Često se kaže da je voda izvor života. I to je u potpunosti istinito. Njezini su učinci nevjerojatni te bismo svaki dan trebali piti dvije litre vode.
Drugim riječima, trebali bismo dnevno piti osam čaša vode. No, često tu brojku znamo smetnuti s uma i tako znaju proći sati, a da nismo popili ni kap vode. Naravno, to je vrlo loše za naš organizam.
Dnevno bismo trebali popiti dvije litre vode.
Najjednostavniji je način kako piti više vode zapravo da manje čaše zamijenite većim čašama – onima od pola litre. To znači da ćete kroz dan trebati popiti samo četiri velike čaše vode da biste popili preporučenu količinu od dvije litre.
Uz ovaj trik lakše ćete pratiti unos vode tijekom dana, a organizam će vam na tome biti itekako zahvalan.
Saznajte koliko točno vode dnevno morate piti da biste smršavjeli.
Još lakše do inspiracije uz omiljene teme. Preuzmi
DNEVNIK.hr aplikaciju
