Biljka aloe vera djeluje protiv upala, virusa, bakterija i gljivica, odlična je za kožu kao i za zdravlje općenito. Egipćani su aloe veru zvali biljkom besmrtnosti, a Indijanci rajskim štapićem. Krcata je vitaminima i mineralima uključujući vitamine A, B1, B2, B3, B6, B12, C i E, magnezij, kalcij, željezo, cink, selen, kloin i kalij. Također je bogata amino kiselinama i pomaže u alkalizaciji tijela. Uz to, polisaharidi i antioksidansi u aloe veri poboljšavaju imunitet organizma.
18 DOBROBITI ALOE VERE
Biljka aloe vera pomaže u detoksikaciji tijela, mršavljenju, olakšava probavne smetnje, poboljšava imunitet, jača srce, liječi kožne probleme,...
Aloa vera jedna je od kućnih biljki koju je najlakše uzgojiti. Traži minimalno održavanja, samo povremeno zalijevanje, toplinu te povremenu fertilizaciju. Aloe veru dobro je držati i u spavaćoj sobi jer pomaže kod nesanice. Ova sočna biljka ima debele listove punjene gelom koji se vrlo lako može skupljati. Jednostavno prerežite list te nožem sastrugajte ili iscijedite gel za bilo koju od niže navedenih namjena. Preporučuje se korištenje najvećih i najzrelijih listova kako biste izvukli maksimalnu dobrobit jer ti listovi sadrže najveću koncentraciju gela.
9 dobrobiti za zdravlje topikalnog (vanjskog) korištenja aloe vere:
1. Smiruje opekline
2. Zacjeljuje rane
3. Liječi akne i ekceme
4. Smiruje osip, čir i druge kožne probleme
5. Olakšava svrbež nakon ugriza komarca
6. Smanjuje pojavu bora
7. Regenerira kosu, a može smanjiti i ćelavost
8. Hidratizira kožu
9. Može se koristiti kao gel za brijanje
9 dobrobiti za zdravlje oralnog uzimanja aloe vere:
1. Smiruje nadraženi želudac i probavne probleme poput sindroma iritabilnog crijeva, zatvora, nadutosti i ulceroznog kolitisa
2. Poboljšava lošu probavu i žgaravicu
3. Stabilizira šećer u krvi
4. Poboljšava zdrave desne
5. Poboljšava imunitet
6. Pospješuje rast bijelih krvnih stanica i zdravih stanica kod osoba oboljelih od raka
7. Jača srce te poboljšava krv
8. Poboljšava zdravlje urinarnog trakta
9. Smanjuje upalu izazvanu artritisom
NAPRAVITE DETOKSIKACIJSKI SOK OD ALOE VERE
Sok od aloe vere dobar je izbor za detoksikaciju, a s obzirom da čisti organizam pomaže i u mršavljenju. Sok aloe vere koristan je i za srce zahvaljujući sastojku beta sitosterolu koji sprečava apsorpciju kolesterola u tijelu te smanjuje razinu triglicerida. Zbog svojih laksativnih svojstava sok aloe vere pomaže kod zatvora, međutim nemojte ga piti u prevelikim količinama jer može izazvati proljev.
Sastojci za detoksikacijski sok od aloe vere:
- list aloe vere
- naranče
- voda (po izboru)
1. Izvadite gel iz lista aloe vere tako da ga sastružete nožem.
2. Dvije žlice gela stavite u blender te ga izblendajte kako bi se usitnio.
3. Iscijedite sok iz naranči tako da dobijete jednu čašu soka te ga dodajte usitnjenom gelu aloe vere.
4. Po želji, dodajte jednu čašu vode.
5. Blendajte mješavinu oko 1 minute i nakon toga sok je spreman za konzumaciju.
Pažnja: Ne konzumirajte više od 2 žlice aloe vera gela na dan. Konzumacija aloe vere ne preporuča se trudnicama i ženama koje doje. Također, posavjetujte se s liječnikom oko oralne konzumacije aloe vere ukoliko uzimate određene vrste lijekova poput diuretika. Isprobajte i ovaj moćni napitak od aloe vere i još 2 sastojka koji skida kilograme i vraća snagu.
Pročitajte i 9 savjeta za mršavljenje najpametnije žene na svijetu.
