Stručnjaci sveučilišta u Missouriju proučavali su prehrambene navike ljudi i otkrili da oni koji jedu doručak lakše održavaju težinu

Stručnjaci sveučilišta u Missouriju proučavali su prehrambene navike ljudi i otkrili da oni koji jedu doručak lakše održavaju težinu. Također se pokazalo da se oni koji doručkuju lakše pridržavaju dijete te osjećaju manju glad ako doručkuju obrok s proteinima.

>> Idealnim doručkom do super tijela

>> Kraljevski sendvič s prepeličjim jajem, pancetom i endivijom

Oni koji pokušavaju smršavjeti i ne uspijevaju u tome često preskaču doručak misleći da je bolje kalorije čuvati za kasnije. Pogubno je za svaku dijetu jesti kasno jer tada ne vodimo računa o kalorijskom unosu i često pretjerujemo.(Agencija VLM)

Još lakše do inspiracije uz omiljene teme. Preuzmi novu DNEVNIK.hr aplikaciju