Započnite dan ukusnim, hranjivim i zdravim napitkom, koji neodoljivo podsjeća na kubanski koktel mojito, ali koji u sebi ne sadrži rum.
U njemu se nalazi odlični izvori vitamina C – limun i limeta – koji štite stanice od slobodnih radikala, osnažuju imunitet tijela, osiguravaju dobar vid, pomažu kod alergija i olakšavaju mršavljenje.
Bezalkoholni mojitosmoothie sadrži i ukusnu bananu koja je bogata kalijem, a koja koji se nameće kao važan mineral u održavanju normalnog krvnog tlaka. Tu je i jabuka koja obiluje prehrambenim vlaknima koji potiču rad probave i snižavaju razine lošeg kolesterola u krvi.
Na koncu ne treba zaboraviti ni svježe listiće mente koji se stoljećima koriste kao narodni lijek protiv nadutosti, grčeva i probavnih smetnji. Pomiješate li sve ove sastojke u jedan napitak dobivate ukusno piće koje osvježava i daje energiju.
Sastojci za bezalkoholni mojito smoothie:
¼ limuna
½ limete
1 banana
1 jabuka
3-4 listića svježe mente
1 čajna žličica meda
4 kockice leda
Priprema:
1. Iscijedite svjež sok od limuna i limete.
2. Jabuku očistite, ogulite bananu, pa zajedno sa svježom mentom, medom i ledom smiksajte sve u blenderu.
3. Poslužite smoothie odmah. Živjeli!
