Zadovoljna.hr
pretraživanje
  • Moda & ljepota
  • Zdravlje & Prehrana
  • Posao & Obitelj
  • Ljubav & Sex
  • Dom & Uređenje
  • Kultura & Zabava
Upravljaj obavijestima
  • Pratite Zadovoljna.hr
  • Nova TV
  • Dnevnik
  • Punkufer
  • Punkufer
  • Showbuzz
  • Pišite nam
  • Uredništvo
  • Oglašavanje i marketing
  • Uvjeti korištenja
  • © Zadovoljna.hr
  • Dnevnik.hr
  • Vijesti
  • Sport
  • Showbizz
  • Putovanja
  • Tech
  • Zdravlje
  • Biznis
  • Zabava
  • Teen
  • Tv
Zdravlje & prehrana

Savršen zalogaj za brzi životni ritam: Pet razloga zbog kojih je granola više od doručka

20. lipnja 2025 Piše Nova Studio komentari
Savršen zalogaj za brzi životni ritam: Pet razloga zbog kojih je granola više od doručka
Savršen zalogaj za brzi životni ritam: Pet razloga zbog kojih je granola više od doručka (Foto: Karlo Klasić/Nova Studio)

U redu, znamo da vam se ujutro žuri i da nekad niste od doručka, ali poslušajte. Granola je puno više od običnog doručka. Ona je zapravo pametan, ukusan i brz izbor za svaki trenutak dana. Uz ovih pet razloga vjerujemo da će ubrzo naći mjesto i u vašoj zdjelici. Ako već nije.

Da čujemo, za koliko vas dan započinje i prije nego što ste se probudili? Krenete juriti bez doručka, nekad i bez pranja zubi? Žao nam je što smo mi ti koji vam trebaju reći da to tako ne ide. Ne smije.

U trendu Danijela Djordjević iz Pirota uredila je svoju vikendicu iz snova - 14 PRESLATKA JE! Na samo pet kilometara od grada Danijela je uredila vikendicu iz snova, ljudi joj govore da ima svoj privatni raj Nina Badrić Od XS-a do XL-a Nina Badrić nosi kupaći kostim koji pristaje baš svakoj ženi bez obzira na konfekcijsku veličinu Emma Stone na dodjeli Zlatnih globusa različiti stilovi Ljeto je i želite se ošišati na kratko? Pronašli smo 10 fotografija koje možete pokazati frizerki

Znamo, iz dana u dan sve ide brže, više, jače, od prvog alarma do večernjeg skrolanja, teško je pronaći kvalitetnih pet minuta za sebe. No jednog pravila trebali biste se držati: doručak se ne preskače. Nema izgovora. Nema "ne stignem". Zašto? Zato što je rješenje jednostavno, brzo, ukusno i zdravo. I zove se granola.

Savršen zalogaj za brzi životni ritam: Pet razloga zbog kojih je granola više od doručka Savršen zalogaj za brzi životni ritam: Pet razloga zbog kojih je granola više od doručka Foto: Karlo Klasić/Nova Studio

Zašto je granola više od doručka? Hoće li pet razloga biti dovoljno? Počnimo.

1. Brzinska priprema
Zaboravite kuhanje. Nema pranja suđa. Granolu samo ubacite u zdjelicu, dodate mlijeko, jogurt, biljni napitak ili - ništa. Grickate je direktno iz vrećice; dok čekate tramvaj, na pauzi između sastanaka ili dok vaš Zoom još buffera.

2. Energija koja traje
Granola je bazirana na zobi, supernamirnici punoj složenih ugljikohidrata koji se polako razgrađuju i daju dugotrajnu energiju. Idealna je za one dane kad vam se čini da je jutro trajalo cijelu vječnost. Osim zobi, tu su i orašasti plodovi, sjemenke i suho voće. Sve prirodne namirnice koje vaš mozak i tijelo vole. Rezultat? Manje pada energije, više fokusa.

3. Probava kaže "hvala"!
Zahvaljujući visokom udjelu vlakana granola pomaže u regulaciji probave, što znači manje napuhivanja i bolju apsorpciju nutrijenata. A budući da znamo da su zdravlje i energija povezani, dobar doručak doslovno je prvi korak prema boljem danu.

Savršen zalogaj za brzi životni ritam: Pet razloga zbog kojih je granola više od doručka Savršen zalogaj za brzi životni ritam: Pet razloga zbog kojih je granola više od doručka Foto: Karlo Klasić/Nova Studio

4. Snack koji ne grize savjest
Granola ne mora biti samo za doručak. Gricka se kao međuobrok, ubacuje u smoothie, posipa po voću, jede direktno iz pakiranja... I, što je najbolje, bez grižnje savjesti. Iskreno, probali smo Boom Box granolu i još se ne možemo odlučiti je li nam bolja sama, kao snack ili s jogurtom. Bez dodanog je šećera. Bez umjetnih boja. Bez aroma. Bez kompromisa. Samo 100 % biljni sastojci, razvijeni u suradnji s nutricionistima. Zamislite sljedeće: vi, ured, 16 sati, glad. Umjesto da posegnete za keksima iz automata ili čokoladom koju je donio kolega, otvorite vrećicu Boom Box granole i grickate... zdravlje.

Savršen zalogaj za brzi životni ritam: Pet razloga zbog kojih je granola više od doručka Savršen zalogaj za brzi životni ritam: Pet razloga zbog kojih je granola više od doručka Foto: Karlo Klasić/Nova Studio

5. Okusi koji mame i najizbirljivije
Od čokoladnih varijanti do onih s dehidriranim voćem i hrskavim orašidima, Boom Box ima opciju za svaki tip jutra (ili večeri). Ova granola nije rezervirana samo za odrasle koji "paze što jedu". Vole je i klinci, studenti, sportaši, bake, djedovi, vegan entuzijasti, pa čak i oni koji "nikad ne doručkuju". Za cijelu obitelj, svaki dan, onako kako vi želite.

Savršen zalogaj za brzi životni ritam: Pet razloga zbog kojih je granola više od doručka Savršen zalogaj za brzi životni ritam: Pet razloga zbog kojih je granola više od doručka Foto: Karlo Klasić/Nova Studio

Kad pričamo o Boom Box granoli, pričamo o pametnom spoju okusa, energije i praktičnosti koja se idealno slaže sa svakodnevnom jurnjavom. I to ne samo ujutro. Ovu granolu možemo nazvati hrskavim multitaskerom koji prati vaš ritam cijeli dan.

Savršen zalogaj za brzi životni ritam: Pet razloga zbog kojih je granola više od doručka Savršen zalogaj za brzi životni ritam: Pet razloga zbog kojih je granola više od doručka Foto: Karlo Klasić/Nova Studio

Bonus savjet: Personalizirajte! Kad otvorite kutiju Boom Box granole, otvorite vrećicu unutra, sipate granolu u zdjelicu, dolijete jogurt ili Boom Box biljni napitak… E, stanite! Znamo da je teško ne prepustiti se odmah užitku, ali možete na vrh dodati svježe sezonsko voće, malo meda, žlicu maslaca od badema ili pistacija, šaku sjemenki… I svaki dan imate novu kombinaciju, uz nepogrešivo dobru bazu.

Jednom kad probate sve okuse Boom Box granole, shvatite da ne trebate tražiti dalje. Granola je više od doručka. To je navika koja olakšava dan, štiti vaše zdravlje i ne traži od vas dodatno vrijeme.

Savršen zalogaj za brzi životni ritam: Pet razloga zbog kojih je granola više od doručka Savršen zalogaj za brzi životni ritam: Pet razloga zbog kojih je granola više od doručka Foto: Karlo Klasić/Nova Studio

Jedino što morate napraviti je pronaći okus koji vam se najviše sviđa. A to će biti teško. Jer su svi tako hrskavo dobri.


Nova StudioSadržaj je napravljen u produkciji Nova Studija, native tima Nove TV, u suradnji s partnerom Atlantic Grupa po najvišim profesionalnim standardima.

 

Podijeli
  • Facebook
  • Twitter
  • WhatsApp
  • Viber
  • Email

inspirativno najčitanije
Judita Franković Brdar u odijelu s bermudama na Pula Film Festivalu
UVIJEK SVOJA
Judita Franković Brdar nosi sjajno odijelo, ali vaš će pogled odmah pasti na njezine cipele
Imunitet počinje iznutra: Pet razloga zašto piti kefir svakog dana
Pokrovitelj Vindija
Imunitet počinje iznutra: Pet razloga zašto piti kefir svakog dana
Umirete od žeđi? Narikače će vas "oplakati" i pozvati na hidraciju
Oglas
Umirete od žeđi? Narikače će vas "oplakati" i pozvati na hidraciju
Ivana Vrdoljak Vanna u kratkoj haljini balon kroja i srebrnim štiklama
ZA NASTUP U ŠIBENIKU
Ivana Vrdoljak Vanna: Kratka haljina čiji je donji dio posebno zanimljiv, a srebrne štikle su joj zakon par
Ljetne uspomene u svakom zalogaju: S čime ste vi jeli paštetu?
Pokrovitelj Podravka
Ljetne uspomene u svakom zalogaju: S čime ste vi jeli paštetu?
Što je mikro-mirovina?
Pauza u karijeri
Znate li što je "mikro-mirovina"? Trend u svijetu rada koji su mladi prigrlili
Mama iz centra Zagreba u kožnatoj haljinici i popularnim natikačama
ZAKON KOMBINACIJA
Mama iz centra Zagreba u kožnatoj haljinici i popularnim natikačama pokazala da je smeđa boja idealna za ljeto
Danijela Djordjević iz Pirota uredila je svoju vikendicu iz snova
PRESLATKA JE!
Na samo pet kilometara od grada Danijela je uredila vikendicu iz snova, ljudi joj govore da ima svoj privatni raj
Uvala i plaža Vela luka kod Baške na otoku Krku
BAJNA VELA LUKA
Plaža na Krku okružena slikovitim proplancima na kojoj se osjećate kao da ste pobjegli od svijeta
Slavne žene s kratkom kosom u 2025. godini
različiti stilovi
Ljeto je i želite se ošišati na kratko? Pronašli smo 10 fotografija koje možete pokazati frizerki
Plaža Zala, Krk
Nestvarno tirkizna
Ma raj na zemlji! Ovu plažu ćete obožavati ako želite spojiti mir i udobnost
Ulična moda Šibenik u maksi haljini s paisley uzorkom
BAŠ JE EFEKTNA
Šetnja Šibenikom u maksi haljini koja osvaja i krojem i uzorkom, a nosi se i po najvećim vrućinama

Čitaj dalje

Pronađite što vas zanima
vijesti
Zrakoplov se srušio kod Londona: "Bila je to velika vatrena kugla"
Avionska nesreća
FOTO/VIDEO Zrakoplov se srušio kod Londona, eksplodirao pred očima putnika: "Bila je to velika vatrena kugla"
Smrdljivi martini pustoše nasade: "Oko 30 posto štete nastaje samo od njih"
Traže pomoć Ministarstva
Napadaju i harače nasade, proizvođači su na rubu: "Jako ih se teško riješiti, sve uništavaju"
Poplava u zaraznoj bolnici u Rockfellerovoj
dio grada bez vode
FOTO Drama u Zagrebu! Velika bujica poplavila poznatu bolnicu, vatrogasci postavili branu
show
Koliko Neda Ukraden zarađuje mjesečno iznajmljivanjem vile?
pogledajte pravi luksuz!
Tko bi rekao? Neda Ukraden zarađuje malo bogatstvo, ali ne od pjevanja!
Candice Bergen na golf terenima
bezvremenska diva
Prepoznajete li ovu zvijezdu? Nekad je bila lice koje se nije moglo zaobići
Bill Clinton iznenadio je prolaznike na Malom Lošinju
neočekivan gost!
Mještani Malog Lošinja u šetnji rivom uočili bivšeg američkog predsjednika!
zdravlje
Tušt (portulak): Samoniklica koja čuva zdravlje, ali berite je s oprezom! Znamo i kako je pripremiti za obrok
čest je u vrtovima i na livadama
Tušt (portulak): Samoniklica koja čuva zdravlje, ali berite je s oprezom! Znamo i kako je pripremiti za obrok
7 iznenađujućih nutrijenata kojih vam treba više kako starite
Važno je znati!
7 iznenađujućih nutrijenata kojih vam treba više kako starite
Nećete vjerovati što sve ljeti prijeti vašoj koži!
Oprez!
Nećete vjerovati što sve ljeti prijeti vašoj koži!
zabava
"Prosječni Purger čim prođe Sv. Rok" Objava nasmijala gledatelje, mnogi se složili
LOL
"Prosječni Purger čim prođe Sv. Rok" Objava nasmijala gledatelje, mnogi se složili
"Ovako se radi u pošti, a paketa nema": Nećete vjerovati kakav ga je prizor dočekao na prozoru
ŠOK I NEVJERICA
"Ovako se radi u pošti, a paketa nema": Nećete vjerovati kakav ga je prizor dočekao na prozoru
Slika s naplatnih kućica podijelila Hrvate: "Zbog ovakvih stvari ne poštujem prometne zakone"
Što kažete?
Slika s naplatnih kućica podijelila Hrvate: "Zbog ovakvih stvari ne poštujem prometne zakone"
tech
Spavajte u mraku, zaštitite srce: Znanstvenici upozoravaju na skrivenu prijetnju
Za sve koji žive u gradovima
Spavajte u mraku, zaštitite srce: Znanstvenici upozoravaju na skrivenu prijetnju
Ova jednostavna svakodnevna hrana može potiho ojačati zdravlje vašeg srca
Istraživanje pokazalo
Ova jednostavna svakodnevna hrana može potiho ojačati zdravlje vašeg srca
VIDEO Bračni par s trijema kuće snimio iznimno rijedak i posve misteriozan vremenski fenomen
Zapanjili stručnjake
VIDEO Bračni par s trijema kuće snimio iznimno rijedak i posve misteriozan vremenski fenomen
sport
Kaos nakon finala! Enrique namjerno udario zvijezdu Chelseaja, nastala makljaža
auu!
VIDEO Kaos nakon finala! Enrique namjerno udario zvijezdu Chelseaja, nastala makljaža
Marko Pjaca karijeru nastavlja u Saudijskoj Arabiji
Odlazak u egzotiku
Marko Pjaca ima novi klub? Zarađivat će puno više nego u Dinamu
Dinamo doveo Belju! Srušen je povijesni rekord SHNL-a, nitko nije ovoliko platio za pojačanje!
tvrde nijemci
Dinamo doveo Belju? Srušen je povijesni rekord SHNL-a, nitko nije ovoliko platio za pojačanje!
tv
Neki od svojih snova ne odustaju! Na što su sve spremni doznajte u novim epizodama serije "Daleki grad"
DALEKI GRAD
Neki od svojih snova ne odustaju! Na što su sve spremni doznajte u novim epizodama serije "Daleki grad"
Tko će se boriti za ljubav, a tko od nje odustati doznajte u novim epizodama serije "Leyla"
LEYLA
Tko će se boriti za ljubav, a tko od nje odustati doznajte u novim epizodama serije "Leyla"
Daleki grad: ANKETA: Ljubav sve više bukti u njegovu srcu - hoće li si to uskoro priznati?
DALEKI GRAD
ANKETA: Ljubav sve više bukti u njegovu srcu - hoće li si to uskoro priznati?
putovanja
"Prevara" teška 744 tisuća eura: Hotel u kojemu nitko nikada nije uspio rezervirati sobu
Pošto soba?
"Prijevara" teška 744 tisuća eura: Hotel u kojemu nitko nikada nije uspio rezervirati sobu
Ne prestaje rasti: Planina smeća koja truje milijune ljudi svake godine naraste za 10 metara
Otrovni smrad
Ne prestaje rasti: Planina smeća koja truje milijune ljudi svake godine naraste za 10 metara
Čudo gradnje: Cesta koju po kiši znaju prijeći samo najiskusniji vozači
Kakav prizor
Čudo gradnje: Cesta koju po kiši znaju prijeći samo najiskusniji vozači
novac
Najnovija velika promjena jelovnika u McDonald'su. Povratkom "nostalgičnih" proizvoda nadaju se većem profitu
vremenski ograničeno
Najnovija velika promjena jelovnika u McDonald'su. Povratkom "nostalgičnih" proizvoda nadaju se većem profitu
Kako je Les Wexner iz Victoria’s Secreta zaradio dvije milijarde dolara u tri mjeseca zahvaljujući AI divu CoreWeaveu
Prepoznao priliku
Kako je Les Wexner iz Victoria’s Secreta zaradio dvije milijarde dolara u tri mjeseca zahvaljujući AI divu CoreWeaveu
Kineska ponuda za ZET-ove električne autobuse uvjerljivo najpovoljnija. Hoće li oni pobijediti?
hoće li eu platiti?
Kineska ponuda za ZET-ove električne autobuse uvjerljivo najpovoljnija. Hoće li oni pobijediti?
lifestyle
Uvala i plaža Vela luka kod Baške na otoku Krku
BAJNA VELA LUKA
Plaža na Krku okružena slikovitim proplancima na kojoj se osjećate kao da ste pobjegli od svijeta
Mama iz centra Zagreba u kožnatoj haljinici i popularnim natikačama
ZAKON KOMBINACIJA
Mama iz centra Zagreba u kožnatoj haljinici i popularnim natikačama pokazala da je smeđa boja idealna za ljeto
Ulična moda Šibenik u maksi haljini s paisley uzorkom
BAŠ JE EFEKTNA
Šetnja Šibenikom u maksi haljini koja osvaja i krojem i uzorkom, a nosi se i po najvećim vrućinama
sve
Kaos nakon finala! Enrique namjerno udario zvijezdu Chelseaja, nastala makljaža
auu!
VIDEO Kaos nakon finala! Enrique namjerno udario zvijezdu Chelseaja, nastala makljaža
"Prevara" teška 744 tisuća eura: Hotel u kojemu nitko nikada nije uspio rezervirati sobu
Pošto soba?
"Prijevara" teška 744 tisuća eura: Hotel u kojemu nitko nikada nije uspio rezervirati sobu
Koliko Neda Ukraden zarađuje mjesečno iznajmljivanjem vile?
pogledajte pravi luksuz!
Tko bi rekao? Neda Ukraden zarađuje malo bogatstvo, ali ne od pjevanja!
 
pretraživanje
  • Pratite Zadovoljna.hr
  • Nova TV
  • Nova Plus
  • Punkufer
  • Punkufer
  • Showbuzz
  • Kreni Zdravo
  • Pišite nam
  • Uredništvo
  • Oglašavanje i marketing
  • Uvjeti korištenja
  • Politika zaštite privatnosti
  • Politika o kolačićima
  • Upravljaj obavijestima
  • © Zadovoljna.hr
Zatvori

MODA, LJEPOTA, LJUBAV, ZDRAVLJE,
UREĐENJE DOMA, SAZNAJ SVE ŠTO TREBAŠ
ZA SEBE NA JEDNOM MJESTU.

Prijavi se na
newsletter!

Please don't insert text in the box below!
modal close