Zadovoljna.hr
pretraživanje
  • Moda & ljepota
  • Zdravlje & Prehrana
  • Posao & Obitelj
  • Ljubav & Sex
  • Dom & Uređenje
  • Kultura & Zabava
Upravljaj obavijestima
  • Pratite Zadovoljna.hr
  • Nova TV
  • Dnevnik
  • Punkufer
  • Punkufer
  • Showbuzz
  • Pišite nam
  • Uredništvo
  • Oglašavanje i marketing
  • Uvjeti korištenja
  • © Zadovoljna.hr
  • Dnevnik.hr
  • Vijesti
  • Sport
  • Showbizz
  • Putovanja
  • Tech
  • Zdravlje
  • Biznis
  • Zabava
  • Teen
  • Tv
Zdravlje & prehrana

4 moćna razloga za sočan grejp

08. veljače 2012 Piše Zadovoljna komentari
Slika nije dostupna
Slika nije dostupna

S obzirom na niske temperature i hladno lice zime zaboravite na dijete ili bilo kakvo nepotrebno iscrpljivanje organizma. Konzumirajte hranu koja će štiti tijelo i olakšati mu suočavanje s vremenskim uvjetima. U tome će vam pomoći 'rajski citrus' odnosno grejp čije moći jačaju te čiste organizam

Uz zimsku sliku smočnice ili kuhinje uvijek se asociraju med, limun i naranče. To su namirnice koje će nas štiti od virusa i bakterija te pomoći uslijed nezaobilaznih prehlada i hunjavica. Ublažit će upaljeno grlo, opskrbiti organizam vitaminom C te 'zakrpati' sve ono što je bolest načela.

U toj slatko-citrusnoj priči nepravedno je izostavljen 'citrus paradisi' odnosno grejpfrut.

U trendu Široki osmijeg sa zagrebačke špice osvaja na prvu TOP JE Ljepotica sa zagrebačke špice u tako elegantnim hlačama, boja im je samo jedan od pluseva Bojana Gregorić Vejzović I prozirne sandale Najpopularnije ljetne hlače nosi i Bojana Gregorić Vejzović, a prozirne sandale sjajan su im par Mnogi roditelji vole imena sa snažnim značenjima Matea, Matej, Teodora... 16 imena za djevojčice i dječake koja znače ''Božji dar''

Zahvaljujući vlaknima i vodi grejp je odan saveznik zdrave i redovite probave

Njegov gorkasti okus najčešći je razlog zbog kojeg mirisne klementine i naranče imaju prednost prilikom nabavke zdravih namirnica, no donosimo vam četiri razloga zbog kojeg bi tu sočnu voćku trebali uvrstiti na tjedni jelovnik

1. Smiruje prehladu
Konzumiranje vitamina C vjerojatno neće spriječiti pojavu prehlade, ali će ubrzati njezin prolazak te ublažiti simptome. U slučaju bolesti njegova preporučena dnevna doza je 400 do 500 mg. Jedan grejp osigurava čak 77 miligrama vitamina C.

>> 4 boje koje čuvaju organizam

>> Kako zaštiti organizam od prehlada i viroza?

2. Štiti srce

Grejp obiluje flavonidima. Među njima dominira hesperidin odgovoran za poticanje dobrog kolesterola (HDL) i snižavanje lošeg kolesterola (LDL) i triglicerida. Bogat je i vlaknima, naročito pektinom, neprobavljivim vlaknom topivim u vodi koje ometa apsorpciju masti. Na taj način smanjuje rizik od kardiovaskularnih bolesti te visokog tlaka.

3. Blagotvoran je za kožu
Prštavi crveni pigment u ružičastom grejpfrutu ukazuje na prisutnost likopena, antioksidansa koji pomaže tijelu da se suprotstavi starenju stanica uzrokovanog štetnim slobodnim radikalima. Likopen umanjuje rizik pojave nekoliko oblika raka, poput raka crijeva, prostate i pluća.

4. Pomaže pri održavanju težine
Unatoč uvriježenom mišljenju grejp ne topi naslage. Njegovom konzumacijom nećete postati vitki ukoliko se ne pridržavate uravnoteženog režima prehrane, ali će zahvaljujući vlaknima i vodi u njemu sadržanoj biti odan saveznik zdravoj i redovitoj probavi.

Meso i sok grejpfruta mogu smanjiti efektivnost nekih lijekova (poput onih za snižavanje krvnog tlaka, regulaciju srčanog ritma, depresiju, tjeskobu, HIV…) stoga u slučaju njihova uzimanja provjerite sa svojim liječnikom smijete li ih konzumirati.

Podijeli
  • Facebook
  • Twitter
  • WhatsApp
  • Viber
  • Email

inspirativno najčitanije
Pilates na reformeru: Omiljena metoda treninga ženama koje žele postati snažnije, poboljšati posturu i osjećati se dobro
Pokrovitelj BASI Systems
Pilates na reformeru: Omiljena metoda treninga ženama koje žele postati snažnije, poboljšati posturu i osjećati se dobro
Za sve dužine kose: Savjeti frizerke za očaravajuće valove koji traju
Pokrovitelj Philips
Za sve dužine kose: Savjeti frizerke za očaravajuće valove koji traju
Pripremite se za dugo toplo ljeto uz dm
Oglas
Pripremite se za dugo toplo ljeto uz dm
Zašto svetog Antu zovemo svecem izgubljenih stvari?
Sveti Anto
Zašto svetog Antu zovemo zaštitnikom izgubljenih stvari?
Tijelo vam šalje signale, ali ih ignorirate? Možda vam nedostaje magnezija, a Mg Mivela voda vam može biti od pomoći
Oglas
Tijelo vam šalje signale, ali ih ignorirate? Možda vam nedostaje magnezija, a Mg Mivela voda vam može biti od pomoći
Vitamin C i SPF: Mit ili idealan duo za ljetnu rutinu?
POKROVITELJ AFRODITA
Testirale smo moćnu kombinaciju vitamina C i SPF-a: Mit ili idealan duo za ljetnu rutinu?
Melania Trump u hlačama s printom koji malo tko može ovako nositi
točno zna kako
Melania Trump u "riskantnim" hlačama: Ovako se nosi komad koji lako ode u krivom smjeru
Horoskopski znakovi koji donose mir gdje god da se pojave
JESTE LI NA POPISU?
Tri horoskopska znaka koja donose mir gdje god da se pojave
Uvala Prapratno na poluotoku Pelješcu
Mir i miris borova
Uvala iz snova: Da, postoji u Hrvatskoj, a od mirisa borova još će vas više oduševiti morsko dno
Deset snažnih imena za djevojčice i dječake koja znače "anđeo"
LIJEPO I MOĆNO
Za djevojčice i dječake: 10 imena koja znače "anđeo"
Zagrebačka špica: Nedjeljna haljina Vivienne Westwood u street style izdanju
baš je ženstvena
Dama iz Zagreba u "nedjeljnoj" haljini koju najbolje opisuje jedna riječ
Kako izgleda najljepši zagrebački balkon
IDILA U ŠPANSKOM
Oduševljava prolaznike: Najljepši zagrebački balkon, na kojem raste 120 biljaka

Čitaj dalje

Još vijesti

 
Prati nas i na Instagramu!
Koji su vaši dojmovi na Advent??
@dasa_kovacevic
Savršeno prženu, hrskavu, taman slatku Morning Lab granolu Zagrepčanke Tijane potražite na policama Startaj Hrvatska u svim INTERSPAR i odabranim @spar trgovinama
Neopisiva ljubav s pastom... ❤
@divaisback 
#pastalover #zadovoljnahr
Želimo vam ugodnu sredinu tjedna! 😍
@iris_burbonov 
#bouquet #flowers #zadovoljnahr
pretraživanje
  • Pratite Zadovoljna.hr
  • Nova TV
  • Nova Plus
  • Punkufer
  • Punkufer
  • Showbuzz
  • Kreni Zdravo
  • Pišite nam
  • Uredništvo
  • Oglašavanje i marketing
  • Uvjeti korištenja
  • Politika zaštite privatnosti
  • Politika o kolačićima
  • Upravljaj obavijestima
  • © Zadovoljna.hr
Zatvori

MODA, LJEPOTA, LJUBAV, ZDRAVLJE,
UREĐENJE DOMA, SAZNAJ SVE ŠTO TREBAŠ
ZA SEBE NA JEDNOM MJESTU.

Prijavi se na
newsletter!

Please don't insert text in the box below!
modal close