5 jednostavnih načina kako da mozak ostane što duže u formi

U trendu SNAŽNO ZNAČENJE Rođene da vode: 10 ženskih imena koja znače snagu Dobro rješenje Montažne kuće sve su popularnije: Pronašle smo 10 najljepših kuća za život Posebna i graciozna Je li ovo bilo najljepše izdanje na ledu ikada? Oživjela je kultnu scenu i eleganciju Audrey Hepburn

1. Igranje društvenih igara jedan je od pet dobrih načina kako održati mozak u dobroj formi, prema njemačkom stručnom časopisu Psychologie Heute (Psihologija danas).

2. Dobra forma održava se i vježbanjem, naročito plesom.

3. Manje očit izbor bio bi surya namaskar, ili ''pozdrav Suncu'', niz graciozno povezanih joga položaja.

Igranje društvenih igara jedan je od pet dobrih načina kako održati mozak u dobroj formi

4. Također još jedan od načina, prema časopisu, jest biti društveno aktivan. Stoga ne odustajte od prepričavanja najnovijih "tračeva" uz kavu jer ipak je dobro za mozak.

5. Naposljetku, korištenje računala. Iako mnogi ljudi treće životne dobi vjeruju da je to komplicirano, sramežljivo odbijajući tehnologiju, ovaj mentalni izazov upravo je ono što liječnik preporučuje.