U dm-ovu podcastu razgovaralo se o tome što debljina kao bolest nosi rizično za naše zdravlje, govorilo se o mentalnom utjecaju debljine, ali i o novim trendovima body positivityja, suplementaciji i prehrani.
Gosti podcasta su prof. dr. sc. Ivan Pećin, spec. internist, iz Zavoda za bolesti metabolizma KBC-a Zagreb, i dr. sc. Mirela Marić, nutricionistica, voditeljica Poliklinike LIFE, koji su se dotaknuli brojnih tema vezanih za debljinu i njezine posljedice. Otkrili su kako se promjenom prehrane, suplementacijom i vježbanjem možemo boriti protiv nje.
Debljina se može i treba definirati kao bolest jer postoji više od 250 bolesti vezanih za debljinu. U trenutku kada shvatimo da zbog debljine imamo povišen tlak, aritmiju, žgaravicu, kada više ne možemo zakopčati gumb na hlačama, to je svojevrsni žuti karton koji nam tijelo šalje, objašnjava Pećin.
Bitno je djeci odmalena djeci usaditi dobre prehrambene navike, naučiti ih koliko je važna fizička aktivnost i približiti im hranu na način da se hrane ne treba bojati, ne treba postojati strah da će se debljati ako budu jeli više, treba jesti više, ali zdrave hrane, priča Marić.
"Na kraju dana morate razmišljati koliko ste unijeli voća i povrća. Ja djeci pokušavam reći da jedu što više crvenog (jabuka ili rajčica), što više zelenog, salate (brokula, karfiol), žutog (limun, naranča). Neka djeca upijaju hranu preko boja, neka preko oblika, ali moramo im približiti tu hranu da znaju što je tu zdravo", kaže nutricionistica.
Sadržaj je napravljen u produkciji Nova Studija, native tima Nove TV, u suradnji s partnerom dm po najvišim profesionalnim standardima.