5 jednostavnih načina kako da mozak ostane što duže u formi

U trendu Sretan Božić! Sretan Božić! Preuzmite ove čestitke i pošaljite ih dragim ljudima za Božić NEMAJU KONKURENCIJE Tri gracije iz Zagreba potvrdile koje su hlače najtraženije, bilo ljeto ili zima Kakav spoj! Zadarska "Zgodna žena": Izdanje koje podsjeća na scene u kojima sve stane i okreće se za stavom i stilom dive

1. Igranje društvenih igara jedan je od pet dobrih načina kako održati mozak u dobroj formi, prema njemačkom stručnom časopisu Psychologie Heute (Psihologija danas).

2. Dobra forma održava se i vježbanjem, naročito plesom.

3. Manje očit izbor bio bi surya namaskar, ili ''pozdrav Suncu'', niz graciozno povezanih joga položaja.

Igranje društvenih igara jedan je od pet dobrih načina kako održati mozak u dobroj formi

4. Također još jedan od načina, prema časopisu, jest biti društveno aktivan. Stoga ne odustajte od prepričavanja najnovijih "tračeva" uz kavu jer ipak je dobro za mozak.

5. Naposljetku, korištenje računala. Iako mnogi ljudi treće životne dobi vjeruju da je to komplicirano, sramežljivo odbijajući tehnologiju, ovaj mentalni izazov upravo je ono što liječnik preporučuje.