Jedna od najpoznatijih nutricionistica zvijezda Kimberly Snyder čije savjete bez pogovora slušaju Drew Barrymore te Owen Wilson zaključila je kako predano brojanje kalorija pri svakom obroku neće osigurati tijelo i izgled kakav priželjkujemo.
Ljepota se ne postiže matematikom do stupnja opsjednutosti da vadimo kalkulator za vrijeme ručka kako bismo izračunali koliko smo kalorija unijeli u obroku. Umjesto toga trebamo osloboditi energiju zakrčenu – lošom probavom ističe Snyder.
Putovala sam najsiromašnijim zemljama gdje sam susretala predivne žene zdrave i sjajne kožom djelujući mlađe od svojih zapadnjačkih vršnjakinja posvećenih redovitim odlascima u teretanu, dijetama i šminki dodaje.
Razlog tome je probava, često neredovito zbog suvremenog načina života i površnog odnosa prema. Što manje energije zakrči loša probava, to je više ostaje za funkcioniranje organizma te za zdravu kožu, nokte i kosu.
>> Super moćni napitak mladosti gotov za jednu minutu
>> Namirnica koja će zapapriti vašu probavu
Ako oslobodite energiju, tijelo će zablistati iznutra što će biti vidljivo i na van, ističe poznata nutricionistkinja koja je osmislila i recept za jednostavan frape za bržu i lakšu probavu.
Ovu nutrijentsku bombu ispunjenu vitaminima, mineralima i amino-kiselinama možete konzumirati ujutro ili kao međuobrok koji će zamijeniti šalicu kave ili vrećicu čipsa.
Sastojci za napitak koji će poboljšati probavu:
- 1 i pol čaša vode
- 1 glavica narezane zelene salate
- 3 do 4 stabiljke celera
- 20 do 30 dkg špinata
- 1 oguljena i narezana jabuka
- 1 oguljena i narezana kruška
- 1 banana
Po želji
- svježi korijander (listovi i stabljika)
- peršin (listovi i stabljika)
