • Zabava
  • Teen
  • Tv
Zdravlje & prehrana

Jogom do lica bez bora!

28. studenoga 2011 Piše Zadovoljna komentari
Slika nije dostupna
Slika nije dostupna

Sjajna koža i lice bez bora su san gotovo svake pripadnice nježnijeg spola. Smijete li se često ili imate žalostan izraz lica? Osjećaji se naime odražavaju na vašem licu i stoga što prije počnite trenirati jogu lica.

U trendu Hrvatska skriva prave morske dragulje Mir i miris borova Uvala iz snova: Da, postoji u Hrvatskoj, a od mirisa borova još će vas više oduševiti morsko dno Nina Badrić na odmoru je u Istri Raj za duh i tijelo Kupaći kostim Nine Badrić laska apsolutno svima, ali pogled nećete moći skinuti s njenog društva Par sa zagrebačke špice osvaja na prvu Ostavili su dojam Najljepši par sa špice: Pogled na njih ovaj će vam sunčani dan učiniti još boljim

Možda niste svjesni, ali osmijeh, žalost, ljutnja i drugi osjećaji koji se najčešće vide na vašem licu ukazuju na smjer i oblik bora. Stoga djelujte već danas i pokušajte s vježbama koje dolaze iz SAD-a. Trenirajte jogu za lice. Neka iz vašeg lica sja ljepota i harmonija.

Joga lica namijenjena je prije svega ženama između 30. i 70. godine života. Svrha joge lica jest da naučite jačati i kontrolirati mišiće lica te tako smanjite mogućnost nastanka bora i drugih nepravilnosti na licu prije negoli se pojave.

Vježbe revolucionarne joge lica prije svega se temelje na poboljšanju cirkulacije u licu i vratu, ponajprije u području oko očiju i na čelu. Pomoću posebne mimike lica u lice dolazi više kisika, što je iznimno učinkovito kod obnavljanja stanica. Koža postaje napetija i sjajnija. Prema riječima instruktorice i izumiteljice joge lica Rose Hong Tran rezultati ne dolaze preko noći. Potrebna je ustrajnost, a vježbe joge lica moraju prije svega postati rutina koju izvodimo ujutro, u autu, dok se tuširamo… 

Potpuno jednostavno!
Rose Hong Tran preporučuje nekoliko jednostavnih osnovnih vježbi koje možete izvesti u svakom trenutku: 

1. S tri prsta si masirajte sljepoočnice tik uz oči. Napravite 20 krugova i pri tome otvarajte i zatvarajte oči. 

2. Kažiprst povlačite preko obrva. Možete pritisnuti jače. Ponovite 10 puta. 

3. Prste postavite na sredinu čela, odnosno u točku između očiju (treće oko). Pritisnite malo jače, a zatim počnite obrve pomicati gore dolje. Vježbu ponovite 20 puta. 

4. Napučite usnice i njima oblikujte krug kao da ih hoćete pogurati prema van. Zatim se nasmijte koliko široko možete i vratite usnice u osnovni položaj. Vježbu ponovite 10 puta. 

5. Sisajte svoj prst koliko god snažno možete, a onda ga polako pustite. Ponovite 10 puta.

Podijeli
  • Facebook
  • Twitter
  • WhatsApp
  • Viber
  • Email

inspirativno najčitanije
Zanimljivosti o pasmini koker španijel
NEODOLJIVI SU
Koker španijel: Aristokrat među psima srednje veličine kojeg krasi blaga narav i strpljivost
Muškarac koji pokazuje da ljetna moda može biti više od majice i bermuda
kakva elegancija
Kako izgleda ljetna muška elegancija? Upravo ovako kako je nosi ovaj muškarac iz Zagreba
Poslušajte album s nikad objavljenim pjesmama nezaboravnog Olivera Dragojevića
"Dolaziš"
Poslušajte album s 12 nikad objavljenih pjesama nezaboravnog Olivera Dragojevića
15 rečenica koje otkrivaju da osoba nije poštena prema vama
"Preosjetljiva si"
15 rečenica koje otkrivaju da osoba nije fer prema vama
Tinder uveo filter za visinu
Što vi mislite?
Opravdano, ili? Tinder uveo novi filter za odabir partnera i bome dignuo prašinu
Danijela Martinović u odijelu boje senfa
BAŠ JE DOBRO!
Danijela Martinović: Odijelo koje osvaja i bojom i krojem, a nosi se na posao i u svečanijim prilikama
Nina Badrić uživa na odmoru u Istri
Raj za duh i tijelo
Kupaći kostim Nine Badrić laska apsolutno svima, ali pogled nećete moći skinuti s njenog društva
Elegantan par sa zagrebačke špice
Ostavili su dojam
Najljepši par sa špice: Pogled na njih ovaj će vam sunčani dan učiniti još boljim
Recept za palačinke s tikvicama
GOTOVE ZA TREN
Recept za palačinke s tikvicama koje ćete željeti i za doručak i ručak i večeru
Uvala Prapratno na poluotoku Pelješcu
Mir i miris borova
Uvala iz snova: Da, postoji u Hrvatskoj, a od mirisa borova još će vas više oduševiti morsko dno
Jennifer Lopez u crop top trenirci
STVORENA ZA NJU!
Ne pretjerujemo kad kažemo da samo J.Lo može isfurati ovu trenirku
Danijela Martinović u odijelu boje senfa
BAŠ JE DOBRO!
Danijela Martinović: Odijelo koje osvaja i bojom i krojem, a nosi se na posao i u svečanijim prilikama

Čitaj dalje

Još vijesti

 
Prati nas i na Instagramu!
Koji su vaši dojmovi na Advent??
@dasa_kovacevic
Savršeno prženu, hrskavu, taman slatku Morning Lab granolu Zagrepčanke Tijane potražite na policama Startaj Hrvatska u svim INTERSPAR i odabranim @spar trgovinama
Neopisiva ljubav s pastom... ❤
@divaisback 
#pastalover #zadovoljnahr
Želimo vam ugodnu sredinu tjedna! 😍
@iris_burbonov 
#bouquet #flowers #zadovoljnahr
pretraživanje
  • Pratite Zadovoljna.hr
  • Nova TV
  • Nova Plus
  • Punkufer
  • Punkufer
  • Showbuzz
  • Kreni Zdravo
  • Pišite nam
  • Uredništvo
  • Oglašavanje i marketing
  • Uvjeti korištenja
  • Politika zaštite privatnosti
  • Politika o kolačićima
  • Upravljaj obavijestima
  • © Zadovoljna.hr
Zatvori

MODA, LJEPOTA, LJUBAV, ZDRAVLJE,
UREĐENJE DOMA, SAZNAJ SVE ŠTO TREBAŠ
ZA SEBE NA JEDNOM MJESTU.

Prijavi se na
newsletter!

Please don't insert text in the box below!
modal close