Zadovoljna.hr
pretraživanje
  • Moda & ljepota
  • Zdravlje & Prehrana
  • Posao & Obitelj
  • Ljubav & Sex
  • Dom & Uređenje
  • Kultura & Zabava
Upravljaj obavijestima
  • Pratite Zadovoljna.hr
  • Nova TV
  • Dnevnik
  • Punkufer
  • Punkufer
  • Showbuzz
  • Pišite nam
  • Uredništvo
  • Oglašavanje i marketing
  • Uvjeti korištenja
  • © Zadovoljna.hr
  • Dnevnik.hr
  • Vijesti
  • Sport
  • Showbizz
  • Putovanja
  • Tech
  • Zdravlje
  • Biznis
  • Zabava
  • Teen
  • Tv
Posao & obitelj

Tvoja priča s poroda: Porod nije svima najljepše iskustvo, no trauma ne mora trajati vječno

09. veljače 2023 Piše Tatjana Barat komentari
Slika nije dostupna
Slika nije dostupna

Iskustva s poroda nešto je o čemu se ne govori onoliko koliko bi trebalo. Mnoge novopečene majke on trajno obilježi. Koliko se god pripremale na njega, često je dovoljno da samo jedna stvar pođe po krivu kako bi žena imala lošu uspomenu na doživljeni traumatski porod.

Međutim, to ne mora trajati vječno, a oporavak je itekako moguć.
Jasmina Brković to zna vrlo dobro i upravo je zato pokrenula instagramski profil Tvoja priča s poroda.

U trendu Danijela Djordjević iz Pirota uredila je svoju vikendicu iz snova - 14 PRESLATKA JE! Na samo pet kilometara od grada Danijela je uredila vikendicu iz snova, ljudi joj govore da ima svoj privatni raj Nina Badrić Od XS-a do XL-a Nina Badrić nosi kupaći kostim koji pristaje baš svakoj ženi bez obzira na konfekcijsku veličinu Ivana Vrdoljak Vanna I PRSLUK JE TOP Ivana Vrdoljak Vanna: Glamurozne sandale kojima je kratka bijela haljina perfektan par

Godinama se borila s endometriozom, odgađala trudnoću iz straha, imala težak prvi porod i izazovan početak majčinstva, no upravo je kroz ta iskustva pronašla svoj poziv te ponovno otkrila sebe i radost u svojem životu.

Diplomu komparativne književnosti i informacijskih znanosti stavila je sa strane da bi postala Birth story listener®, EFT praktičarka, edukatorica i doula. Prva se u Hrvatskoj specijalizirala za podršku ženama nakon traumatičnog poroda.

Započela je kao doula i edukatorica, a nakon toga završila poseban trening za slušanje priča s poroda te je i edukantica tjelesne terapije Somatic Experiencing koja se specijalizira za rad s traumom.

Vjerujem da svako životno iskustvo može biti izvor snage i inspiracije, čak i teške priče. Točnije, pogotovo teške priče, jednom kad transformiramo bol koju one donose sa sobom. Zato sam posvećena učenju o tijelu, porodu i majčinstvu i danas pomažem ženama da zacijele priču s poroda i prilagode se u ulozi majke, govori nam Jasmina koja posljednjih pet godina kroz svoj obrt radi sa ženama i pomaže im nadići emocionalne turbulencije i preplavljenost u majčinstvu.

Porod je za svaku ženu drugačije iskustvo

Čitava ta priča započinje porodom, a upravo je zato nastala spomenuta Tvoja priča s poroda.

Nakon godina rada s trudnicama primijetila sam kako porod nije nešto što dođe i prođe. Iz rodilišta dolazimo kući s bebom, ali i svojom pričom s poroda. Kao doula svjedočila sam porodima nakon kojeg su žene procvale i pronašle ispunjenje u novoj ulozi, no isto tako vidjela sam kako neka teška iskustva učine da se žene stalno osjećaju nesigurno i tjeskobno, kao da se zaključaju u sebe. Porod je iskustvo koje ostaje s nama i mijenja nas. To može biti uteg koji nas koči ili vjetar u leđa, govori nam Jasmina.

U našoj kulturi pogrešno se stavlja naglasak na 'važno da je sve dobro prošlo' jer ljudi ne shvaćaju koliko iskustvo poroda može obilježiti ženu.

I sama je nakon prvog poroda bila u sličnoj situaciji: oporavljala se od porođajnih ozljeda, osjećala se preplavljeno u ulozi majke i pitala se je li to uistinu – to. Nešto joj je govorilo da moraj postojati drugi način. Upravo to želi primijeti Tvojom pričom s poroda.

Kako dodaje, iz toga kako je porod činjenično prošao, ne možemo znati kako ga je žena doživjela.

U našoj kulturi pogrešno se stavlja naglasak na 'važno da je sve dobro prošlo' jer ljudi ne shvaćaju koliko iskustvo poroda može obilježiti ženu koja ga je proživjela na pozitivan, ali i negativan način. Ona se nakon toga može osjećati osnaženo ili poraženo i to će utjecati na njezino majčinstvo i odnos s bebom. Porod je više od medicinskog događaja, više od toga koliko je sati trajao i koliko je beba bila teška. Za mnoge žene on ima i duhovnu komponentu kao značajan prijelaz u novu fazu zrelosti, napominje Jasmina.

Zašto dolazi do traumatskih iskustva na porodu?

Iako se u našoj kulturi riječ trauma obično veže uz izvanredna stanja, često i „obične“ situacije proizvedu taj učinak. Kako pojašnjava Jasmina, uzrok mogu biti na primjer neočekivani carski rez ili porođajne ozljede, ali najčešće se radi o izostanku empatije i podrške u ključnom trenutku. Trudnoća, porod i babinje su ranjivo razdoblje kada neumjesni komentar, gruba riječ ili ignoriranje pogađaju tamo gdje najviše boli.

Često mi se javljaju žene koje iza sebe imaju iskustvo koje ne žele ponoviti, ali ne radi se samo o porodu. Ponekad su u grču oko neke situacije koja se dogodila u trudnoći ili poslije, imaju nezacijeljene ožiljke s poroda ili poteškoće s intimnosti. Ono što im je svima zajedničko je da se u majčinstvu osjećaju preplavljeno i iscrpljeno.

Najčešća reakcija nakon našeg rada je olakšanje, kada nestane naboj vezan uz neko loše sjećanje, osjećaju se kao da su skinule veliki teret s leđa. To se odražava na bliskost u odnosu s djecom, kada se na primjer oslobode krivnje ili s partnerom kada nestane srama vezano uz percepciju svojeg tijela, pojašnjava nam Jasmina.

Kako si?

Kada u obitelj stigne beba, obično je sva pažnja na njoj. Rijetko će tko mamu upitati kako je ona, a to drastično utječe na to kako se ona osjeća. Osim toga, novim majkama potrebna je pomoć. I fizički i psihički prelaze kroz pravi vrtlog, pa je kvalitetna podrška od presudne važnosti.

Znam da danas volimo svoju samostalnost, ali jedna žena pa čak i jedan par teško će sami skrbiti za svoju obitelj bez da se iscrpe i dožive burnout. Često radim sa ženama koje same nose puno toga na sebi i da, one to mogu, ali cijena je visoka: preplavljenost i kronična iscrpljenost koje se nerijetko odraze i na zdravlje u obliku kronične boli ili autoimunih poremećaja.

Pogotovo kada govorimo o težim porodima, izvanrednim situacijama i porođajnim ozljedama, potrebna je sustavna podrška. Svojim klijenticama pružam emocionalnu podršku i dajem alate kroz koje se uče smiriti i opustiti, a surađujem s ginekologinjama i fizioterapeutkinjama koje s medicinske strane pomažu rehabilitaciji tijela nakon poroda.

Koliko istinski traje oporavak od poroda?

Iako ne postoji fiksno vrijeme oporavka, Jasmina napominje da on traje mnogo duže nego što mislimo.

Dakako, najintenzivniji je period babinja, prvih šest tjedana kada se događa prvi val fizičkih i emocionalnih promjena nakon poroda. Kako se majka i njena okolina tada ponašaju prema njoj, može trajno utjecati na zdravlje žene.

One koje su to prošle dobro znaju da je potrebno više mjeseci da dođu k sebi, a neću pretjerati ni ako kažem da je potrebno godinu dana i više da se žene ponovno osjete cijelo i da su zaista integrirale sve što im je majčinstvo donijelo.

U našoj kulturi pogrešno se stavlja naglasak na 'važno da je sve dobro prošlo' jer ljudi ne shvaćaju koliko iskustvo poroda može obilježiti ženu.

Vrijeme nije uvijek lijek. Ako postoji povreda s poroda - mislim i na fizičke i na emocionalne povrede, ne vrijedi ona poslovica da vrijeme liječi sve rane. Ponekad mi se jave žene koje su rodile prije 5 ili 7 godina, a da se još uvijek osjećaju loše. Hoće li slomljena ruka potpuno zacijeliti ako se za nju ne pobrinemo i samo je ignoriramo? Isto vrijedi i za emocionalne 'lomove, samo se njima teže posvetimo jer su nevidljivi izvana.

Kako se nositi s nadolazećim porodom?

Za kraj smo upitali Jasminu što bi trebala znati svaka trudnica koju uskoro očekuje porod.

Sve trudničke brige mogu se svesti na jedno pitanje: Hoće li sve biti u redu? Naravno, nitko nema odgovor na to pitanje, a ozračje straha koje vlada pogotovo od pandemije naovamo ne pomaže da se trudnice osjećaju išta bolje. Zato je nošenje s neizvjesnosti sastavni dio dobre pripreme za porod, a druga najvažnija stvar je stvaranje kruga podrške za majčinstvo. Osjećaj sigurnosti je presudan da bi porod tekao bez poteškoća.

Trudnicama savjetuje da si postave ovo pitanje.

Što mi pomaže da se osjećam sigurno? To mogu biti tehnike disanja koje smiruju, znanje o tome što ih očekuje ili podrška bliske osobe, važno je da je to nešto što njoj daje osjećaj stabilnosti i povjerenja da ona to može, zaključuje Jasmina Brković.

Treba li vam dodatna Jasminina podrška, zapratite njezin instagramski profil i YouTube kanal.

 

Podijeli
  • Facebook
  • Twitter
  • WhatsApp
  • Viber
  • Email

inspirativno najčitanije
50 najseksi muškaraca svih vremena
VRUĆE, VRUĆE
Napravljena je lista 50 najseksi muškaraca svih vremena, pogledajte je li vaš favorit na popisu
Nina Badrić u savršenim ravnim sandalama
I KRATKE HLAČICE
Nina Badrić: Savršene ravne sandale zbog kojih lako zaboravimo i na najdraže štikle
Catherine Middleton na ženskom finalu Wimbledona
POJAM ELEGANCIJE
Catherine Middleton na ženskom finalu Wimbledona održala modnu lekciju iz sofisticiranosti
Mama iz centra Zagreba u kožnatoj haljinici i popularnim natikačama
ZAKON KOMBINACIJA
Mama iz centra Zagreba u kožnatoj haljinici i popularnim natikačama pokazala da je smeđa boja idealna za ljeto
Uvala i plaža Vela luka kod Baške na otoku Krku
BAJNA VELA LUKA
Plaža na Krku okružena slikovitim proplancima na kojoj se osjećate kao da ste pobjegli od svijeta
Špagerice ravnog potplata već od 6,99 eura
MILJENICE LJETA
Već od 6,99 eura: 10 špagerica ravnog potplata za kavu, plažu, šetnju i druženja
Danijela Djordjević iz Pirota uredila je svoju vikendicu iz snova
PRESLATKA JE!
Na samo pet kilometara od grada Danijela je uredila vikendicu iz snova, ljudi joj govore da ima svoj privatni raj
Slavne žene s kratkom kosom u 2025. godini
različiti stilovi
Ljeto je i želite se ošišati na kratko? Pronašli smo 10 fotografija koje možete pokazati frizerki
Naše čitateljice odabrale su najzgodnijeg domaćeg mladog glumca
Zgodni i talentirani
Izabrale ste najzgodnijeg mladog hrvatskog glumca, pobjeda je bila nadmoćna
Recepti s piletinom na jednom mjestu
Svestrana piletina
Pitate se što skuhati za ručak? Imamo 18 prijedloga s piletinom
Mama iz centra Zagreba u kožnatoj haljinici i popularnim natikačama
ZAKON KOMBINACIJA
Mama iz centra Zagreba u kožnatoj haljinici i popularnim natikačama pokazala da je smeđa boja idealna za ljeto
Plaža Zala, Krk
Nestvarno tirkizna
Ma raj na zemlji! Ovu plažu ćete obožavati ako želite spojiti mir i udobnost

Čitaj dalje

Pronađite što vas zanima
vijesti
Upaljen Meteoalarm za dijelove Hrvatske: Moguće jače grmljavinsko nevrijeme
oprezno!
Upaljen Meteoalarm za dijelove Hrvatske: Evo gdje je moguće jače grmljavinsko nevrijeme
Svakog tjedna – smjena jedna: Nova gradonačelnica dijeli otkaze, a mnogi se pitaju tko je idući
Smijenila šefove gradskih firmi
Gradonačelnica podijelila otkaze: Ovako su reagirali građani i radnici
Španjolska: Obilna kiša u Kataloniji, poremećen željeznički promet
Crvena uzbuna
VIDEO Opasno nevrijeme pogodilo dio Europe: Auti plivali cestama, tuča oštetila avion u letu, zaustavljeni vlakovi
show
Severina prvi put javno pokazala lice svoga sina Aleksandra
''Moj lipi anđele''
Severina prvi put pokazala lice svoga sina, svi komentari ispod fotke su isti!
Ruben Van Gucht polsao znakovitu poruku usred glasina o raspadu braka
"mislim da..."
Je li ovim potezom suprug Blanke Vlašić reagirao na sve glasine o njegovu braku?
Intervju s Katarinom Grujo nakon Zvezda Granda
''Suze, smijeh, trema...''
Osječanka iz Zvezda Granda otkrila nam je tajne iza kulisa srpskog showa: ''Ono što se ne vidi...''
zdravlje
Epstein-Barr virus: Simptomi koji mogu potrajati mjesecima
Većina ljudi se zarazi
Epstein-Barr virus: Simptomi koji mogu potrajati mjesecima
Trebate li i dalje uzimati dodatke vitamina D ljeti?
Evo što kažu stručnjaci
Trebate li i dalje uzimati dodatke vitamina D ljeti?
10 najboljih seks poza za jačanje veze s partnerom
Pomažu vratiti povjerenje i nježnost
10 najboljih seks poza za jačanje veze s partnerom
zabava
"Prosječni Purger čim prođe Sv. Rok" Objava nasmijala gledatelje, mnogi se složili
LOL
"Prosječni Purger čim prođe Sv. Rok" Objava nasmijala gledatelje, mnogi se složili
"Ovako se radi u pošti, a paketa nema": Nećete vjerovati kakav ga je prizor dočekao na prozoru
ŠOK I NEVJERICA
"Ovako se radi u pošti, a paketa nema": Nećete vjerovati kakav ga je prizor dočekao na prozoru
Njihove mačke već odavno nemaju devet života, izvode vratolomije od kojih se vlasnicima diže kosa na glavi
Jao…
Njihove mačke već odavno nemaju devet života, izvode vratolomije od kojih se vlasnicima diže kosa na glavi
tech
Spavajte u mraku, zaštitite srce: Znanstvenici upozoravaju na skrivenu prijetnju
Za sve koji žive u gradovima
Spavajte u mraku, zaštitite srce: Znanstvenici upozoravaju na skrivenu prijetnju
Ova jednostavna svakodnevna hrana može potiho ojačati zdravlje vašeg srca
Istraživanje pokazalo
Ova jednostavna svakodnevna hrana može potiho ojačati zdravlje vašeg srca
Potonula nadanja: Sudbina jedinog ruskog nosača zrakoplova sve je bliže otpadu
Dugogodišnje odumiranje
Potonula nadanja: Sudbina jedinog ruskog nosača zrakoplova sve je bliže otpadu
sport
Nantes ponudio 8 milijuna eura za Tonija Fruka
Žele ga odmah
Sprema se najveći transfer u povijesti Rijeke: Evo koliko su Francuzi ponudili za Fruka
Mega-pojačanje dolazi u Hajduk! Oprostio se već od suigrača, Bijeli kupili reprezentativca!
OPA!
Mega-pojačanje dolazi u Hajduk! Oprostio se već od suigrača, Bijeli kupili veliko ime!
Kristijan Lovrić u Rudešu
traži novu priliku
Dalić ga je zvao među Vatrene, trebao je biti nova hrvatska zvijezda, a sada je potpisao za zagrebački klub
tv
Neki od svojih snova ne odustaju! Na što su sve spremni doznajte u novim epizodama serije "Daleki grad"
DALEKI GRAD
Neki od svojih snova ne odustaju! Na što su sve spremni doznajte u novim epizodama serije "Daleki grad"
Daleki grad: ANKETA: Ljubav sve više bukti u njegovu srcu - hoće li si to uskoro priznati?
DALEKI GRAD
ANKETA: Ljubav sve više bukti u njegovu srcu - hoće li si to uskoro priznati?
Tko će se boriti za ljubav, a tko od nje odustati doznajte u novim epizodama serije "Leyla"
LEYLA
Tko će se boriti za ljubav, a tko od nje odustati doznajte u novim epizodama serije "Leyla"
putovanja
"Prevara" teška 744 tisuća eura: Hotel u kojemu nitko nikada nije uspio rezervirati sobu
Pošto soba?
"Prijevara" teška 744 tisuća eura: Hotel u kojemu nitko nikada nije uspio rezervirati sobu
Trik sastojak za najfiniju salatu od krastavaca koju morate probati
Jako osvježavajuća
Trik sastojak za najfiniju salatu od krastavaca koju morate probati
Selo duhova na Hvaru: Malo Grablje u kojem ćete naći restoran s milijun zvjezdica
Otok sunca
Selo duhova na Hvaru: Malo Grablje u kojem ćete naći restoran s milijun zvjezdica
novac
Najnovija velika promjena jelovnika u McDonald'su. Povratkom "nostalgičnih" proizvoda nadaju se većem profitu
vremenski ograničeno
Najnovija velika promjena jelovnika u McDonald'su. Povratkom "nostalgičnih" proizvoda nadaju se većem profitu
Kineska ponuda za ZET-ove električne autobuse uvjerljivo najpovoljnija. Hoće li oni pobijediti?
hoće li eu platiti?
Kineska ponuda za ZET-ove električne autobuse uvjerljivo najpovoljnija. Hoće li oni pobijediti?
Hoće li zauvijek postojati milijarderi?
Prijetnja mnogima
Hoće li zauvijek postojati milijarderi?
lifestyle
Danijela Djordjević iz Pirota uredila je svoju vikendicu iz snova
PRESLATKA JE!
Na samo pet kilometara od grada Danijela je uredila vikendicu iz snova, ljudi joj govore da ima svoj privatni raj
Mama iz centra Zagreba u kožnatoj haljinici i popularnim natikačama
ZAKON KOMBINACIJA
Mama iz centra Zagreba u kožnatoj haljinici i popularnim natikačama pokazala da je smeđa boja idealna za ljeto
Slavne žene s kratkom kosom u 2025. godini
različiti stilovi
Ljeto je i želite se ošišati na kratko? Pronašli smo 10 fotografija koje možete pokazati frizerki
sve
"Prevara" teška 744 tisuća eura: Hotel u kojemu nitko nikada nije uspio rezervirati sobu
Pošto soba?
"Prijevara" teška 744 tisuća eura: Hotel u kojemu nitko nikada nije uspio rezervirati sobu
Severina prvi put javno pokazala lice svoga sina Aleksandra
''Moj lipi anđele''
Severina prvi put pokazala lice svoga sina, svi komentari ispod fotke su isti!
Nantes ponudio 8 milijuna eura za Tonija Fruka
Žele ga odmah
Sprema se najveći transfer u povijesti Rijeke: Evo koliko su Francuzi ponudili za Fruka
 
pretraživanje
  • Pratite Zadovoljna.hr
  • Nova TV
  • Nova Plus
  • Punkufer
  • Punkufer
  • Showbuzz
  • Kreni Zdravo
  • Pišite nam
  • Uredništvo
  • Oglašavanje i marketing
  • Uvjeti korištenja
  • Politika zaštite privatnosti
  • Politika o kolačićima
  • Upravljaj obavijestima
  • © Zadovoljna.hr
Zatvori

MODA, LJEPOTA, LJUBAV, ZDRAVLJE,
UREĐENJE DOMA, SAZNAJ SVE ŠTO TREBAŠ
ZA SEBE NA JEDNOM MJESTU.

Prijavi se na
newsletter!

Please don't insert text in the box below!
modal close