Svatko od nas ima komplekse s kojima se bori, a koji barem jednom mjesečno isplivaju na površinu i ruše samopouzdanje. No to ne mora biti tako, otkrivamo vam kako nabildati svoje samopouzdanje
1. Prekrijte nedostatke na licu
Svakodnevno koristite korektor. On ne služi samo za prikrivanje tamnih krugova oko očiju već njime možete korigirati strateška mjesta koja će popraviti cjelokupnu sliku vašeg lica.
Nanesite ga na vanjske i unutarnje kutove oko očiju, vanjski dio nosnica i vanjski dio usana.
2. Odmaknite se od ogledala
Istraživanja su pokazala da žene koje previše vremena provode pred ogledalom proučavajući svaki svoj nedostatak postaju nezadovoljne.
To nikako ne znači kako nije dobro mariti za svoj izgled, no treba biti umjeren.
3. Uspravite se!
Čak i poznate manekenke modne marke Victoria's Secret koje krasi savršeno tijelo, prije izlaska na pistu koriste ovaj trik kako bi napumpale svoje samopouzdanje.
Privucite lopatice kralježnici, izdužite vrat, zabacite ramena i ponosno pokažite svoje poprsje.
4. Dodajte licu malo boje
Preplanuli ten svakako izgleda zdravije nego blijedo lice s podočnjacima, ali nikako nemojte pretjerati.
S obzirom da solarij i sunčanje štete vašoj koži pokušajte u vašu hidratantnu kremu staviti nekoliko kapi kreme za samotamnjenje ili jednostavno koristite kremu u boji.
To će biti dovoljno da se licu vrati svježina. Koristite li rumenilo, odaberite brončane nijanse te ih velikom četkom nanesite na obje strane lica i čela te na bradu.
5. Piling i maska za lice
To je jedan od najbržih načina za osvježenje kože lica i vrata. Lagani piling otklonit će mrtve stanice kože i vratiti licu svježinu.
Što se maske za lice tiče, napravite ju sami koristeći jogurt i med što će dodatno hidratizirati i umiriti kožu.
6. Promijenite boju kose
Istraživanja su pokazala kako žene koje s vremenom promijene boju ili nijansu kose imaju više samopouzdanja.
Svaka promjena kose bila ona i jedva primjetna pozitivno će utjecati na vaše raspoloženje. Ako još niste, probajte!
7. Očistite novčanik
Nije riječ o šopingu, već o doslovnom čišćenju. Izdvojite vremena i riješite se nepotrebnih stvari iz svog novčanika.
Pobacajte sve zgužvane poruke, vizitke i račune. Stručnjaci kažu kako ovako mali pothvat značajno utječe na osjećaj kontrole nad životom.
Imate li u ormaru odjeću u koju više ne stanete poklonite ju nekome koga će razveseliti
8. Parfem skida kilograme
Znanstveno je dokazano kako žene koje koriste cvjetne parfeme djeluju mršavije nego što doista jesu.
Zašto je to tako ne znamo, ali osjećate li se nesretno zbog nekoliko kilograma viška pokušajte s ovim čudnovatim trikom.
9. Gledajte ljude u oči
Razgovarate li s nekim, gledajte ga ravno u oči. Ovaj govor tijela naglašava vaše samopouzdanje i prikriva nesigurnost i nelagodu.
Osjete li drugi vašu sigurnost to će i vama pružiti osjećaj snage i moći te vam vratiti samopouzdanje.
10. Koristite ruž za usne
Make-up žene tjera na razmišljanje kako u ogledalu vide neku drugu osobu.
Vidite li odraz u ogledalu kao ženu koja izgleda bolje od vas, to će izazvati osjećaj zadovoljstva, a vaše će se samopouzdanje podići na višu razinu. Sigurna žena je sretna i zadovoljna žena.
11. Ne sjedite pogrbljeno
Osim što šteti vašoj kralježnici i može izazvati bolove u leđima, pogrbljeno sjedenje može uzrokovati osjećaj nezadovoljstva i manjka samopouzdanja.
Pokušajte razmišljati o tome dok sjedite za kompjutorom ili na kavi.
12. Riješite se odjeće koju ne nosite
Imate li u ormaru odjeću koja vam se više ne sviđa ili jednostavno više ne stanete u nju, poklonite je nekome koga će razveseliti.
Vama će ostati onaj pozitivan osjećaj jer ste učinili dobro djelo.
>> Šminkajte se! Imat ćete više samopouzdanja
>> U 4 koraka do vrhunske ljubavnice
13. Isfenirajte kosu
Samo nekoliko poteza četkom ili peglom za kosu može u vama stvoriti osjećaj zadovoljstva.
Ne budite lijeni kada je riječ o vašem izgledu i barem jednom tjedno izdvojite pola sata za svoju kosu.
14. Šoping
Ekstremno rješenje za sve ženske probleme. Ako je to doista jedan od onih dana kada ne želite izaći iz kreveta posegnite za najstarijim ženskim oružjem - šopingom.
Sitnice kao što su naušnice, šminka, remen ili traka za kosu mogu vam u trenu podići raspoloženje.
Dajte si oduška, ali isto tako ne pretjerujte jer vas i od prekoračenja svojih mogućnosti može itekako zaboljeti glava.
