Vrh ljestvice zemalja s najdužim životnim vijekom zauzima Monako koji je zbog mediteranske prehrane i opuštenog načina života uspio prestići ostale zemlje visokog standarda
Stanovnici Monaka žive u prosjeku 90 godina. Jedan od najvažnijih razloga leži u tome što je to zemlja bogataša i zemlja s odličnim javnim zdravstvenim sustavom.
Kako prenosi portal Svijet mirovina, drugi razlog je taj što njegovi stanovnici žive na mediteranskoj kuhinji, koja je povezana s manjim rizikom vezanim za različite zdravstvene probleme kao što su kardiovaskularne bolesti i povišeni krvni tlak.
>> 4 navike od kojih ubrzano starimo
Antioksidansi koji se nalaze u maslinovom ulju i crvenom vinu snižavaju vrijednosti kolesterola te sprečavaju zgrušavanje krvi i bolesti srca.
>> Hrvatice žive kraće od svih žena u EU
Mnogi smatraju da je za dugovječnost stanovnika Monaka najznačajnija opuštajuća atmosfera koja vlada u gradu. Mediteranski položaj i čisti okoliš utječu na smanjivanje stresa, a poznato je da on dovodi do smanjenja imuniteta i doprinosi razvoju kardiovaskularnih bolesti.
Top 10 zemalja s najdužim životnim vijekom:
10. Italija
9. Australija
8. Hong Kong
7. Guernsey
6. Andora
5. San Marino
4. Singapur
3. Japan
2. Makao
1. Monako
