Trik od 15 sekundi koji pomaže kod dugotrajnog gledanja u ekrane, sve što trebate napraviti jest - podići palac

11-03-2026 Piše K. B.

komentari

Ako cijeli dan gledate u ekran na mobitelu, računalu i drugim uređajima te vam se vid počne mutiti, oči budu suhe ili jednostavno osjećate da vam s vidom i očima nešto nije u redu, u svakom trenutku možete isprobati ovaj trik za resetiranje.

Podijeli

Facebook
X
WhatsApp
Viber

Američki kiropraktičar dr. Alan Mandell predlaže da napravite iduće: držite palac oko 25 centimetara udaljen od očiju i fokusirajte se na njega dvije sekunde. Zatim brzo prebacite fokus na nešto prekoputa sobe na dvije sekunde. Vratite fokus na palac pa ponovno na udaljeni predmet te radite tako naizmjence oko 15 sekundi.

U trendu

Kakvo izdanje! Franka Batelić: Jedna od najljepših haljina koju u kompletu sa sakoom opisuje jedino riječ - wow

Mnogi roditelji biraju imena sa snažnim značenjem

DIVNA SU Ako vjerujete u značenje imena, ovih 20 za djevojčice i dječake nosi posebnu energiju

Svjetloplave traperice i cipele s kitten potpeticom nepogrešiv su spoj

ELEGANTNA I UDOBNA OPCIJA Ove cipele nosite uz traperice kada želite izgledati uglađeno bez previše truda, pronašli smo 15 modela

Ova kratka vježba aktivira cilijarne mišiće u očima zadužene za kontrolu fokusa. Kada dulje vremenske periode gledate u ekrane ti mišići ostaju u jednom položaju te se umaraju, što uzrokuje privremenu zamućenost vida kao i osjećaj naprezanja.

Mjenjajući fokus s palca i udaljenog predmeta cilijarni mišići se resetiraju, poboljšava se dotok krvi u oči te mnogi ljudi primjećuju da vide jasnije i gotovo trenutno osjećaju opuštenost u očima.

Trik od 15 sekundi koji pomaže kod dugotrajnog gledanja u ekrane, sve što trebate napraviti jest - podići palac

Podijeli

${title}