Dovoljno ste upoznati s opasnostima od sunca da ne pocrvenite kao rak ili se naborate poput suhog voća, no par uobičajenih pogreški mogu povećati rizik raka kože. Srećom, rješenja su jednostavna. Proučite greške koje činimo s kožom te si iskreno priznajte koje i vi uporno činite. Sve što je potrebno je par promjena dnevne rutine kako biste bili sigurni, zdravi i bezbrižni
1. Nekorištenje kreme za sunčanje
U ljeto, zimu ili bilo koje drugo doba godine, vaša krema za lice mora imati faktor od barem 15, ako ne i više. Iako vaš make op ima SPF, ne može vam pružiti zaštitu jednaku kao krema ili losion. Čak i ako ste izloženi suncu samo prilikom hoda do auta ili javnog prijevoza, uvijek postoji rizik da vam koža uhvati malo štetnih UV zraka te se ošteti.
Koristite visoki zaštitni faktor prikladan vašoj puti: ako imate svijetlu put ili puno madeža - SPF 50+, a ako ste tamniji, mediteranski tip – SPF 20 do 30 će biti dovoljan. U Poliklinici Bagatin tijekom ljeta za svakodnevnu upotrebu preporučamo Cellucur Daily Sun Screen fluidnu kremu sa zaštitnim faktorom 20 koja štiti kožu od sunca, smiruje upaljenu kožu i dubinski hidratizira.
Sadrži inovativni sustav za filtriranje UV sunčevih zraka kao i kompleks za zaštitu kože od infracrvenog zračenja. Za izlaganje suncu na moru preporučamo Dry Touch Sun Spray SPF 50+ koji ima inovativni sustav filtracije širokog spektra UVA i UVB zraka za apsolutnu zaštitu protiv sunca.
Većinu krema za sunčanja potrebno nanositi svaka dva sata ili češće ako plivate ili se znojite.
2. Neispravno nanošenje kreme za sunčanje
Čak i među onima koji su vjerni kremi za sunčanje, postoji nesigurnost oko toga koliko kreme za sunčanje doista treba nanijeti te koliko često. Prema istraživanju Skin Cancer Foundation, više od 60% ljudi uvjereno je da ih jedno nanošenje štiti barem četiri sata. No istina je da je većinu krema za sunčanja potrebno nanositi svaka dva sata ili češće ako plivate ili se znojite.
Prilikom svakog nanošenja, budite sigurni da ste nanijeli dovoljno bogat sloj kreme na svaki dio tijela koji nije pokriven odjećom. Općenito, dovoljno je oko 30 ml kreme za sunčanje, iako količina varira o veličini tijela. Jedno istraživanje pokazalo je da većina ljudi koristi manje od polovice navedene količine.
3. Odlazak na plažu ili bazen nakon brijanja
Ako želite da vam tijelo bude glatko za plažu ili bazen, uzmite u obzir da plivanje odmah nakon brijanja te skidanja dlačica voskom ili laserom može uzrokovati iritaciju kože na osjetljivom području. Nakon laserskog uklanjanja dlaka dovoljno je pričekati dva do tri dana da se koža u potpunosti smiri, a već nakon toga možete se početi izlagati suncu. Lasersku epilaciju u našoj Poliklinici možete raditi i ljeti, što znači da još uvijek stignete imati glatku kožu na ljetovanju.
4. Nedovoljno hidratizirana koža
Osjećate se osušeno od vrućine ljeti? I vaša koža također. Izloženost suncu izvlači vlažnost iz kože što može uzrokovati pahuljast i rožnat izgled kože. Hranjiviji losioni i kreme su dobro rješenje, no dio problema je i u nedostatku vlažnosti iznutra. Ispijanje vode može pomoći, kao i druga osvježavajuća pića poput kokosovog mlijeka te hrane bogate vodom kao što su lubenica i krastavci. Iznutra stanice našeg površinom najvećeg organa hranimo prvenstveno unošenjem velike količine vode koja ju hrani i pomaže u očuvanju starih stanica i rastu novih.
Naime, koža vodu mora zadržavati u svojim dubljim stanicama kako bi se mogla revitalizirati i zadržati svježinu te sporije starjeti. Još jedan od načina kako dubinski hidratizirati kožu iznutra jesu dermalni hijaluronski fileri. Hijaluronska kiselina prirodni je polisaharid (ugljikohidrat) u ljudskom tijelu.
U većim količinama nalazi se između stanica kože gdje pruža vlažnost, čvrstoću i gipkost koži. No s godina ona opada, a sunce je jedan od razloga koji ubrzava njenu prirodnu potrošnju u našem tijelu. Zatim dolazi do gubitka hidratacije, gubitka elastičnosti kože, formiranja bora i obješene kože oko očiju i usta. Dermalni fileri potpuno su sigurna metoda pomlađivanja, s dugotrajnim rezultatima, a tretman možete napraviti i ljeti te ne taj način dubinski hidratizirat kožu i ono najvažnije, poravnati borice na licu.
Koža vodu mora zadržavati u svojim dubljim stanicama kako bi se mogla revitalizirati i zadržati svježinu te sporije starjeti
5. Nedovoljna briga o koži na vratu
Vidite li ponekad starije žene s prekrasnim licem bez bora, no potom pogled na njihov vrat odmah otkriva koliko su stare? Zanemarivanje vrata je često, no ako počnete s čišćenjem i vlaženjem ispod brade, bit će vam veoma drago što jeste u godinama koje dolaze.
Također ovaj dio kože zahtijeva jednaku zaštitu od sunca kao i lice. No ako vas već muče prve borice na vratu tu vam znatno mogu pomoći tretmani zatezanja kože, poput popularnog ultrazvučnog Med Visage tretmana, koji u samo u nekoliko tretmana može zategnuti vašu kožu lica, vrata i dekoltea te potaknuti razvoj novog kolegena. Najbolje od svega je da ovoj tretman možete raditi i ljeti.
6. Nanošenje parfema tijekom izlaganja suncu
Parfemi i kreme s jakim mirisima također mogu uzrokovati promjene na područjima koja su izložena svijetlu, pa se sunčeve mrlje mogu pojaviti na licu ili vratu i području oko uha, gdje se najčešće i nanose. Zajedničkim djelovanjem svih čimbenika (tople i vlažne kože, vjetra i kreme ili parfema), na koži dolazi do razvoja prilično snažnih sunčanih opeklina često praćenih mjehurima, koje iza sebe ostavljaju dugotrajne ružne smeđe mrlje – hiperpigmentacije.
Ako ste se već susreli s ovim problemom, ne brinite. I za to postoji rješenje. REVIDERM mikrodermoabrazija, uz upotrebu preparata iz REVIDERM linije koja odgovara vašem tipu kože, riješit će vas neugodnih mrljica na koži lica, a uz to će i dubinski očistiti vašu kožu, otkloniti mrtve stanice i potaknuti rast novih. Nakon mikrodermoabrazije potrebno je pričekati nekoliko dana do izlaganja suncu, a zatim koristiti visoki SPF jer ako su vam se već pojavile mrljice na koži, onda znači da imate osjetljivu kožu i da je 50+ SPF nužan za vas.
7. Uvjerenje da potamnjeli izgledamo mlađe i mršavije
Ako volite imati tamniji ten, teško je ikome uvjeriti vas da promijenite mišljenje. No postoje sigurniji načini za postizanje tamnijeg tena. Svaki put kad vam koža promjeni boju od izlaganja UV zrakama, to je znak oštećenja kože i DNK koje u konačnici može dovesti do raka. Posjećivanje solarija nije ništa bolje od sunčanja na plaži, naprotiv, istraživanje pokazuje da je možda čak i gore: UV zrake u solarijima prodiru u kožu dublje nego one koje emitira sunce.
Žene koje povremeno posjećuju solarije, a to čini petina njih, imaju 74% više šanse za razvoj melanoma nego one koje nikad nisu posjetile solarij.
Pregledavajte svoju kožu, pogotovo madeže tijekom ljeta i ako niste sigurni u promjene koje vidite posjetite nas i napravite pregled madeža uz dermatoskopiju čija će cijena tijekom srpnja biti samo 300kn.
Ako vas zanima više detalja o tretmanima lica i tijela i pregledu madeža dermatoskopom slobodno kontaktirajte naše osoblje telefonski na 01/46 10 225 ili mailom na info@poliklinikabagatin.hr.
