Zadovoljna.hr
pretraživanje
  • Moda & ljepota
  • Zdravlje & Prehrana
  • Posao & Obitelj
  • Ljubav & Sex
  • Dom & Uređenje
  • Kultura & Zabava
Upravljaj obavijestima
  • Pratite Zadovoljna.hr
  • Nova TV
  • Dnevnik
  • Punkufer
  • Punkufer
  • Showbuzz
  • Pišite nam
  • Uredništvo
  • Oglašavanje i marketing
  • Uvjeti korištenja
  • © Zadovoljna.hr
  • Dnevnik.hr
  • Vijesti
  • Sport
  • Showbizz
  • Putovanja
  • Tech
  • Zdravlje
  • Biznis
  • Zabava
  • Teen
  • Tv
Posao & obitelj

5 načina kako se spasiti od 'depre' nakon godišnjeg odmora

17. kolovoza 2016 Piše Zadovoljna komentari
Slika nije dostupna
Slika nije dostupna

Godišnji odmor izvrsno je vrijeme za punjenje baterija te spremanje na nove radne izazove. No euforija i zadovoljstvo koje osjećamo na ljetovanju, nakon povratka u svakodnevnicu brzo splašnjava zbog čega će se neki osjetiti depresivno. Evo što trebate napraviti da biste spriječili takve emocije

Riješite brzi test! Što ste napravili nakon što ste se vratili s ljetovanja?

a) Išli ravno u krevet, iako niste bili umorni
b) Popili pivo (ili tri) te ignorirali hrpu računa koji stigli u vaš sandučić u međuvremenu
c) Upalili Travel Channel i pretvarali se da ste još uvijek na odmoru
d) Osvrnuli se oko sebe i promatrali svoj dom s nevjericom
e) Učinili dvije ili više gore spomenutih stvari

Završetak godišnjeg odmora može biti prožet snažnim emocijama, a neki se čak mogu osjećati potpuno iscrpljeno i depresivno zbog povratka u svakodnevicu. Evo što možete učiniti da biste spriječili takvo iskustvo.

Tijekom odmora otvorili ste se novim iskustvima i poznanstvima, što je dodatno unaprijedilo vaš život. Nemojte prestati s ovakvim ponašanjem niti kada se vratite kući. Naučite kuhati hranu s drugih kontinenata, svladajte neki strani jezik ili izaberite neki treći hobi.

1. Kontrolirajte svoj nemir
Na putovanjima obično napravimo i uživamo u više stvari u jednom danu, nego kod kuće u cijelom tjednu. Upravo zato kada se vratimo s puta, u nama se javlja nemir kojeg se teško rješavamo. Da bi si skratili muke pokušajte u tjednima nakon povratka ići na kratke izleta kako bi se postepeno priviknuli na svoju svakodnevicu.

2. Budite aktivniji
Jeste li se ikad probudili s bolovima u mišićima nakon jednog dana plivanja na moru? Odmor je obično vrijeme kada shvatimo da nismo u formi, ali i kada spoznamo da se bolje osjećamo kada vodimo aktivan život. Nastavite svoj ubrzani ritam i kad se vratite kući. Posjećujte češće teretanu, ili se počnite baviti nekom fizičkom aktivnošću poput trčanja. Otkrijte ovdje 7 razloga zašto je dobro trčati.

3. Detaljno očistite kuću
Osim što je praktično, čišćenje kuće preporučljiva je aktivnost nakon odmora jer vam pomaže da se bolje osjećate u svojem domu. Pogotovo ako ste tijekom odmora noćili u hotelskoj sobi koja je zahvaljujući osoblju bila uvijek besprijekorno čista. Riješite se i svih stvari koje više ne koristite. Što manje stvari imate, to se više možete fokusirati na važne pojedinosti u životu.

Kada očistite svaku prostoriju po vlastitom guštu, dom možete oplemeniti sitnicama koje ste donijeli s odmora poput morskih školjkica i sličnih detalja kako biste zadovoljstvo svojim putovanjem prenijeli i na svoj životni prostor.

4. Počnite se baviti novim hobijima
Tijekom odmora otvorili ste se novim iskustvima i poznanstvima, što je dodatno unaprijedilo vaš život. Nemojte prestati s ovakvim ponašanjem niti kada se vratite kući. Naučite kuhati hranu s drugih kontinenata, svladajte neki strani jezik ili izaberite neki treći hobi. I male stvari koje zahtijevaju minimalno vremena i truda pomoći će vam da dobijete onaj stimulirajući osjećaj kao da ste na nekom putovanju. Zašto, primjerice, ne biste pokušali plesti prstima, o čemu više možete saznati ovdje.

5. Prepričavajte svoje dogodovštine

Uspomene su vječne, a pogotovo ako ih dijelite sa svojom obitelji, prijateljima i poznanicima. Ne sramite se i podijelite svoja iskustva s putovanja sa svojim najbližima kako biste iznova mogli proživjeti sve ljepote s godišnjeg odmora i tako produžili svoje zadovoljstvo s odmora.

U trendu Adriana Ćaleta-Car IDEALNA ZA LJETO I kroj i boja i detalji su top: Haljina Adriane Ćaleta-Car košta 20 eura i perfektna je opcija za ljeto Bloom Tatarinov PJESMA ZA BAKU "Zvuči kao da se vraća s aftera": Bloom zapjevao Zdravka Čolića, u zanosu je i podigao ruku Nina Badrić PRAVO LJETNO IZDANJE Haljina Nine Badrić je san snova, posebno su divni detalji oko vrata
Podijeli
  • Facebook
  • Twitter
  • WhatsApp
  • Viber
  • Email

inspirativno najčitanije
Pet zona na tijelu koje najčešće zabrinjavaju žene: Kako učvrstiti kožu bez muke i stresa
POKORVITELJ BIOTHERM
Pet zona na tijelu koje najčešće zabrinjavaju žene: Kako učvrstiti kožu bez muke i stresa
Ulična moda: Zagrebačko street style izdanje u kratkim hlačama i mokasinkama
ODLIČNA!
Izdanje iz centra Zagreba za koje odmah pomislite to je to, ova dama zna kako nositi kratke hlačice
Naše čitateljice odabrale najdraži parfem iz devedesetih
Volimo ga i danas
Gotovo pola od 2519 naših čitateljica kaže da im je ovo najdraži parfem iz devedesetih
Žene rođene na ove datume najveće su zavodnice
Magnetska privlačnost
Žene rođene na ove datume najveće su zavodnice
15 ljetnih imena za djevojčice i dječake
PREDIVNA ZNAČENJA
15 imena za djevojčice i dječake koja će vas uvijek podsjećati na ljeto
Priča o teti Anici, mljekarica za koju je pranećak dao izraditi kip od starog cedra
DIVNA POSVETA
"Teta, vrnul sam te doma": Priča koja dira u srce i kip od starog drva kao najljepša posveta našim starima
Anketa: Najljepša hrvatska misica svih vremena
NEZABORAVNE LJEPOTICE
Fani, Branka, Anica... Odaberite najljepšu hrvatsku misicu svih vremena
Ulična moda: Najljepše haljine sa zagrebačke špice
za sve ukuse
Izdvojili smo 10 najljepših haljina sa zagrebačke špice, koju biste vi odabrali?
Nina Badrić u svilenoj mini-haljini uživa na Ibizi
PRAVO LJETNO IZDANJE
Haljina Nine Badrić je san snova, posebno su divni detalji oko vrata
Bloom Tatarinov pjeva pjesmu Zdravka Čolića
PJESMA ZA BAKU
"Zvuči kao da se vraća s aftera": Bloom zapjevao Zdravka Čolića, u zanosu je i podigao ruku
Kako su se mijenjale omiljene štikle Anne Wintour?
posebne manolice
Anna Wintour 30 godina nosi sandale rađene samo za nju, samo jedanput su imale "makeover"
15 najljepših plaža po izboru naših čitateljica
Kakva ljepota!
Ovo je 15 najljepših hrvatskih plaža prema vašem izboru

Čitaj dalje

Pronađite što vas zanima
vijesti
Dnevnik Nove TV u ophodnji nad međimurskim poljima
Policija dignula dronove
Dnevnik Nove TV u ophodnji nad međimurskim poljima: "Nađem ga u svom polju i pitam što radi, on kaže - kopam djeci za pomfrije..."
Posljedice pada s električnog romobila mogu biti trajne
Liječnici imaju važno upozorenje!
Dječak se na intenzivnoj u Splitu bori za život: To im je najteži slučaj do sada
Užas u Velikoj Gorici! Beba teško ozlijeđena: Priveden član obitelji
REAGIRALA BOLNICA
Užas kod Zagreba! Beba teško ozlijeđena: Priveden član obitelji
show
Na koncertu Beyonce ozlijeđeno jedanaest osoba
strašan incident
Ono čega su se svi pribojavali na Thompsonovu koncertu, dogodilo se na nastupu velike svjetske zvijezde!
Miraju Grbiću preminula majka
shrvan je
Omiljenog Čombu nakon rođendana dočekala najtužnija vijest: ''Ti si sada slobodna i sretna...''
Preminula Connie Francis
prva žena na vrhu Hot 100
Preminula je glazbena zvijezda koju je 63 godine stara pjesma vratila na vrh ljestvica
zdravlje
Deblja li lubenica? Evo što trebate znati o omiljenoj voćki
Piše nutricionistica
Deblja li lubenica? Evo što trebate znati o omiljenoj voćki
L-glutamin: Čemu služi i kome se preporučuje?
Nije samo obična aminokiselina
L-glutamin: Čemu služi i kome se preporučuje?
Iz cjepiva se povlači kontroverzni sastojak? Evo što trebate znati
Godinama se povezivao s autizmom
Iz cjepiva se povlači kontroverzni sastojak? Evo što trebate znati
zabava
Pogledajte kako se turisti sprdaju sa smještajem na obali: "Koji su idioti odlučili napraviti gradove u pola planine?"
Hmm...
Pogledajte kako se turisti sprdaju sa smještajem na obali: "Koji su idioti odlučili napraviti gradove u pola planine?"
"Turizam u Hrvatskoj je gotov": Snimka iz trgovine u Dubrovniku podigla prašinu na društvenim mrežama
Jao…
"Turizam u Hrvatskoj je gotov": Snimka iz trgovine u Dubrovniku podigla prašinu na društvenim mrežama
"Gledaj selje s Audijem": Slovenac prelazio trake, pretjecao preko pune linije – na kraju uslijedio šok
KAKAV BEZOBRAZLUK
"Gledaj selje s Audijem": Slovenac prelazio trake, pretjecao preko pune linije – na kraju uslijedio šok
tech
Šef Nvidije ima poruku koja se neće svidjeti većini ljudi: "Doći će do problema..."
Ima i pozitivnih najava
Šef Nvidije ima poruku koja se neće svidjeti većini ljudi: "Doći će do problema..."
Koristite Google Chrome? Odmah prestanite i napravite ovo!
U pitanju je vaša sigurnost
Koristite Google Chrome? Odmah prestanite i napravite ovo!
Zabrinjavajuće posljedice koje e-cigarete ostavljaju u trudnoći, čak i kad su bez nikotina
Nisu bolja alternativa
Zabrinjavajuće posljedice koje e-cigarete ostavljaju u trudnoći, čak i kad su bez nikotina
sport
Ivan Rakitić ponovno na terenu! "Stiže u naš hram"
BOMBA IZ SPLITA
Ivan Rakitić ponovno na terenu! "Stiže u naš hram"
Andora ima tri predstavnika u 2. pretkolu europskih natjecanja
Bravo!
Državica od 80 tisuća stanovnika izvela senzaciju u Europi: Ovo će dugo pamtiti
Sjajne vijesti za Dalića i Hrvatsku: Vlašić će sljedeće sezone imati ulogu u kakvoj nije bio od Hajduka
talijani javljaju
Sjajne vijesti za Dalića i Hrvatsku: Vlašić će sljedeće sezone imati ulogu u kakvoj nije bio od Hajduka
tv
Daleki grad: Ima li smisla boriti se za iskrenu ljubav doznajte u novim epizodama serije "Daleki grad"
DALEKI GRAD
Ima li smisla boriti se za iskrenu ljubav doznajte u novim epizodama serije "Daleki grad"
Leyla: Koju cijenu je spremna platiti kada osveta ode predaleko? Saznajte što donose nove epizode serije ''Leyla''
LEYLA
Koju cijenu je spremna platiti kada osveta ode predaleko? Saznajte što donose nove epizode serije ''Leyla''
Daleki grad: I dalje nema vijesti - ne znaju gdje je
DALEKI GRAD
I dalje nema vijesti - ne znaju gdje je
putovanja
Hrvatska Malta: Otok zmija, skrivenih uvala i ukradenoga blaga
Odisejev otok
Hrvatska Malta: Otok zmija, skrivenih uvala i ukradenoga blaga
Kviz općeg znanja: Za one koji čitaju (i pamte) dalje od naslova
15 pitanja
Kviz općeg znanja: Za one koji čitaju (i pamte) dalje od naslova
Kako napraviti blitvu na lešo?
Najpopularniji ljetni prilog
3 osnovne pogreške zbog kojih nam blitva s krumpirom ne ispada dobro
novac
Napustio Bentley da bi prodavao Neveru, za Forbes objašnjava kako prodati automobil od 2 milijuna eura
Oblikovanje budućnosti
Napustio Bentley da bi prodavao Neveru, za Forbes objašnjava kako prodati automobil od 2 milijuna eura
Žito je najveći IPO u Hrvatskoj, ali je li najuspješniji? Imamo dva bolja primjera
Što je uspjeh?
Žito je najveći IPO u Hrvatskoj, ali je li najuspješniji? Imamo dva bolja primjera
Ne umišljate, stvarno se događa: Umjetna inteligencija preuzima poslove u tehnološkom sektoru
Valovi otpuštanja
Ne umišljate, stvarno se događa: Umjetna inteligencija preuzima poslove u tehnološkom sektoru
lifestyle
Anketa: Najljepša hrvatska misica svih vremena
NEZABORAVNE LJEPOTICE
Fani, Branka, Anica... Odaberite najljepšu hrvatsku misicu svih vremena
Ulična moda: Najljepše haljine sa zagrebačke špice
za sve ukuse
Izdvojili smo 10 najljepših haljina sa zagrebačke špice, koju biste vi odabrali?
Nina Badrić u svilenoj mini-haljini uživa na Ibizi
PRAVO LJETNO IZDANJE
Haljina Nine Badrić je san snova, posebno su divni detalji oko vrata
sve
Pogledajte kako se turisti sprdaju sa smještajem na obali: "Koji su idioti odlučili napraviti gradove u pola planine?"
Hmm...
Pogledajte kako se turisti sprdaju sa smještajem na obali: "Koji su idioti odlučili napraviti gradove u pola planine?"
Na koncertu Beyonce ozlijeđeno jedanaest osoba
strašan incident
Ono čega su se svi pribojavali na Thompsonovu koncertu, dogodilo se na nastupu velike svjetske zvijezde!
Miraju Grbiću preminula majka
shrvan je
Omiljenog Čombu nakon rođendana dočekala najtužnija vijest: ''Ti si sada slobodna i sretna...''
 
pretraživanje
  • Pratite Zadovoljna.hr
  • Nova TV
  • Nova Plus
  • Punkufer
  • Punkufer
  • Showbuzz
  • Kreni Zdravo
  • Pišite nam
  • Uredništvo
  • Oglašavanje i marketing
  • Uvjeti korištenja
  • Politika zaštite privatnosti
  • Politika o kolačićima
  • Upravljaj obavijestima
  • © Zadovoljna.hr
Zatvori

MODA, LJEPOTA, LJUBAV, ZDRAVLJE,
UREĐENJE DOMA, SAZNAJ SVE ŠTO TREBAŠ
ZA SEBE NA JEDNOM MJESTU.

Prijavi se na
newsletter!

Please don't insert text in the box below!
modal close