Važete li se u određeno vrijeme dana veće su šanse da ćete u nakani da smršavite biti uspješniji. Studija američkog Brown sveučilišta otkrila je da je 61 posto ispitanika koji su na vagu stali ujutro održavalo željenu težinu u periodu od šest mjeseci, koliko je istraživanje trajalo, dok je onima koji su se vagali kasnije u danu kilaža jako fluktuirala.
Znanstvenici su čak uspjeli odrediti i točno vrijeme kada je najbolje vagati se želite li smršavjeti – 7.40 ujutro. Ima u tome logike jer ranojutarnje vaganje (nakon odlaska na WC, a prije doručka) daje najtočnije određivanje kilaže. Osim toga, gubitak kilograma vaga će najprije registrirati ranije ujutro kada još ništa nismo pojeli niti popili.
