Rješenje za osjećaj 'lažne' gladi, koje će tijelu priskrbiti dnevnu dozu vitamina i minerala je miks u jednoj čaši za koji vam je potrebno tek par minuta vremena pripreme
Sastojci:
- 1 šalica grčkog jogurta
- 1 šljiva
- 1 breskva
- ¼ šalice nasjeckanog avokada
- ½ šalice svježih ili smrznutih borovnica
- dvije žlice zobenih pahuljica prethodno ostavljenih na sat vremena u vode
- prstohvat ljute papričice
Priprema:
Na komadiće nasjeckajte šljivu, breskvu i avokado. Dvije žlice zobenih pahuljica ostavite na dva sata da se namaču u vodi, isperite i dodajte u blender zajedno s voćem i jogurtom, sve dobro izmiksajte, ohladite po želji. Dobivena količina bit će vam dovoljna za dva međuobroka ili čak dovoljna za doručak.
